Biji labu memiliki nilai gizi yang tinggi dan sumber vitamin yang sangat baik seperti B1, C, dan beta karoten. Dengan demikian, bijinya menawarkan banyak manfaat bersama dengan rasa dan khasiat penyembuhannya yang berbeda. Biji labu ditanam dalam jumlah besar di Meksiko, India, Amerika Serikat, dan Cina.
Biji labu adalah camilan yang enak karena ketersediaannya yang nyaman dan nutrisi sehat yang dikandungnya. Biji labu juga bisa dibumbui dan dipanggang.
Biji labu bermanfaat untuk mengobati radang sendi. Mereka anti-inflamasi, sehingga mereka mengurangi kekakuan, nyeri dan pembengkakan dalam kasus arthritis. Ini tidak memiliki efek samping seperti peningkatan lemak perusak, lipid, peroksida yang sebenarnya melapisi sendi dan meningkatkan gejala radang sendi.
Kekurangan seng dapat menyebabkan patah tulang. Biji labu adalah sumber seng yang baik yang meningkatkan kepadatan tulang. Osteoporosis dapat disebabkan karena rendahnya kadar seng dalam tubuh, yang menyebabkan melemahnya tulang pinggul dan tulang belakang.
Biji labu bermanfaat untuk mengobati masalah usus. Gastritis disembuhkan dengan menelan biji labu. Suku asli Amerika menggunakan biji labu untuk membasmi parasit seperti cacing pita dan cacing gelang. Biji labu juga diikuti dengan pencahar.
Biji labu mengandung L-triptophan yang mengobati depresi. L-triptophan, asam amino, adalah nutrisi penting dan harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Minyak biji labu memiliki efek positif pada kesehatan prostat. Benign prostatic hypertrophy (BPH) memperbesar kelenjar prostat dengan merangsang testosteron dan dihydro testosteron. Minyak biji dari labu juga memperlambat penggandaan sel.
Ini mengandung glutamat yang penting untuk sintesis asam -amino butirat (GABA). Ini adalah zat kimia saraf anti-stres di dalam otak yang mengurangi kecemasan, lekas marah, dan masalah neurotik lainnya.
Bijinya mengandung protein – asam amino triptofan dan glutamat. Triptofan diubah menjadi serotonin dan niasin, pil tidur alami.
Biji labu adalah sumber yang sangat baik dari anti-oksidan Vitamin E yang merupakan antioksidan larut lemak yang baik. Ini membentuk sel-sel jaringan dari radikal bebas selama cedera dan mempertahankan integritas selaput lendir. Ini juga melindungi kulit dari radikal bebas.
Mereka memiliki protein kalori tinggi, lemak dan kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA), yang menurunkan kolesterol LDL jahat dan meningkatkan kolesterol HDL baik dalam darah. Ini juga membantu mencegah penyakit arteri koroner dan stroke.
Ekstrak biji labu mengobati diabetes dan meningkatkan regulasi insulin pada pasien. Ini mempertahankan fungsi ginjal pada diabetes. Ini mengurangi stres oksidatif yang memainkan peran penting untuk menjaga kadar gula darah.
Ekstrak dan minyak biji labu memiliki manfaat anti-mikroba, anti-jamur, dan anti-virus.
Ini adalah cara alami untuk mendinginkan hot flashes, sakit kepala, nyeri sendi dan meningkatkan perubahan suasana hati pada PMS pada wanita. Ini juga mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah.
Biji labu dapat membantu Anda menurunkan berat badan karena mengandung serat dan protein. Ini juga mengandung protein yang membantu Anda kenyang lebih lama.
Mereka memiliki banyak manfaat seksual dan dikenal sebagai 'pembangkit tenaga listrik kamar tidur'. Ini bertindak sebagai stimulan seksual, ramah prostat dan meningkatkan libido. Ini membantu menjaga fungsi prostat yang sehat dan meningkatkan kinerja seksual. Ini mengandung fosfor yang memainkan peran penting untuk ereksi yang sehat dan libido yang kuat. Seng dalam biji mempertahankan hormon seks testosteron dan produksi sperma yang sehat pada pria. Ini mengontrol pelepasan sperma pada pria saat buang air kecil dan mengandung asam amino, Myosin untuk kontraksi otot dan energi.
Apakah Anda makan biji labu? Beri kami komentar di bawah.
