12 Manfaat Menakjubkan Jew's Mallow Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan

Juga dikenal sebagai bayam Mesir, okra semak, sorrech Afrika Barat dan goni mallow, mallow Yahudi adalah pembangkit tenaga nutrisi yang dapat bermanfaat bagi tubuh, rambut, dan kulit Anda. Tahukah Anda bahwa sayuran berdaun yang dapat dimakan ini juga dikenal sebagai Rahasia Cleopatra? Ada klaim bahwa Cleopatra minum sup mallow Yahudi setiap hari untuk menjaga kecantikan dan penampilan awet mudanya.

Manfaat Kulit Mallow Yahudi:

1. Perawatan Kulit Kering:

Jika Anda menderita kulit kering bersisik, inilah saatnya menjadikan jew's mallow sebagai bagian dari diet rutin Anda untuk membantu menjaga kulit tetap lembut, kenyal dan halus. Ini akan menjelaskan mengapa mallow Yahudi direkomendasikan untuk orang yang menderita psoriasis.

2. Properti Melawan Jerawat:

Vitamin A dalam tanaman mallow Yahudi membantu melawan jerawat dan juga bekerja untuk membangun kembali jaringan yang rusak, sehingga meminimalkan bekas luka yang ditinggalkan oleh jerawat.

3. Anti-penuaan:

Vitamin A dan E dalam mallow Yahudi dikenal karena sifat anti-penuaannya. Ini dapat membantu mengurangi visibilitas garis-garis halus, bintik-bintik penuaan dan kerutan. Ini juga dapat membantu memerangi kulit kusam, yang cenderung menjadi salah satu tanda awal penuaan. Vitamin C dalam sayuran membantu meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit Anda kenyal dan awet muda. Ini juga merupakan antioksidan kuat yang menghancurkan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit.

4. Merevitalisasi Kulit:

Vitamin B1 dalam mallow Yahudi membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit. Hasilnya kulit Anda menjadi sehat berseri.

[Baca:Perawatan Kulit Anti Penuaan Alami]

Manfaat Rambut dari Mallow Yahudi:

Sama seperti vitamin dalam jew's mallow yang memberikan keajaiban pada kulit Anda, vitamin ini juga memiliki efek mendalam pada rambut Anda.

5. Rambut Sehat Lembut:

Vitamin E meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala Anda, memastikan folikel rambut mendapatkan nutrisi yang cukup. Hasilnya, Anda dapat membanggakan rambut lembut tanpa ujung bercabang.

6. Rambut Lebih Kuat:

Makan mallow Yahudi secara teratur akan memastikan bahwa Anda mendapatkan Vitamin A, yang diperlukan untuk kesehatan rambut. Vitamin ini membantu memperkuat folikel rambut dan dengan demikian, Anda dapat mengucapkan selamat tinggal pada rambut rontok yang berlebihan.

7. Pelembab Alami:

Antioksidan dalam sayuran bekerja untuk mengkondisikan rambut Anda dan memastikan sebum melembabkan kulit kepala Anda. Jadi, Anda tidak akan pernah melawan ketombe karena kulit kepala kering atau mengeluh gatal.

8. Kurangi Tingkat Pengabuan:

Vitamin B kompleks dalam mallow Yahudi membantu memperlambat proses uban pada rambut. Jadi ini membantu mempertahankan tampilan awet muda.

[Baca:Perawatan Alami untuk Rambut Kuat]

Manfaat Kesehatan Mallow Yahudi:

Manfaat kesehatan dari mallow Yahudi tidak terhitung jumlahnya dan para peneliti masih menemukan manfaat baru hampir setiap hari. Jadi, bisakah Anda mengabaikan sayuran berdaun ini? Tidak jika Anda menghargai kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

9. Penglihatan yang Sehat:

Vitamin A dalam sayuran meningkatkan penglihatan yang sehat. Anda juga akan menemukan bahwa mata Anda bersinar.

10. Anti-Peradangan:

Mallow Yahudi dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan itulah sebabnya teh yang diseduh dari daunnya diberikan kepada orang yang menderita radang sendi, sakit perut dan sakit kepala. Minum minumannya juga bisa mengurangi rasa sakit.

11. Pencernaan yang Sehat:

Kandungan serat yang tinggi dalam mallow Yahudi membantu menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat dengan melancarkan buang air besar secara teratur. Jika Anda menderita sembelit, pertimbangkan untuk memasukkan sayuran ini ke dalam menu harian Anda.

12. Manfaat Kesehatan Lainnya:

Ada banyak manfaat kesehatan lainnya dari memasukkan mallow Yahudi dalam diet Anda. Beberapa di antaranya adalah:

• Mencegah timbulnya diabetes
• Mencegah penyakit jantung dan meningkatkan kadar kolesterol
• Membantu mengatur tekanan darah
• Mencegah gejala akibat asma, pilek dan flu
• Klaim dibuat bahwa itu dapat melawan infeksi bakteri yang resistan terhadap obat
• Meringankan gejala kecemasan, depresi, dan stres
• Dapat mengatur periode menstruasi pada wanita
  

[Baca:Pelembab Buatan Sendiri Untuk Kulit Berminyak]

Nilai Gizi Mallow Yahudi:

Mempertimbangkan vitamin dan mineral yang dimiliki sayuran mirip bayam ini, ini adalah sumber nutrisi yang kuat. Ini mengandung nutrisi berikut:

• Beta karoten
• Kalsium
• Vitamin B1 (Tiamin)
• Vitamin B2 (Riboflavin)
• Niasin
• Vitamin C
• Vitamin E
• Kalium
• Besi
• Folat
• Serat makanan

Karena mallow Yahudi mengandung folat, sering direkomendasikan untuk wanita hamil. Hasil menunjukkan bahwa itu aman untuk wanita hamil dan ibu menyusui.

Jadi sekarang setelah Anda mengetahui semua manfaat ini, kami yakin Anda akan menjadikan bahan sehat ini sebagai bagian dari diet Anda. Bagikan pengalaman Anda di komentar di bawah!