Kebahagiaan bukanlah keadaan "dongeng" yang akan Anda miliki ketika Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan. Kebahagiaan adalah pilihan yang dapat menemani Anda selama "perjalanan" dan bergantung sepenuhnya dan hanya pada Anda. Anda dapat mengalami kebahagiaan setiap detik setiap hari! Namun ada kalanya kita memiliki sikap “buruk” atau kebiasaan “buruk” yang dapat menghambat kebahagiaan hidup kita, jadi, mari kita singkirkan sekarang juga!
1) Hindari self-talk negatif dan keraguan diri.
Pikiran adalah alat yang sangat kuat yang kita miliki dan dapat digunakan baik dalam cara yang konstruktif maupun sangat destruktif. Satu-satunya orang yang mendengar diri Anda berbicara sepanjang hari adalah Anda, dan juga satu-satunya orang yang memiliki kendali atas hal itu – adalah Anda juga! Henry Ford pernah menyatakan, "Apakah Anda pikir Anda bisa, atau Anda pikir Anda tidak bisa, Anda benar." Di sini, dia mengacu pada pembicaraan diri di kepala kita atau pikiran kita. Oleh karena itu, untuk melawan cara berpikir negatif, kita harus mengembangkan sikap positif yang sangat kuat dalam situasi apa pun. Kabar baiknya adalah bahwa pikiran positif berkali-kali lebih kuat daripada yang negatif! Ini membuat tugas kita lebih mudah. Jadi, jangan lawan pikiran negatif, ganti saja dengan yang positif!
2) Mulailah mengambil langkah-langkah kecil untuk mencapai sasaran Anda atau, dengan kata lain, berhenti menunda-nunda.
Tujuan atau "impian" Anda mungkin terlihat sangat besar dan hampir tidak mungkin tercapai, tetapi jika Anda memecahnya menjadi tugas-tugas kecil atau bahkan "kecil", akan lebih mudah untuk mulai bergerak ke arah pencapaian visi Anda. Dan seiring berjalannya waktu, semua langkah kecil yang telah Anda buat ini akan membawa Anda pada perubahan besar dan besar dalam hidup Anda dan oleh karena itu, menuju kebahagiaan Anda!
3) Berhenti mengkritik orang lain.
Seringkali, kita tergoda untuk memperhatikan dan mengatakan ketidaksempurnaan orang lain, terutama saat orang tersebut tidak ada. Tetapi satu hal penting untuk dipahami adalah bahwa ketika Anda mengkritik orang lain, Anda mengumpulkan energi negatif di dalam hati Anda sendiri, yang dapat menarik hal-hal negatif ke dalam hidup Anda. Mari kita fokus pada pertumbuhan dan peningkatan hidup kita sendiri, sehingga kita tidak punya waktu untuk memperhatikan apa yang salah dengan kehidupan orang lain. Anda akan melihat betapa bahagianya hidup Anda ketika Anda bebas dari mengkritik orang lain.
4) Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain dan berhenti mencoba menjadi orang lain selain diri Anda sendiri.
Media dan televisi mencoba memaksakan citra yang "hampir tidak dapat dicapai" kepada kita dan membuat kita mengikuti standar yang menurut mereka menarik. Tetapi tidak mungkin untuk membuat semua orang terlihat dan menjadi "cara tertentu", dan akan sangat membosankan untuk hidup di dunia di mana semua orang akan sama persis. Kekuatan Anda adalah menjadi diri sendiri, karena hanya ada satu Anda di seluruh dunia! Seseorang akan selalu lebih tinggi, lebih pintar, lebih cantik, lebih muda dari Anda, tetapi tidak ada yang bisa menjadi Anda! Jadi terima dan cintai diri Anda apa adanya dan rangkul segala sesuatu tentang keunikan Anda! Seperti ini Anda akan merasa bahagia dan lengkap!
5) Berhenti menganggap remeh semua yang Anda miliki dan mulailah bersyukur!
Kebahagiaan hidup dapat meningkat secara dramatis dengan bantuan rasa syukur! Itu salah satu rahasia sebenarnya dari kehidupan yang bahagia. Cobalah untuk melakukan latihan sederhana ini:ketika Anda bangun setiap pagi, cobalah untuk bersyukur atas 10 hal berbeda dalam hidup Anda. Itu bisa berupa hal-hal acak, kecil atau besar … dan Anda bahkan tidak perlu mengatakannya dengan kata-kata, kuncinya adalah merasakan rasa syukur di dalam. (Jika Anda merasa lebih nyaman ketika Anda “berterima kasih dengan keras”, lakukanlah!). Ketika Anda melakukan "olahraga" ini setiap pagi, Anda akan memprogram pikiran bawah sadar Anda untuk kepositifan dan kebahagiaan, dan secara alami akan memiliki sikap yang baik dan positif sepanjang hari! Anda dapat menyelesaikan hari Anda dengan cara yang sama dan pergi tidur dengan perasaan bersyukur. Ini akan membantu Anda untuk memiliki mimpi indah dan bahagia.
Semoga bermanfaat dan tips ini akan membantu Anda merasa lebih bahagia.
Nanti, saya akan membagikan lebih banyak “tips kebahagiaan” dan hal-hal yang akan membuat kebahagiaan menjadi pendamping setia Anda dalam hidup.
Saya akan senang mendengar dari Anda, jadi jangan ragu untuk membagikan tips Anda tentang cara menjadi bahagia di bagian komentar di bawah.
Bersinar selalu!
