Trik Tak Terduga yang Dapat Mencegah Kulit Terbakar Saat Liburan

Tidak peduli seberapa keras beberapa dari kita mencoba untuk waspada dengan tabir surya, tetap saja mudah untuk berakhir terbakar, merah, atau lebih terbuka daripada yang kita maksudkan pada hari-hari liburan panjang yang dihabiskan di bawah sinar matahari.

Tapi satu penelitian mengatakan Anda dapat mencegah luka bakar dengan rajin mengoleskan tabir surya pada hari-hari menjelang paparan sinar matahari yang lama.

Para peneliti di Departemen Dermatologi di Rumah Sakit Bispebjerg Denmark di Kopenhagen menerapkan tabir surya SPF 30 pada subjek tiga kali sehari selama lima hari berturut-turut. Mereka yang menggunakan tabir surya kimia (seperti avobenzone dan oxybenzone, yang dalam bahasa kimia disebut sebagai tabir surya organik) ternyata memiliki SPF ekstra 1,56 lebih dari biasanya. Mereka yang menggunakan tabir surya mineral penghalang fisik (seperti titanium dan seng oksida, yang dikenal sebagai tabir surya partikel) mengalami peningkatan SPF 2,45.

LEBIH LANJUT: Cara Tanpa Tabir Surya untuk Melindungi Kulit Anda Dari Sinar Matahari

Apa artinya? Jika, misalnya, Anda biasanya dapat berada di bawah sinar matahari satu jam sebelum terbakar, maka rejimen tabir surya kimia akan melindungi Anda selama satu setengah jam sebelum terbakar, sedangkan metode tabir surya mineral akan melindungi Anda selama dua setengah jam. jam sebelum dibakar.

Maaf memperpendek:Menerapkan salah satu tabir surya hanya sekali sehari selama lima hari tidak menghasilkan akumulasi.

“Ini adalah studi yang menarik — ini bukan pengganti untuk memakai tabir surya, tetapi bertindak seperti polis asuransi, jadi jika tabir surya Anda mengelupas atau jika Anda melewatkan satu tempat di pantai, Anda memiliki lebih banyak waktu untuk menangkapnya sebelum terbakar. ,” kata dokter kulit Maryland Noelle S. Sherber, MD, yang sekarang merekomendasikan aplikasi SPF sebelum liburan kepada pasiennya.

Sherber menyarankan untuk mengoleskan tabir surya di pagi hari, mengoleskan kembali sekali pada area yang terbuka di siang hari (bubuk tabir surya mineral yang dioleskan mungkin paling mudah jika Anda memakai riasan), dan kemudian mengoleskannya pada waktu tidur. “Saya biasanya tidak menganjurkan orang memakai produk yang mengandung SPF dalam semalam, tetapi saya merekomendasikannya selama lima hari sebelum liburan yang cerah karena itu cara yang bagus untuk mendapatkan perlindungan tambahan,” katanya.

LEBIH LANJUT: Pilihan Tabir Surya Teratas Kami