34 gejala menopause? Betulkah? Ini adalah pertanyaan logis untuk ditanyakan. Bagaimanapun, jutaan wanita mengalami satu atau lebih dari 34 gejala menopause saat ini! Apa yang sedang terjadi? Kita semua ingat seorang nenek atau bibi yang lebih tua, bagaimana mereka melakukan transisi ke menopause. “Perubahan” akan terjadi, tetapi sesuatu memberitahu kita bahwa mengalami banyak gejala menopause pada usia 30-an atau 40-an bukanlah hal yang normal.
Pertama, inilah daftar 34 gejala menopause yang paling umum. Luangkan waktu sejenak untuk mempertimbangkan masing-masing, karena beberapa tidak kentara dan pada pandangan pertama mungkin tampak tidak ada hubungannya dengan gejala menopause:
1 – Sakit sendi dan otot
2 – Gejala alergi
3 – Nyeri payudara
4 – Kelelahan kronis dan kelesuan di pagi hari
5 – Tangan atau kaki dingin atau kesemutan
6 – Mengidam makanan manis, kafein, karbohidrat dengan kadar gula darah yang tidak stabil
7 – Depresi, kecemasan, dan perubahan suasana hati
8 – Pusing, pusing
9 – Kulit kering, tipis atau keriput
10 – Endometriosis
11 – Pertumbuhan rambut wajah
12 – Payudara fibrokistik
13 – Rambut rontok, rambut menipis
14 – Sakit kepala, migrain
15 – Jantung berdebar-debar
16 – Periode berat atau ringan
17 – Kilatan panas
18 – Inkontinensia
19 – Haid tidak teratur
20 – Mudah tersinggung, tidak mampu menangani stres
21 – Kurang konsentrasi, pemikiran kabur berkabut, kehilangan ingatan
22 – Kram kaki
23 – Metabolisme rendah
24 – Menurunkan gairah seks, kehilangan gairah seks
25 – PMS dan kram menstruasi
26 – Keringat malam
27 – Osteoporosis
28 – Telinga berdenging atau berdengung (tinnitus)
29 – Gangguan tidur, insomnia
30 – Bercak, pendarahan ringan
31 – Gejala hipotiroidisme dengan kadar T3 dan T4 normal
32 – Infeksi saluran kemih dan jamur
33 – Fibroid rahim
34 – Retensi air dan penambahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, terutama di pinggul, pinggang, dan perut
Menopause adalah proses alami bagi seorang wanita, bukan penyakit. Seiring bertambahnya usia seorang wanita, diharapkan akan ada perlambatan dan akhirnya penghentian dalam siklus dan sistem reproduksi. Ini normal. Namun, sebagian besar dari 34 gejala menopause merupakan indikasi ketidakseimbangan hormon yang mendasari atau kerusakan tubuh akibat kebiasaan makan yang buruk, stres, obesitas, dan faktor lainnya. Jutaan wanita di negara-negara industri mengalami satu atau lebih dari 34 gejala menopause ini bertahun-tahun sebelum usia menopause normal, yaitu sekitar usia 51 tahun.
Mengapa? Ada beberapa alasan. Wanita sering memberikan tuntutan yang luar biasa pada tubuh mereka, lebih banyak stres daripada yang dirancang untuk ditangani, dan kemudian tidak memberikan dukungan yang dibutuhkannya. Wanita memiliki karir yang menuntut dan penuh tekanan. Ada tanggung jawab keluarga. Hubungan dengan pasangan atau pasangan mungkin bukan yang terbaik. Orang tua yang menua dapat menambah beban. Semua tanggung jawab ini dan tanggung jawab lainnya bersifat kumulatif dari kerugian yang ditimbulkan pada tubuh dan kesehatan seorang wanita.
Dan pada saat yang sama, tubuh wanita mungkin tidak menerima dukungan yang dibutuhkannya untuk berfungsi sebagaimana mestinya. Kebiasaan makan yang buruk, kurang olahraga, obesitas, kelebihan kafein dan alkohol menambah masalah alih-alih membantu tubuh mengatasi tuntutan yang dibebankan padanya. Kurangnya keseimbangan antara tuntutan yang dibuat versus dukungan yang diberikan berkontribusi pada banyak dari 34 gejala menopause.
Lalu ada masalah siklus menstruasi dan produksi hormon dalam tubuh. Pada siklus menstruasi yang normal dan wanita yang sehat, estrogen merupakan hormon dominan yang diproduksi selama 10-12 hari pertama setelah aliran menstruasi sebelumnya. Jika ovulasi terjadi, ovulasi kemudian memberi sinyal pada tubuh wanita untuk memproduksi progesteron, yang terjadi selama 12 hari ke depan atau lebih. Jika kehamilan tidak terjadi selama ovulasi, kadar progesteron dan estrogen akan turun sekitar hari ke-28, sehingga menstruasi dapat dimulai. Namun, jika Anda tidak berovulasi, Anda tidak akan menghasilkan progesteron bulan itu. Peristiwa ini, yang disebut siklus annovulasi, adalah kejadian yang khas saat ini bagi wanita bahkan 10 hingga 20 tahun sebelum usia menopause normal. Hal ini membuat wanita tersebut mengalami kelebihan estrogen dan kekurangan hormon vital progesteron, yang hanya dapat diproduksi jika terjadi ovulasi.
Banyak wanita berusia 30-an dan 40-an sebenarnya mengalami lebih sedikit ovulasi, menciptakan ketidakseimbangan hormon, yang mengakibatkan banyak dari 34 gejala menopause. Dan begitu ovulasi berhenti saat menopause, kadar progesteron turun menjadi hampir nol. Pada saat yang sama, estrogen masih diproduksi, sekali lagi menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan gejala yang dihasilkan. Jika histerektomi telah terjadi, menopause bedah berarti wanita tersebut tidak lagi memproduksi progesteron.
Selain masalah yang disebabkan oleh ovulasi yang terlewat atau histerektomi, kelebihan estrogen secara teratur diperoleh dari sumber lain. Pil KB, bahan kimia dan pestisida rumah tangga, makanan tertentu yang telah disemprotkan atau diberi bahan kimia dan banyak bahan bangunan yang digunakan di rumah merupakan sumber estrogen yang tidak sehat. Dokter menyebut kondisi ketidakseimbangan hormon ini di mana kelebihan estrogen ada "dominasi estrogen". Apa saja gejala dominasi estrogen? Gejalanya hampir sama dengan 34 gejala menopause!
Ketika hormon estrogen dan progesteron Anda seimbang, Anda merasa lebih waspada dan energik. Dan menyeimbangkan keluarga, karier, stres, dan kebutuhan Anda sendiri menjadi lebih mudah dilakukan, seperti saat Anda masih muda.
Bagaimana seorang wanita dapat mengetahui jika gejala yang dialami adalah karena ketidakseimbangan hormon? Salah satu cara yang mudah dan efektif adalah dengan melakukan tes online untuk mengetahui tanda-tanda awal menopause dan 34 gejala menopause. Digunakan setiap hari dalam praktik mereka oleh klinik kesehatan wanita terkemuka, tes kesehatan hanya membutuhkan beberapa menit online — dan tes ini gratis. Dengan mengikuti tes kesehatan klinik, Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang kesehatan Anda, gejala yang Anda alami, apa yang ditunjukkan oleh gejala tersebut dan apa yang harus dilakukan. Ikuti tes kesehatan hormon online dan baca selengkapnya tentang ketidakseimbangan hormon, gejala dominasi estrogen, efek samping histerektomi, dan perawatan yang direkomendasikan dokter untuk gejala pramenopause dan 34 gejala menopause.
Hak Cipta 2005 Penerbitan InfoSearch
Olinda Rola adalah Presiden Penerbitan InfoSearch dan webmaster http://www.safemenopausesolutions.com di mana Anda akan menemukan solusi alami yang direkomendasikan dokter untuk pramenopause, menopause dan masalah kesehatan terkait. Kunjungi situs web dan pelajari lebih lanjut tentang cara yang benar-benar berfungsi untuk meningkatkan kesehatan Anda.
