Jangan Terkejut Saat Melihat Garis Halus Pertama Anda

Hal yang lucu tentang garis-garis halus adalah Anda tidak pernah tahu kapan garis itu benar-benar akan muncul.

“Saya telah melihat wanita berusia 20-an mulai menunjukkan garis-garis halus di dahi mereka karena mereka sering terpapar sinar matahari. Saya juga memiliki klien berusia 40-an yang telah diberkati secara genetik dan baru mulai melihat beberapa kerutan,” kata Ellen Marmur, MD, profesor dermatologi di The Mount Sinai Medical Center dan pendiri Marmur Medical di New York City. . “Ini tentang 50 persen genetika dan 50 persen paparan sinar matahari terbagi antara apa yang menyebabkan Anda menunjukkan garis-garis halus dan kapan. Mereka sama pentingnya,” katanya.

Jelas, Anda tidak dapat mengontrol seberapa baik gen Anda bekerja (atau dapatkah Anda?), tetapi jika ibu Anda terlihat baik, kemungkinan besar Anda juga akan melakukannya pada usianya ... selama Anda tidak merusaknya dengan paparan sinar matahari. “Sinar UV berubah menjadi panas dan pada dasarnya memasak kolagen dan elastin di kulit Anda. Itu adalah protein yang menahan kulit Anda, memberikan volume dan elastisitas. Sinar UVB menembus lapisan atas kulit Anda sementara sinar UVA masuk lebih dalam, jadi tidak ada yang aman,” jelas Dr. Marmur. Setelah protein tersebut runtuh, kulit Anda akan terlipat dengan sendirinya, menyebabkan munculnya kerutan.

KUIS: Berapa Usia Kulit Anda?

Tidak peduli seberapa cerobohnya Anda tentang perlindungan matahari di masa lalu, jadilah religius tentang hal itu sekarang untuk mencegah garis-garis halus memburuk. Sungguh menakjubkan bagaimana kulit benar-benar dapat mulai menyembuhkan dirinya sendiri ketika tidak harus mencurahkan sumber daya untuk menangkis kerusakan akibat sinar matahari. Carilah formula UVA/UVB spektrum luas yang memiliki SPF 30 atau lebih tinggi serta antioksidan, yang meningkatkan efek perlindungan matahari. Jika Anda akan melakukan banyak olahraga, berkeringat, atau berenang, carilah formula yang tahan keringat dan tahan air. Dan jangan lupa untuk mengajukan permohonan kembali setiap dua jam.

Selain perlindungan matahari yang tepat, Anda dapat mulai mengurangi tampilan garis-garis halus dengan menggunakan krim atau serum anti penuaan yang akan membangun kembali kolagen dan elastin. Retinoid telah lama menjadi bahan anti-penuaan standar emas yang direkomendasikan oleh dokter kulit. “Siklus hidup sel normal adalah 28 hari, tetapi seiring bertambahnya usia, kulit Anda tidak meluruh dan menjadi lamban. Retinol membantu mengembalikannya ke pergantian 28 hari, membantu menormalkan kulit Anda. Ia juga memiliki manfaat pro-kolagen,” jelas Dr. Marmur. “Kamu tidak perlu menggunakan kekuatan farmasi. Saya sebenarnya lebih suka beberapa formula over-the-counter karena mereka cenderung sedikit lebih memaafkan dan elegan, ”tambahnya.

LEBIH LANJUT: Temukan Retinol Anda Di Sini

Ada bahan anti-penuaan lain yang efektif juga. Niacinimide, suatu bentuk Vitamin B3, membantu menjaga penghalang kelembaban kulit dan meningkatkan proses pengelupasan alami. Co-enzyme Q10, antioksidan esensial yang membantu memberi energi pada sel sehingga bekerja lebih efektif, adalah bahan anti-penuaan lainnya yang baik. Berhati-hatilah agar apa yang Anda gunakan tidak terlalu keras untuk jenis kulit Anda. “Jika terlalu intens, justru dapat menyebabkan kulit Anda mengalami peradangan dan stres, yang menghasilkan tampilan keriput,” kata Dr. Marmur. Jika ini kasus Anda, rawat kulit Anda kembali sehat dengan minyak bergizi yang mengandung esensi chamomile dan mentimun yang menenangkan. Setelah kulit Anda kembali normal, Anda dapat menggabungkan kembali perawatan anti-penuaan yang lebih lembut.

Satu lagi langkah perawatan kulit anti-kerut yang penting:Mulailah melakukan eksfoliasi satu hingga tiga kali seminggu. Ini juga akan membantu mempercepat pergantian sel dan membawa sel-sel baru yang lebih gemuk ke permukaan. “Jika Anda baru mulai menggunakan eksfoliator, carilah formula yang lembut dan lembut. Jika kulit Anda lebih tua dan lebih kenyal, Anda dapat mencoba bantalan glikolat,” kata Dr. Marmur.

Diperlukan setidaknya 28 hari untuk mulai melihat hasil dari rangkaian perawatan kulit anti-penuaan, yang kemudian akan terakumulasi secara bertahap dengan penggunaan yang berkelanjutan. “Jika seseorang hanya memilih terapi topikal, mereka dapat mengharapkan perbaikan ringan selama berbulan-bulan perawatan. Tetapi ada beberapa perawatan dermatologis menggunakan suntikan dan laser yang secara dramatis memperbaiki tampilan garis-garis halus dengan segera,” kata ahli kulit kosmetik Paul Jarrod Frank, M.D., Direktur 5th Avenue Dermatology Surgery &Laser Center. Prosedur pertama yang dia rekomendasikan:Belotero atau Restylane, keduanya merupakan pengisi asam hialuronat yang merehidrasi kulit Anda dan menambah garis-garis halus. Satu perawatan berharga sekitar $750 dan dapat bertahan selama enam bulan atau lebih.

LEBIH LANJUT: Apa itu Asam Hyaluronic?

Apapun perawatan perawatan kulit yang Anda pilih, pastikan untuk mengambil pendekatan holistik. Kurang tidur, dehidrasi, dan stres membuat kulit Anda sulit berfungsi pada kapasitas puncaknya dan juga dapat menyebabkan atau memperburuk kerutan. “Pastikan Anda minum cukup air, makan makanan sehat, dan berolahraga, yang semuanya membantu kulit Anda memperbarui dirinya sendiri,” kata Dr. Marmur.