Tips Untuk Melindungi Kuku Terkelupas

Lihat Foto Apakah kuku Anda mengelupas terus bahkan setelah perawatan yang tepat? Beberapa wanita memiliki kuku lunak yang robek berlapis-lapis karena kekurangan nutrisi. Bahkan pekerjaan rumah tangga seperti membersihkan atau berkebun mematahkan kuku dan membuatnya lemah secara bertahap. Jika Anda ingin menjaga kuku panjang dan mencegahnya terkelupas maka program kesehatan yang tepat yang meliputi diet nutrisi, produk penguat kuku dan suplemen kuku berkualitas baik. Bahkan perubahan iklim, penyerapan air, dan infeksi jamur pada kuku dapat menyebabkan pengelupasan lempeng kuku.

Berikut adalah tips untuk membantu melindungi kuku Anda yang terkelupas:

1 . Udara kering atau paparan air yang berlebihan karena pekerjaan rumah tangga di air seperti mencuci piring, membersihkan dll, wanita menemukan kuku mereka mudah terkelupas. Kuku ini rapuh seiring bertambahnya usia karena minyak alami mulai berkurang. Kenakan sarung tangan saat melakukan pekerjaan yang membuat tangan Anda basah selama lebih dari 10 menit. Letakkan losion tangan atau pelembab pada alas kuku agar tetap lembut dan lembap.
2 . Diet makanan dapat sangat membantu keluar dari kuku yang lemah. Tambahkan multivitamin dan multi mineral ke dalam diet Anda yang juga mudah dicerna. Kekurangan nutrisi terutama zat besi, kalsium dan vitamin B menyebabkan kuku mengelupas. Makan vitamin C mencapai makanan untuk meningkatkan penyerapan zat besi seperti stroberi, sereal dan sayuran hijau. Makanan berlemak omega 3 seperti biji rami, ikan, dan kenari melembabkan kuku secara internal.
3. Penguat kuku adalah produk yang bagus untuk memperkuat kuku dan menambahkan kilau halus padanya. Belilah penguat yang mengandung keratin, vitamin E, nutrisi seperti tembaga, magnesium dan kalsium untuk menguatkan kuku. Anda dapat menggunakannya sebagai lapisan atas di atas cat kuku atau langsung.
4 . Kikir dan bentuk kuku rapuh Anda dengan kikir grit empat sisi yang halus, bukan kikir logam. Pengikir logam cenderung menggores kuku dan merobek lapisan kuku.
5 . Kekeringan menyebabkan kutikula kuku terkelupas secara bertahap dan mengubahnya menjadi kuku yang rapuh. Oleskan pelembap atau losion pada tangan terutama pada kuku minimal 4 kali sehari untuk memperkuat kuku. Ingatlah untuk mengaplikasikannya pada malam hari sebelum tidur.

Jadi, untuk kuku yang kuat dan bersih, lakukan manikur secara berkala dan jaga pola makan Anda.