Waktu musim panas =waktu perenang
Bahkan saat saya menulis ini, merkuri naik lebih tinggi. Yang mungkin ingin kita lakukan hanyalah berbaring di genangan air dingin. Splish, splash, sploom adalah mantra pecinta musim panas. Ini adalah saat ketika berenang adalah bentuk hobi dan olahraga yang paling disukai. Plus jika musim panas, Anda tidak perlu motivasi khusus untuk menurunkan berat badan. Tapi seperti setiap manfaat memiliki kejatuhan, berenang juga. Ini bisa sulit pada kulit Anda. Kulit kecokelatan, penyalahgunaan bahan kimia pada kulit, berenang di bawah sinar matahari, rambut kering dan rusak adalah beberapa dari tanda-tanda kulit traumatis bagi perenang.
Penggunaan bahan kimia yang berlebihan di kolam renang cenderung mengeringkan dan menggelapkan kulit. Ia juga mengklaim dapat mengeringkan minyak alami tubuh, mengganggu mata, dan mungkin dapat menyebabkan infeksi jamur atau bakteri.
Berenang adalah olahraga yang menyenangkan dengan manfaat kesehatan yang luar biasa. Agak sulit untuk menikmati manfaatnya sambil menambah masalah kulit Anda. Ingat, sedikit perawatan akan berdampak besar. Merawat kulit Anda dengan baik dapat membantu Anda dalam jangka panjang.
Mandi adalah langkah pertama menuju perawatan kulit untuk perenang. Anda wajib mandi sebelum dan sesudah berenang, dengan air hangat dan sabun yang lembut. Ini untuk membilas klorin dari rambut dan kulit Anda. Ini membantu mengurangi kontak klorin, sehingga mengurangi kekeringan kulit.
Berenang dalam waktu lama di air yang mengandung klor dapat menyebabkan kulit kering. Pastikan Anda melembabkan kulit Anda dengan baik, sebelum dan sesudah berenang. Disarankan untuk menggunakan tabir surya tahan air sebelum berenang. Aplikasi pelembab pada kulit yang lembap setelah mandi akan membantu menjaga kekeringan kulit.
Sesaat sebelum berenang, pastikan Anda cukup terhidrasi. Minum air sebelum berenang mengklaim dapat mengembalikan kelembapan alami tubuh, sekaligus membuang kontaminan yang dibawa oleh bahan kimia kolam.
Pastikan kolam renang yang Anda gunakan bersih dan bebas dari bahan kimia berbahaya lainnya. Hindari kolam yang tidak dibersihkan secara teratur untuk menghindari infeksi dan penyakit.
Berenang adalah cara terbaik untuk menggabungkan latihan dengan kesenangan. Sangat disarankan untuk mengencangkan seluruh tubuh. Rawat kulit Anda dengan baik dengan tips yang dibahas di atas – dan Anda siap untuk mengguncang sesi renang Anda lagi. Perawatan kulit yang tidak tepat dapat membuat kulit Anda menua lebih cepat dan membuat Anda rentan terhadap infeksi mendadak. Nikmati semua manfaat berenang sambil merawat kulit Anda sepenuhnya.
Anda harus menggunakan tabir surya tahan air yang dirancang untuk kelompok usia dan jenis kulit yang berbeda. Ini sangat penting dalam mengurangi risiko peningkatan tingkat kecokelatan, penggelapan kulit, dan infeksi.
Bagaimana Anda menyukai artikel ini? Apakah Anda memiliki lebih banyak tips untuk perawatan kulit perenang? Tinggalkan komentar Anda di bawah dan beri tahu kami.
