Lewatlah sudah hari-hari ketika kita mengoleskan minyak penyamakan kulit, mendirikan toko di kursi pantai, dan memanggang hingga renyah di bawah terik matahari musim panas. Sekarang kita tahu betapa pentingnya untuk tetap terlindung dari sinar matahari—paparan UV bertanggung jawab atas hingga 90 persen dari tanda-tanda penuaan yang terlihat, The Skin Cancer Foundation di NYC melaporkan. Masalahnya, tidak semudah mengambil tabir surya dari rak toko obat dan menyebutnya sehari. Dengan begitu banyak tingkat SPF dan bahan aktif yang berbeda, memilih tabir surya dapat membingungkan. Kami di sini untuk mengungkap misteri tabir surya, dan membantu Anda mempelajari tabir surya mana yang akan membuat Anda tetap terlindungi dan cantik.
Fakta #1:Ada berbagai jenis tabir surya—dan mungkin perlu beberapa eksperimen untuk menemukan yang terbaik untuk Anda.
Dermatologis membagi tabir surya menjadi dua kategori berbeda:fisik dan kimia. “Tabir surya fisik berada di atas permukaan kulit dan bekerja dengan membelokkan sinar UV. Tabir surya kimia meresap ke lapisan atas kulit, dan benar-benar menyerap sinar UV,” jelas Eric Schweiger, M.D., pendiri Schweiger Dermatology di New York. Bahan yang paling umum dalam tabir surya fisik adalah seng oksida dan titanium dioksida. Ketika berbicara tentang tabir surya kimia, ada lebih banyak bahan. Beberapa yang paling umum termasuk avobenzone, oxybenzone, dan ecamsule (lebih dikenal dengan nama dagangnya, Mexoryl).
Jadi, apakah tabir surya fisik atau kimia lebih unggul dari yang lain? Dalam hal perlindungan, seng oksida adalah pemenangnya. Ini memblokir seluruh spektrum UV dengan sendirinya. Titanium dioksida berada di urutan kedua, dan keduanya ideal untuk kulit sensitif. “Mereka cenderung tidak terlalu mengiritasi,” jelas Dr. Schwieger. Tabir surya fisik juga merupakan pilihan yang lebih baik jika Anda harus segera pergi ke luar. “Mereka bekerja segera untuk memantulkan sinar UV, tidak seperti tabir surya kimia, yang perlu diserap selama 30 menit sebelum mereka bekerja secara efektif,” kata Arielle Kauvar, M.D., direktur pendiri New York Laser and Skincare. Kekurangannya? Tabir surya fisik memiliki reputasi buruk untuk formula kental yang meninggalkan lapisan putih pada kulit. Namun teknologi terkini memungkinkan perusahaan untuk membuat tabir surya fisik yang ringan dan tipis.
Dua tabir surya fisik yang bagus untuk dicoba:
Pratima Neem Rose Tabir Surya SPF 30, $18MD Solar Sciences Mineral Screen Gel SPF 30+, $30
“Kebanyakan tabir surya adalah kombinasi dari setidaknya dua atau tiga bahan aktif, seringkali campuran fisik dan kimia,” kata Dr. Kauvar. Tabir surya kimia selalu tidak terlihat di kulit, sehingga banyak orang lebih memilih formula kimia 100 persen. Tabir surya "terbaik" adalah yang akan Anda pakai setiap hari, jadi jika ini yang Anda inginkan, lakukanlah.
Dua tabir surya kimia yang baik untuk dicoba:Aveeno Positively Ageless Youth Perfecting Moisturizer dengan SPF 30, $11Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock SPF 55, $9Menemukan tabir surya terbaik untuk kulit berjerawat…kami berharap ada jawaban yang mudah, tapi kami tahu dari pengalaman pribadi tidak ada. Cari lotion ringan atau formulasi gel (bukan krim kental) dan bersiaplah untuk menguji beberapa formulasi berbeda untuk menemukan yang cocok untuk kulit Anda.
Fakta #2:Tabir surya Anda harus melindungi Anda dari sinar UVA dan UVB.
Sebelum Anda mengatakan "ya?" mari kita jelaskan. Sinar matahari mencapai bumi dalam panjang gelombang yang berbeda:UVA (panjang gelombang yang lebih panjang pada spektrum UV, berkisar antara 320-400 nanometer) dan UVB (panjang gelombang yang lebih pendek, berkisar antara 290-320 nanometer). Kedua jenis mempengaruhi kulit Anda secara berbeda. Sinar UVB terutama bertanggung jawab atas kulit terbakar, sedangkan sinar UVA terutama bertanggung jawab atas penuaan kulit. “Sinar UVA menembus kulit lebih dalam, menyebabkan kerutan, kulit mengelupas, kendur, dan bintik-bintik coklat,” kata Dr. Kauvar. Kedua jenis sinar tersebut berkontribusi terhadap kanker kulit, jadi sangat penting untuk melindungi tabir surya Anda dari keduanya.
Sekarang, inilah masalahnya—angka SPF (faktor perlindungan matahari) pada tabir surya hanya mengacu pada kapasitas perlindungan UVB tabir surya, bukan UVA. Bahkan jika tabir surya mengklaim memberikan "spektrum luas", itu mungkin belum tentu benar. “Sayangnya, istilah 'spektrum luas' dan 'perlindungan UVA' tidak memiliki arti resmi, dan dapat digunakan bahkan jika produk mencakup sebagian kecil dari spektrum UVA," kata Dr. Kauvar.
DIBAHAS: Apakah SPF dalam riasan cukup? Jadi bagaimana lakukan Anda tahu jika tabir surya menawarkan perlindungan UVA yang efektif? Anda harus melakukannya dengan cara kuno:Periksa daftar bahan aktif di bagian belakang botol. “Beberapa kombinasi dari lima bahan berikut harus disertakan:avobenzone, titanium dioksida, ecamsule (Mexoryl), oxybenzone dan seng oksida,” kata Dr. Kauvar. Satu-satunya waktu satu bahan efektif adalah dalam kasus seng oksida. “Zinc oxide secara efektif memblokir semua bagian spektrum UV,” tegas Dr. Kauvar.
Fakta #3:SPF yang lebih tinggi dapat bermanfaat, tetapi itu tidak berarti Anda tidak dapat menerapkannya kembali.
Dulu, Anda sulit menemukan sesuatu di atas SPF 30. Sekarang, tabir surya memiliki SPF hingga 100. Apakah benar-benar membuat perbedaan? Ternyata, mereka bisa. Untuk memahami mengapa , namun, pertama-tama Anda harus memahami dengan tepat apa sebenarnya arti SPF:
“SPF adalah ukuran berapa lama Anda bisa berada di bawah sinar matahari sebelum terbakar sinar matahari akibat paparan UVB,” jelas Dr. Schweiger. Misalnya, jika Anda biasanya mulai memerah atau terbakar setelah lima menit di bawah sinar matahari, memakai SPF 30 berarti sekarang Anda membutuhkan waktu 150 menit (5 menit x 30 SPF) untuk terbakar. Ini terdengar bagus secara teori, tetapi kenyataannya adalah cerita yang berbeda:
“Pada kenyataannya, tabir surya diterapkan terlalu tipis, mereka berkeringat, dan mereka rusak seiring waktu, jadi mereka tidak pernah memberi Anda perlindungan yang seharusnya,” kata Dr. Schweiger. Memulai dengan SPF yang lebih tinggi dapat bermanfaat karena Anda akan memiliki tingkat perlindungan yang lebih tinggi sejak awal, tetapi ingat—itu tidak berarti Anda mendapatkan tumpangan gratis sejauh mendaftar ulang. “Setiap tabir surya kehilangan efektivitasnya sepanjang hari,” kata Dr. Kauvar. “Mengaplikasikan kembali sama pentingnya dengan menerapkannya di tempat pertama.” Aturan praktis:Terapkan kembali setiap dua jam, dan selalu mengajukan permohonan kembali setelah berkeringat atau berenang.
LEBIH LANJUT: 6 Cara Mengakali Matahari
Fakta #4:Dalam hal tabir surya, antioksidan adalah teman terbaik Anda.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketika tabir surya kimia rusak, mereka dapat meningkatkan jumlah aktivitas radikal bebas pada kulit Anda—namun, buktinya tidak meyakinkan. “Studi yang meneliti pertanyaan ini dilakukan pada jaringan kulit yang direkayasa, dan menguji bahan-bahan individual daripada produk tabir surya, jadi kesimpulan spesifik tidak dapat ditarik,” jelas Dr. Kauvar.
Tetap saja, lebih baik aman daripada menyesal — semua dokter kulit yang kami ajak bicara merekomendasikan untuk memilih tabir surya yang diperkaya dengan antioksidan daripada yang tidak. Bahan antioksidan terbaik yang harus dicari:Vitamin E (alpha tocopherol) dan vitamin C (L-ascorbic acid). “Vitamin C telah terbukti membantu memerangi radikal bebas dan meningkatkan kekebalan sel-sel yang melawan kanker kulit,” kata dokter kulit New York City Francesa Fusco, M.D.
Jika tabir surya Anda tidak mengandung salah satu dari bahan-bahan bermanfaat ini (atau bahkan jika memang demikian), pikirkan tentang melapisi serum antioksidan di bawahnya untuk daya anti-penuaan ekstra. “Polifenol teh hijau adalah yang paling stabil, dan satu penelitian menunjukkan bahwa polifenol itu melindungi dari sengatan matahari,” jelas Dr. Amy Wechsler, Penasihat Dermatologi YouBeauty.
Serum teh hijau untuk dicoba:Topix Replenix Serum CF, $52
Fakta #5:Jangan berhemat!
Jika Anda telah membawa tabir surya yang sama di tas pantai Anda sejak musim panas lalu, kami punya berita untuk Anda:Anda tidak menerapkan cukup banyak untuk mendapatkan tingkat perlindungan SPF yang tercantum pada tabung. “Untuk memastikan Anda mendapatkan SPF penuh dari tabir surya, Anda perlu mengoleskan 1 ons—kira-kira satu gelas penuh,” kata Dr. Kauvar. “Studi menunjukkan bahwa kebanyakan orang hanya menerapkan setengah hingga seperempat dari jumlah itu, yang berarti SPF yang mereka dapatkan sebenarnya lebih rendah daripada yang diiklankan.”
Pikirkan seperti ini:Jika Anda memiliki 8 oz. tabung tabir surya, itu delapan aplikasi. Tabung itu akan membawa Anda dua atau tiga perjalanan ke pantai, maksimal—tidak sepanjang musim panas, dan tentu saja tidak dua musim panas berturut-turut!
Fakta #6:Mengajukan permohonan kembali, mengajukan permohonan kembali, mengajukan permohonan kembali!
Oke, jadi kami sudah menyebutkan ini di Fakta #3—tetapi perlu diulang. Tidak ada tabir surya di dunia yang akan membuat Anda terlindungi kecuali Anda rajin mengoleskannya kembali setiap dua jam. Ini bisa menjadi rumit selama hari kerja (siapa yang ingin mengoleskan tabir surya tambahan di atas riasan mereka?) Tetapi ada cara untuk mendapatkan perlindungan yang Anda butuhkan tanpa mengganggu alas bedak dan concealer Anda. Tabir surya bedak tabur dapat dioleskan tepat di atas riasan Anda untuk membantu meningkatkan SPF sebelum Anda pergi keluar untuk istirahat makan siang.
Tabir surya bubuk untuk dicoba:
Chantecaille Protection Naturelle SPF 46, $70Mencari sesuatu yang sedikit lebih kuat?
Coba:Chantecaille Ultra Sun Protection SPF 50, $80
LEBIH LANJUT: Tabir Surya Alami:Lebih Banyak Kelebihan Daripada KontraUntuk ide lebih lanjut, lihat 27 tabir surya yang menyelamatkan kulit ini.
