Siapa yang tidak suka tampil menarik? Saya tahu bahwa saya melakukannya! Salah satu cara berpenampilan menarik adalah dengan memiliki tubuh yang sehat dan bugar. Jika itu berarti menurunkan berat badan saya, maka saya siap untuk itu. Jadi, cobalah Chia Seeds Weight Loss dari Natural Products Azteca untuk tubuh yang lebih bugar.
Sejarah Chia berawal dari ribuan tahun yang lalu. Kembali pada 3500 SM, Chia digunakan oleh suku Aztec dan berkembang sebagai tanaman komersial di Meksiko Tengah antara 1500 dan 900 SM. Chia juga dipanen di Lembah Meksiko antara 2600 dan 2000 SM. oleh peradaban Teotihuacan dan Toltec. Itu jelas merupakan bagian dari makanan pokok peradaban Aztec. Penduduk asli Amerika mengakui nilai obat Chia. Mereka menggunakannya sebagai bahan baku obat-obatan dan senyawa nutrisi. Itu juga diminum sebagai minuman dengan mencampurnya dengan air, dan dipersembahkan kepada para dewa selama ritual keagamaan. Namun, penakluk Spanyol menekan penanaman Chia karena hubungan mereka dengan agama, dan akibatnya, Chia tetap terdegradasi ke beberapa kantong Meksiko selama 500 tahun terakhir. Baru pada awal 1990-an sekelompok ilmuwan, ahli gizi, dan ahli pertanian Amerika dan Amerika Selatan mulai berkolaborasi dalam produksi komersial Chia di Argentina. Mereka berharap menemukan kembali tanaman nutrisi yang hilang dalam tradisi dan peradaban Aztec.
Biji chia mengandung serat makanan, termasuk serat larut dan tidak larut. Serat larut memberi biji chia kualitas seperti gel ketika dicampur dengan cairan. Mereka dapat menyerap hingga 10 kali beratnya dalam air, yang menyebabkan mereka membentuk gel yang besar. Gel ini tidak hanya bertindak sebagai penekan nafsu makan, tetapi juga memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah sehingga mencegah lonjakan gula darah.
Sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam European Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa suplemen biji chia mengurangi nafsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang pada peserta. Studi ini menunjukkan bahwa biji chia dapat mendukung tujuan penurunan berat badan dengan memberikan rasa kenyang. Berkat kombinasi serat tidak larut dan serat larut dalam biji chia, Anda tidak akan mengidam makanan ringan tidak sehat yang dapat mempengaruhi pola makan Anda.
Cara populer lainnya untuk menikmati biji chia adalah dengan puding chia yang lezat. Biji chia juga dapat ditambahkan ke smoothie, dan dicampur dalam yogurt atau sereal panas untuk meningkatkan nutrisi super. Biji chia bahkan bisa dimasukkan ke dalam makanan yang dipanggang seperti kue mangkuk dan batangan energi. Selai juga merupakan cara yang bagus untuk menyebarkan manfaat biji chia di atas roti panggang, kue mangkuk, dan makanan panggang lainnya.
Jadi, pesanlah beberapa Chia Seeds Weight Loss dari Natural Products Azteca, dan jadilah pemilik tubuh yang lebih bugar!
Maria Gonzalez adalah ahli gizi yang bekerja dengan Natural Products Azteca.
