Perasaan kenyang, mual, bersendawa dan perut kembung, dan dalam beberapa kasus; sensasi terbakar di perut bagian atas dan sakit perut yang menusuk – Anda mengenali gejalanya, bukan? Hampir setiap orang pasti pernah mengalami gangguan pencernaan pada suatu saat; dan meskipun bukan masalah serius, ini bisa membuat seseorang merasa sangat tidak nyaman dan tidak nyaman.
Gangguan pencernaan yang parah juga dapat menyebabkan asam lambung mengalir ke mulut, sehingga memberikan rasa asam yang pahit. Gangguan pencernaan daripada penyakit itu sendiri lebih merupakan gejala dari masalah kesehatan yang mendasarinya seperti sakit maag, GERD atau Penyakit Refluks Gastroesofageal, masalah kandung empedu, dan sebagainya.
Gangguan pencernaan juga dapat disebabkan karena alasan lain seperti stres yang tinggi, kebiasaan makan dan tidur yang tidak menentu, dan gaya hidup yang tidak sesuai. Obat-obatan tertentu yang dikonsumsi juga dapat menimbulkan gangguan pencernaan sebagai efek sampingnya.
Di bawah ini adalah sejumlah pengobatan rumahan sederhana dan cepat untuk gangguan pencernaan yang dapat digunakan untuk meringankan dan menyembuhkan gangguan pencernaan.
Salah satu solusi termudah untuk disiapkan, ini juga merupakan salah satu solusi terlezat di daftar kami! Campurkan dua sendok jus lemon dan jus jahe dalam segelas air hangat. Jus jahe dapat diekstraksi dengan parutan halus jahe dan peras jus dari itu. Anda juga dapat menambahkan satu sendok kecil madu ke dalam campuran ini dan mengkonsumsinya sebelum atau sesudah makan berat.
Ini adalah salah satu obat ampuh untuk gangguan pencernaan, dan sangat berguna ketika rasa tidak enak disebabkan karena makanan pedas atau kaya. Biji adas mengandung senyawa yang tidak hanya membantu meringankan rasa mual tetapi juga mengurangi perut kembung. Biji adas bisa dikunyah mentah. Anda juga bisa memanggang bijinya hingga kering dan menggilingnya menjadi bubuk halus. Bubuk ini dapat ditambahkan ke segelas air dan dikonsumsi dua kali sehari. Ramuan biji adas yang dihancurkan dalam air panas juga bisa diminum untuk meredakannya secara efektif.
Segelas kecil jus nanas setelah makan adalah obat rumah terbaik lainnya untuk gangguan pencernaan. Enzim Bromelain yang ada dalam nanas mengatur kadar asam di perut, memberikan efek menenangkan.
Menyeruput secangkir teh chamomile panas melemaskan otot-otot perut dan membantu menyingkirkan perasaan kembung dan pengap yang disebabkan oleh gangguan pencernaan. Chamomile juga meredakan mual yang biasa terjadi pada kondisi ini.
Jinten telah dikenal luas karena sifat pencernaannya yang sehat. Seseorang dapat menambahkan satu sendok teh jintan panggang yang telah dihaluskan ke dalam segelas air dan mengkonsumsinya. Anda juga bisa membuat ramuan dengan menambahkan setumpuk biji jintan ke air panas dan membiarkannya mendidih. Saring cairannya dan minumlah selagi hangat untuk bantuan cepat dari gangguan pencernaan, serta penyakit pencernaan lainnya.
Lemon adalah obat yang sangat baik untuk mengurangi mual dan perasaan kembung yang datang dengan gangguan pencernaan. Campurkan satu sendok teh jus lemon dengan sedikit jus mint dan madu, lalu konsumsi.
Wortel mengandung berbagai enzim yang merangsang produksi air liur dan cairan pencernaan lainnya, sehingga meningkatkan proses pencernaan. Wortel dapat dikunyah atau diambil dalam bentuk jus.
Dikenal sebagai ACV, Cuka Sari Apel telah digunakan sebagai obat untuk melawan berbagai penyakit, termasuk gangguan pencernaan. ACV meningkatkan pencernaan dan memiliki efek menenangkan pada sistem pencernaan. Anda dapat mencampur Cuka Sari Apel dengan air dan minum ini beberapa kali sehari. ACV juga dapat dicampur dengan satu sendok teh madu dalam segelas air dan diminum dua atau tiga kali sehari untuk meredakan gangguan pencernaan.
Jeruk mengandung asam sitrat dan merupakan obat rumah yang sangat baik untuk gangguan pencernaan. Sebelum makan, Anda bisa minum segelas jus jeruk, atau memakannya mentah-mentah untuk mencegah gangguan pencernaan. Ini meningkatkan kandungan asam di perut, sehingga meningkatkan proses pencernaan.
Bumbu yang luar biasa ini bukan hanya tambahan yang menyenangkan untuk berbagai hidangan, tetapi juga merupakan senjata yang sangat baik untuk mengatasi gangguan pencernaan. Senyawa yang ada dalam kayu manis meredakan kembung dan kram perut dengan cepat. Buat ramuan kayu manis dan air panas. Minumlah sedikit setelah makan untuk mengurangi gangguan pencernaan.
Sejak dahulu kala, Peppermint telah digunakan sebagai obat alami terhadap berbagai macam penyakit; tetapi lebih untuk penyakit pencernaan. Peppermint melemaskan lapisan otot usus dan meredakan kram. Ini juga merangsang pencernaan dan mendinginkan sensasi terbakar yang umum terjadi pada gangguan pencernaan. Peppermint dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, kapsul, atau permen.
Soda kue adalah salah satu pengobatan rumahan cepat untuk gangguan pencernaan, karena membantu meredakan sensasi kembung yang menjijikkan dan perasaan gas yang terkait dengan gangguan pencernaan. Campurkan satu sendok baking soda ke dalam setengah gelas air dan minumlah. Karbon dioksida yang ada dalam larutan ini membantu mengeluarkan gas dan membersihkan perut. Namun harap diingat bahwa soda kue tidak disarankan sebagai obat untuk gangguan pencernaan kronis.
Mengkonsumsi sedikit jus lidah buaya food grade yang tersedia di toko kesehatan mana pun membantu meredakan gangguan pencernaan. Lidah buaya memiliki sifat pencahar ringan yang merangsang pencernaan. Lidah buaya juga menetralkan asam lambung dan memberikan bantuan cepat dari sensasi terbakar yang biasa dialami selama gangguan pencernaan.
Campurkan satu sendok madu ke dalam segelas jus delima untuk mengurangi pusing dan mual akibat gangguan pencernaan. Jus ini bisa dikonsumsi dua atau tiga kali sehari.
Jika Anda mencari obat yang enak untuk mengurangi gangguan pencernaan, maka minumlah buttermilk setelah atau sebelum makan. Anda bisa menambahkan satu sendok bubuk jinten panggang ke dalamnya untuk meningkatkan khasiat pencernaan obat ini.
Dengan pengobatan rumah gangguan pencernaan yang mudah tersedia ini, Anda tidak perlu menderita ketidaknyamanan pencernaan terlalu lama. Sebagai gantinya, Anda bisa mendapatkan bantuan yang sangat dibutuhkan dan cepat dengan bantuan pengobatan alami yang mudah ini. Jika gangguan pencernaan terjadi terlalu sering atau kronis, Anda disarankan untuk memilih pemeriksaan medis untuk memastikan penyebab yang mendasarinya.
10 Hacks Pembersih Kamar Mandi Terbaik untuk Orang Sibuk
Inspirasi Pernikahan Liburan untuk Perayaan yang Meriah
Izin rahasia yang Anda tidak tahu ada yang merusak pijat di New York City dan apa yang bisa kami lakukan untuk itu
Gaun Pengantin Kereta Panjang untuk Acara Ekstra Glamor
12 Eyeliner Cair Terbaik Yang Pernah Ada
