Makan makanan yang tepat adalah langkah menuju hidup sehat. Ada makanan yang kita konsumsi sehari-hari, tapi itu tidak berarti makanan itu sehat. Seseorang perlu memahami dan membedakan antara makanan yang sehat dan yang berbahaya.
Trik Penurunan Berat Badan Aneh yang Berhasil
Hari ini, kami di Boldsky membagikan daftar makanan yang tidak boleh Anda beli lagi. Makanan ini umumnya dipenuhi dengan racun, aditif dan bahan kimia berbahaya lainnya yang dapat berdampak buruk pada tubuh kita. Ini terlihat sebagian besar pada makanan olahan. Makanan ini harus dihindari untuk kesehatan Anda.
10 Makanan Super yang Membuat Anda Bahagia
Ketika Anda sudah jelas dalam memilih makanan terbaik untuk tetap sehat, memilah makanan yang tidak sehat ini menjadi mudah. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentang makanan yang tidak boleh Anda beli lagi.
Berhentilah membeli nugget dan roti itu dari konter. Studi mengungkapkan bahwa itu mengandung 400% natrium dan pengawet ekstra daripada daging mentah. Ini mengandung nitrat tertentu yang dapat menyebabkan kanker. Hindari membeli makanan ini sepenuhnya dan buatlah roti dan nugget Anda sendiri.
Kita semua tahu bahwa mengkonsumsi soda secara teratur membahayakan tubuh kita. Tapi tahukah Anda bahwa setiap kaleng soda mengandung 10 sdt gula? Studi mengungkapkan bahwa pewarna karamel yang digunakan dalam soda meningkatkan risiko kanker hampir 58%.
Roti multi-butir tidak sehat sepanjang waktu karena mereka hanya mencampur beberapa butir roti putih. Anda bisa membuat roti sendiri dengan mencampurkan barley, oat, beras merah, dan quinoa. Ini adalah salah satu makanan yang tidak boleh Anda beli lagi.
Kacang tanah umumnya adalah kacang berlemak yang baik untuk jantung. Selai kacang bebas lemak diisi dengan kalori dan rasa yang tidak berguna. Ini membuatnya tidak sehat. Sebaliknya, buat spread Anda sendiri.
Jangan memilih nasi putih kecuali jika diperlukan. Sebagai gantinya, gunakan beras merah. Studi mengungkapkan bahwa orang yang makan lebih banyak nasi putih rentan terhadap diabetes. Ini adalah salah satu makanan yang harus Anda hindari untuk dibeli.
Mentega yang ada dalam kemasan diproses bersama dengan banyak bahan pengawet. Hindari menggunakannya. Sebagai gantinya, Anda dapat membuat popcorn sendiri dan menggunakan sedikit mentega untuk bumbu karena ini jauh lebih sehat jika dibandingkan dengan produk kemasan.
Lain kali Anda mengambil sebungkus permen ini, pastikan Anda membaca bahan-bahan yang disebutkan di bawah ini. Permen ini diisi dengan pemanis buatan untuk memberikan rasa. Tubuh tidak mencerna pemanis ini dan dapat menyebabkan sakit perut juga.
Es teh siap pakai mengandung sirup jagung fruktosa, perasa buatan dan gula lain yang bersifat perekat. Hindari membelinya. Sebagai gantinya. Anda dapat membuat secangkir es teh dingin sendiri dan menyimpannya di lemari es.
Ini adalah makanan yang tidak boleh Anda beli lagi. Jika Anda mengetahui salah satu makanan yang perlu dihindari, Anda dapat membagikannya kepada kami.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
