Pesta tidur menyenangkan dan cara yang bagus untuk berkumpul dengan teman dan orang yang tertutup juga. Saat pesta tidur, salah satu hal dasar yang perlu Anda siapkan adalah makanan yang baik dan sehat untuk tetap menikmati malam.
Ada makanan tertentu yang membantu Anda aktif &terjaga dan ada makanan lain yang harus Anda hindari saat Anda sedang atau menghadiri pesta tidur. Tidak diragukan lagi, akan ada banyak toples es krim dan sebungkus cokelat batangan di seluruh tempat tidur yang siap untuk dinikmati dan dikonsumsi oleh kelompok gadis Anda. Namun, sekali lagi, Anda juga harus memikirkan cara untuk mengadakan pesta tidur yang sehat dengan jenis makanan yang tepat.
Jadi, kami telah mengumpulkan 15 jenis camilan sehat untuk pesta tidur. Anda dapat mencatat camilan sehat ini dan pastikan Anda menambahkannya ke daftar belanjaan saat Anda memutuskan untuk mengadakan pesta tidur berikutnya.
Saat ini, wanita telah menjadi begitu sadar akan apa yang mereka makan dan siap untuk mengikuti diet apa pun yang terdiri dari makanan sehat. Di satu sisi, para wanita ini sangat sadar akan kesehatan sehingga mereka mencoba dengan segala cara yang mungkin untuk menghindari pesta tidur karena satu alasan bahwa pesta-pesta ini hanya menyajikan makanan berkalori tinggi dan tidak ada yang lain. Dengan demikian, kami telah membuktikan anggapan ini salah dan mencantumkan 15 camilan sehat untuk pesta tidur.
Ini adalah salah satu buah paling sehat dari keluarga buah berry. Anda dan teman Anda dapat membuat milkshake stroberi yang sehat dengan potongan stroberi segar dan susu skim. Shake ini akan memberi Anda jumlah kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.
Kunyah semangkuk blueberry jika Anda lapar. Buah beri ini adalah penambah energi yang akan membuat Anda merasa segar dan energik. Anda juga dapat melengkapi camilan tengah malam ini dengan sedikit krim kocok.
Anda harus tahu bahwa kerupuk lebih sehat daripada biskuit krim biasa. Kerupuk dianggap sebagai camilan sehat untuk pesta tidur karena termasuk dalam kategori multi-grain. Jika Anda tidak suka makan kerupuk biasa, oleskan olesan keju tipis-tipis.
Popcorn 'microwave' asin adalah yang harus Anda makan. Camilan sehat untuk pesta tidur ini lebih sehat karena terdiri dari jagung yang kaya akan serat. Anda bisa memeras sedikit lemon di atas popcorn untuk membantu mengurangi lemak dan menambahkan rasa tajam pada camilan.
Salah satu camilan terbaik dan sehat untuk pesta tidur adalah yogurt mint beku. Tambahkan beberapa daun mint ke yogurt beku Anda untuk memberi Anda rasa pedas itu. Yogurt mengandung protein tinggi dan rendah lemak yang baik untuk kesehatan.
Sekarang siapa yang tidak suka rasa cokelat setiap saat sepanjang hari? Namun, jika Anda mengonsumsi cokelat sebagai camilan tengah malam, pastikan itu adalah cokelat hitam karena baik untuk jantung.
Buah ara kering adalah camilan tengah malam terbaik dan sehat untuk pesta tidur. Anda juga bisa menambahkan buah kering lainnya karena kaya akan Vitamin A dan C.
Anda tidak akan pernah menemukan anak muda yang tidak suka roti gulung atau roti kayu manis. Kayu manis adalah bahan terbaik untuk Anda konsumsi setelah makan malam karena membantu pencernaan
Anda mungkin mengerutkan kening bahwa kami merekomendasikan camilan tengah malam ini untuk Anda, tetapi ini baik untuk kesehatan Anda. Mereka adalah gudang vitamin, mineral, dan fitonutrien yang dapat digunakan oleh tubuh kita untuk penyembuhan dan nutrisi dalam semalam.
Mengkonsumsi kacang dalam jumlah yang baik akan membuat Anda tetap terjaga lebih lama selama pesta tidur. Kacang kaya akan antioksidan dan merupakan camilan tengah malam yang paling terkenal. Lagi pula, Anda membutuhkan protein untuk tetap terjaga bukan?
Salsa tidak mengandung lemak dan merupakan hidangan yang mudah disiapkan dalam hitungan detik. Camilan sehat untuk pesta tidur ini bisa dicoba dengan kombinasi buah-buahan manis dan cabai pedas.
Jika Anda memiliki kombinasi susu dan kue, itu pasti akan memanjakan perut Anda. Susu rendah kalori dan lemak yang juga baik dalam vitamin C.
Untuk pesta tidur, Anda dapat memilih hidangan apa pun yang terdiri dari biji-bijian utuh. Oat dan barley adalah beberapa hidangan gandum utuh yang bisa Anda pilih.
Anda bisa menyesap seratus persen jus buah yang merupakan minuman padat nutrisi. Jus buah memiliki semua manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi buah utuh.
Jika Anda menyukai rasa keju, nikmati keju cottage yang merupakan camilan sehat setelah makan malam. Keju cottage memiliki jumlah lemak yang lebih sedikit jika dibandingkan dengan jenis keju lainnya.
