10 Efek Samping Kunyit yang Serius

Bumbu kuning keemasan cerah adalah suguhan untuk kesehatan Anda. Dikemas dengan sifat antivirus, antiseptik, anti-inflamasi, dan anti-bakteri, akar ini juga dapat digunakan segar, kering atau dalam bentuk bubuk untuk meningkatkan rasa dan warna masakan. Ini dapat meredakan radang sendi, memerangi flu, dan menjauhkan penyakit Alzheimer. Itu cukup sesuatu untuk kunyit yang sederhana! Namun, ada serangkaian efek samping tertentu yang terkait dengan kunyit juga. Meskipun ini jarang terjadi, memahaminya dapat berguna pada suatu saat.

10 Efek Samping Kunyit:

Berikut adalah 10 efek samping teratas dari bumbu kunyit:

1. Penyebab Sakit Perut:

Ada orang-orang tertentu yang sensitif terhadap rempah-rempah, termasuk kunyit. Jika Anda salah satunya, maka Anda mungkin mengalami sedikit iritasi pada perut Anda. Ini bisa berupa kram atau perut kembung. Either way, con itu menyakitkan. Mungkin bisa jadi karena penggunaan bumbu ini dalam jumlah banyak. Dalam kasus seperti itu, membatasi jumlah asupan dapat memberikan kelegaan. Atau, Anda bisa melakukannya dengan lambat!

2. Memicu Mulas:

Ketika digunakan dalam jumlah besar, akar rempah emas ini diketahui memicu keasaman, mulas, atau keduanya. Ini, jika tidak diobati untuk waktu yang lama, sebenarnya dapat menyebabkan Penyakit Refluks Gastroesofageal (GERD). Lebih buruk lagi, sistem pencernaan Anda dapat mengalami kerusakan yang tidak dapat diperbaiki.

3. Menyebabkan Muntah:

Studi menunjukkan bahwa orang yang menggunakan kunyit dalam bentuk suplemen atau bubuk dalam jumlah tinggi [di atas 2000 miligram sehari], diketahui mengalami muntah. Tingkat efek samping ini bervariasi dari orang ke orang.

4. Mempengaruhi Eliminasi Feses:

Sementara bubuk kunyit disebut-sebut sebagai obat rumah yang efektif untuk sakit perut, menggunakannya dalam jumlah berlebihan dapat membuat perut Anda tidak nyaman. Ini, pada gilirannya, dapat membuat Anda sembelit atau Anda mungkin sering mengunjungi kamar kecil karena tinja yang longgar. Kurangi saja jumlah bumbu yang Anda gunakan untuk meringankan kondisi ini.

5. Menyebabkan Pendarahan:

Kunyit adalah salah satu obat herbal anti-pembekuan darah yang paling terkenal. Orang yang menderita gangguan pendarahan harus tetap aman saat menggunakan rempah-rempah ini karena diketahui menyebabkan pendarahan ringan. Orang seperti itu bahkan mungkin menemukan darah saat mereka muntah dan/atau saat buang air besar.

6. Merusak Hati:

Berbagai penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa kunyit memiliki potensi dampak negatif pada hati. Meskipun tidak ada bukti yang sama pada manusia, lebih baik tetap aman daripada khawatir setelah Anda menjadi mangsa!

7. Menyebabkan Hipoglikemia:

Bubuk kunyit baik untuk penderita diabetes, tetapi berhati-hatilah saat menggunakan ini. Bumbu kuning ini dikenal memiliki sifat penurun gula darah yang kuat. Dan kadar gula darah yang sangat rendah dapat memicu hipoglikemia, terutama bila digunakan bersama dengan obat untuk diabetes.

8. Menghambat Perawatan Anti-kanker:

Sifat antioksidan rempah-rempah ini menghambat efek kemoterapi, yang sebenarnya diketahui efektif dalam meredakan dan memerangi kanker. Meskipun alasannya belum terungkap, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter Anda.

9. Merusak Sel Darah:

Menggunakan kunyit dalam jumlah berlebihan dapat merusak sel darah putih dan merah.

10. Mempengaruhi Kehamilan:

Meskipun tidak jelas, penelitian menunjukkan bahwa menggunakan rempah-rempah ini memiliki dampak negatif pada kehamilan Anda. Sifat merangsang rahim dari rempah-rempah ini dapat menyebabkan kontraksi dini rahim, pendarahan vagina, atau bahkan keguguran.

11. Berinteraksi Negatif Dengan Obat Lain:

Studi menunjukkan bahwa kunyit dapat memiliki hubungan negatif dengan obat-obatan, seperti warfarin dan aspirin. Hal ini juga diketahui berdampak pada kinerja obat antiinflamasi nonsteroid tertentu. Ini juga mempengaruhi fungsi obat anti-diabetes.

Tips Menghindari Efek Samping Kunyit:

Dampak negatif kunyit di atas memang bisa membuat Anda mual. Namun, itu tidak berarti bahwa Anda harus menahan diri untuk tidak menggunakan bumbu ini. Meskipun efek samping dari rempah-rempah berwarna kuning ini jarang terjadi, Anda tetap bisa menghadapi risikonya. Jadi, untuk tetap aman, yang harus Anda lakukan adalah membatasi penggunaannya. Mulailah dengan jumlah yang lebih kecil dan biarkan tubuh Anda terbiasa. Setelah tubuh menerima kunyit, Anda mungkin dapat meningkatkan jumlahnya secara bertahap.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda ingat, jika Anda ingin menggunakan kunyit.

• Tidak masalah bagaimana Anda menggunakan kunyit. Pertama dan terpenting, cobalah untuk mencari tahu apakah Anda alergi terhadapnya. Anda bisa mengambil sejumput kunyit, mengoleskannya pada siku Anda atau tempat mana pun yang tidak akan dicuci atau dilap, sembarangan. Biarkan di sana selama beberapa jam. Jika Anda tidak mengalami ruam, gatal, atau kemerahan, Anda mungkin bisa menggunakan bumbu ini.
• Hindari memasukkan bumbu emas ini ke dalam makanan Anda setidaknya selama 3 hingga 4 minggu, jika ada operasi yang akan datang. Kunyit dikenal sebagai agen anti-pembekuan darah yang kuat. Plus, itu berinteraksi secara negatif dengan obat pengencer darah, seperti warfarin. Ini mungkin dapat menunda pemulihan Anda.
• Orang yang menggunakan obat anti-koagulan atau anti-platelet harus menghindari penggunaan obat ini.
• Orang dengan masalah pembekuan darah harus menjauhi kunyit.
• Pengidap diabetes harus menghindari kunyit karena dapat berinteraksi secara negatif dengan obat anti-diabetes, yang dapat memicu hipoglikemia.
• Jika Anda alergi terhadap jahe, maka kemungkinan Anda alergi terhadap kunyit tinggi. Jadi bertindaklah dengan hati-hati.
• Orang dengan batu ginjal dan penyumbatan pada saluran empedu juga disarankan untuk menghindari rempah-rempah ini.
• Jangan mulai menggunakan kunyit sampai Anda sembuh, jika Anda memiliki batu empedu.
• Anda bisa menderita efek samping kunyit karena tubuh Anda tidak mencerna bumbunya. Untuk menghindarinya, Anda dapat menambahkan kunyit ke dalam air, merebusnya, dan kemudian menggunakannya setelah 10 menit. Cara lain untuk menangani ini adalah dengan menggunakan kunyit dengan minyak atau bubuk lada hitam untuk memungkinkan penyerapan yang lebih baik oleh tubuh. Ini tidak berlaku untuk suplemen kunyit yang tersedia dalam bentuk kapsul karena lapisan pipperine akan memastikan penyerapan yang tepat.
• Selalu simpan kunyit – bubuk, akar, atau kapsul – dalam wadah kedap udara agar tetap bebas kelembapan untuk mendapatkan manfaat kesehatannya dan menghindari efek sampingnya.

Kunyit adalah manna dari surga, jika digunakan dengan benar! Jadi bermainlah dengan aman dan tetap sehat!

Apakah Anda mengalami efek samping setelah menggunakan kunyit? Bagikan pengalaman Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.