Lihat Foto Bipasha Basu adalah aktor Bollywood yang fit yang telah bekerja keras untuk mendapatkan bentuk tubuh yang sempurna. Diet Bipasha Basu fleksibel tapi pacarnya yang super fit membuat dia sadar diet 4 tahun yang lalu dan hasratnya untuk kebugaran dapat dilihat dari sosoknya.
Terobsesi dengan Surya-namaskara, kebugaran Bipasha Basu rutinitasnya seperti ini:
Hari 1- tubuh bagian atas
Hari 2- latihan perut
Hari 3 kaki dan tubuh bagian bawah
Hari 4- gluteus maximus
Latihan ini disertai dengan 108 Surya-namaskara, 50 menit cardio, 10 menit pemanasan yang meliputi peregangan, pernapasan dan 20 menit mesin dayung atau berputar. Rutinitas kebugaran Bipasha Basu meliputi Bhujangasana dan latihan titik lemah untuk melatih trisepnya.
Rutinitas kebugaran Bipasha Basu ketat dan untuk tetap bugar ia mengikuti diet ketat.
Mari kita periksa diet Bipasha Basu:
Diet Bipasha Basu dimulai dengan air hangat diikuti dengan teh dan kacang almond yang direndam semalaman.
Sarapan: 8 putih telur orak-arik, roti panggang jamur, serpihan gandum, atau bubur.
Camilan: Diet Bipasha Basu mencakup minuman sehat seperti air kelapa dan jus apel atau apel mentah.
Makan siang: Bipasha Basu suka makan nasi tetapi untuk mempertahankan bentuk tubuhnya yang sempurna dia telah berhenti makan nasi kecuali pada hari ulang tahunnya. Menu makan siang Bipasha Basu terdiri dari sayuran hijau sabji, dal, ayam atau ikan bakar, salad hijau dan soya chapatis.
Camilan malam: Makanan ringan Bipasha Basu diet sangat ringan hanya terdiri dari teh dan biskuit pencernaan atau chaklis kedelai.
Makan malam: Diet makan malam Bipasha Basu sangat ringan. Mantra diet makan malam ringan telah membuatnya tetap bugar. Dia hanya makan brokoli/asparagus/ bayam/ sup ayam atau salad dengan ikan bakar atau ayam dan sedikit makanan penutup.
Diet dan kebugaran Bipasha Basu sangat ketat dan hasratnya terhadap fashion dan kebugaran membuatnya menjadi fitn sejati diva Gairah ini membuatnya mengeluarkan DVD sendiri untuk orang-orang yang malu berolahraga di gym atau tidak mampu. Idenya untuk menyebarkan pesan tetap bugar dan sehat sangat tercapai.
