Bercinta, berciuman dan sekarang berpelukan. Ketiganya adalah hal terbaik untuk dilakukan dalam hidup Anda jika Anda ingin tetap sehat dan bugar. Anda mungkin telah menemukan manfaat luar biasa dari bercinta, yang membantu menjaga detak jantung Anda, membangun metabolisme Anda, memberi Anda tidur yang lebih baik dan yang terpenting meningkatkan rentang hidup Anda.
Sekarang, berpelukan juga baik untuk Anda dan lebih dari sekadar manfaat kesehatan, berpelukan juga bermanfaat bagi kesehatan mental seseorang. Saat Anda depresi, memeluk seseorang atau orang yang Anda cintai membuat Anda merasa lebih baik.
Memeluk baik untuk Anda karena juga membantu menurunkan tekanan darah Anda, meredakan ketakutan seseorang dan manfaat utama memeluk adalah aktivitas yang baik untuk jantung Anda. Jika Anda melihat manfaat dari berpelukan, Anda akan takjub. Jadi sisihkan semua yang Anda lakukan, temukan seseorang untuk dipeluk dan mulailah hidup sehat.
Berikut 12 manfaat berpelukan, simak yuk:
Memeluk orang lain membantu menjaga tubuh Anda tetap hangat, terutama selama musim dingin. Memeluk juga membuat jantung berdetak kencang yang kadang-kadang bagus karena memperkuat otot-otot jantung.
Pelukan dan sentuhan secara signifikan mengurangi kekhawatiran akan kematian. Penelitian menunjukkan bahwa memeluk benda mati juga dapat membantu menenangkan ketakutan eksistensial individu.
Anehnya, berpelukan membantu menurunkan tekanan darah Anda. Menderita bp tinggi, temukan seseorang untuk dipeluk hari ini. Ini akan membantu menenangkan Anda.
Sebuah pelukan memiliki kemampuan untuk menghilangkan stres dalam sekejap. Pelukan membantu menenangkan pikiran yang pada gilirannya mengalihkan fokus Anda dari sesuatu yang membuat Anda stres.
Memeluk menciptakan reaksi positif di otak Anda sehingga membantu membangun jembatan positif di kepala Anda. Ini adalah salah satu manfaat mental utama dari berpelukan.
Memeluk memberi seseorang dorongan instan. Pelukan dapat langsung meningkatkan kadar oksitosin yang menyembuhkan perasaan kesepian.
Manfaat lain dari higging adalah mengangkat kadar serotonin seseorang yang meningkatkan suasana hati yang menciptakan kebahagiaan.
Pelukan membantu menjaga pikiran tetap tenang. Jika Anda mengkhawatirkan sesuatu, peluk orang yang Anda cintai atau bahkan hewan peliharaan Anda untuk menenangkan pikiran Anda dalam sekejap.
Berpelukan melemaskan otot-otot di tubuh. Pelukan melepaskan ketegangan dalam tubuh dan dapat menghilangkan rasa sakit tubuh melalui sirkulasi.
Efek kelembapan dan listrik di kulit menunjukkan keadaan yang lebih seimbang dalam sistem saraf, yang merupakan salah satu manfaat kesehatan terbaik dari berpelukan.
Ini memberi Anda harga diri yang lebih baik. Memeluk juga membantu meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Seiring berjalannya waktu, pelukan juga membantu menghilangkan penyakit. Kehangatan, cinta, dan perhatian dari orang lain bekerja pada otak yang pada gilirannya bekerja pada tubuh agar tetap bugar dan membantu memerangi penyakit yang tidak diinginkan.
