Katakanlah Anda baru saja menyetrika rambut Anda dengan rapi atau sedang melakukan blowout yang segar dan melenting. Apakah Anda melewatkan berolahraga sesudahnya? Itu terlalu umum terjadi, klaim Ahli Bedah Umum AS, Regina M. Benjamin, MD Berbicara di Bronner Bros. International Hair Show baru-baru ini di Atlanta, Benjamin menggunakan mimbar pengganggu untuk mengambil "alasan" banyak wanita memprioritaskan gaya rambut yang halus daripada berkeringat dalam olahraga yang menyehatkan jantung.
Secara khusus, Benjamin mengatakan tren ini sangat umum di kalangan wanita minoritas. Mengutip sebuah studi dari Wake Forest Baptist Medical Center di mana 103 wanita Afrika-Amerika di sekitar wilayah Carolina Utara disurvei tentang alasan yang mencegah mereka berolahraga, perawatan gaya rambut ketiga terdaftar sebagai alasan nomor satu mereka tidak berolahraga.
LEBIH LANJUT: Potongan Rambut untuk Rambut Sangat Bertekstur
“Banyak wanita Afrika-Amerika dengan rambut kasar menggunakan pelurus panas atau produk kimia untuk meluruskan rambut mereka,” kata dokter kulit Amy J. McMichael, M.D., yang memimpin penelitian. “Tergantung pada seberapa kasar atau rapuh rambut mereka, mereka tidak bisa begitu saja mencuci rambut setelah berolahraga tanpa harus melalui seluruh proses lagi, dan itu bisa memakan waktu berjam-jam.”
Studi selanjutnya menyatakan bahwa 77 persen wanita Afrika-Amerika di AS dapat diklasifikasikan sebagai kelebihan berat badan atau obesitas. Sementara itu, ahli bedah umum merekomendasikan 150 menit per minggu (sekitar 20 menit per hari) latihan fisik sedang hingga intens, tetapi menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, 31,6 persen wanita Afrika-Amerika tidak mendapatkan apa pun aktivitas fisik pada bulan tertentu. Benjamin mengatakan dia bertujuan untuk membuat lebih banyak wanita bergerak dengan menghilangkan rambut sebagai alasan yang dapat diterima untuk tidak berolahraga. Itu bisa menurunkan tingkat obesitas dan masalah kesehatan terkait berat badan seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.
Namun, ahli bedah umum mengakui bahwa tidak sulit untuk memahami mengapa ada keributan tentang rambut dan olahraga di kalangan wanita di tempat pertama. pergi keluar dan berkeringat dan basah sore itu sebelum Anda harus pamer, ”kata Benjamin kepada CNN. “Kelompok etnis lain akan datang dan mengatakan hal yang sama. Saya tidak berpikir itu terbatas pada wanita Afrika-Amerika. ”Sementara Benjamin mengatakan solusinya adalah berolahraga di malam hari sehingga dia ada di rumah dan selesai pada hari dia selesai, wanita aktif dan bugar lainnya yang memiliki karir yang menuntut pemeliharaan tinggi. kebutuhan rambut telah belajar bagaimana mencapai keseimbangan antara merasa baik dan terlihat baik.
Sebagai Miss America 2009, Katie Stam sering menyulap latihan intens dengan jadwal penampilan publik yang mewah. Untuk transisi dari keringat dan repetisi ke ratu regalia kontes penuh, Stam akan bergantung pada dua hal:ikat kepala kain dan ekstensi clip-in. Untuk latihan gym tradisional, Stam menemukan bahwa ikat kepala kain tebal menyerap keringat, melindungi rambut halusnya dari licin kembali datar. Minum banyak air dingin dan membawa handuk juga merupakan langkah penting. Namun ekstensi rambutlah yang membuat penampilan semakin cantik setelahnya.
KUIS: Berapa Banyak Kebugaran yang Anda Dapatkan?
“Anda bisa menatanya sebelum berolahraga. Ketika Anda menyelesaikan sesi Anda, jepit rambut yang sudah luar biasa yang terlihat seperti Anda telah menghabiskan beberapa jam terakhir di salon, ”kata Stam. “Itu adalah investasi, tetapi mereka bertahan selamanya, dan tidak ada yang bisa membedakannya!” Untuk hasil maksimal, Stam menyimpan dua jenis jepitan:helai rambut yang lebih penuh dan lebih tebal, dan kemudian potongan satu inci yang lebih kecil. Ekstensi dapat ditata seperti rambut alami, dengan alat seperti setrika datar dan batang pengeriting. Bahkan, mereka mempertahankan gaya lebih baik dan lebih panjang daripada rambut alami.
Menendang tinggi hingga 16 pertunjukan seminggu sebagai Radio City Rockette, Kandice Pelletier mengatakan bahwa keringat telah menjadi fakta kehidupan sehari-harinya selama bertahun-tahun. Mantan Miss New York bersumpah dengan sampo kering, mengutip Ojon sebagai merek favoritnya. Produk ini bisa berupa bubuk penyerap minyak yang Anda tap ke kulit kepala atau dalam aerosol yang menyemprotkan versi alkohol. Baik toko obat maupun department store menjual berbagai pilihan merek saat ini. Namun, Pelletier percaya bahwa menjaganya tetap sederhana seringkali dapat membuat pernyataan terbesar. “Saya pikir ada sesuatu yang sangat seksi tentang seorang wanita percaya diri yang menata rambutnya menjadi kuncir kuda yang rapi,” kata Pelletier.
LEBIH LANJUT: Atasi Masalah Rambut Anda
Sementara itu, berlari 20 hingga 25 mil seminggu dan mempertahankan rutinitas rutin sit-up, push-up, kelas spin, dan treadmill membuat Montclair, ahli kulit New Jersey Jeanine Downie, MD tetap waspada, sambil menyeimbangkan tuntutan citra profesional yang dipoles. .“Banyak pasien Afrika-Amerika saya berkata kepada saya 'Bagaimana dengan rambut Anda?' Saya berjuang dengan masalah yang sama seperti mereka, karena saya mengeriting rambut saya setiap tiga bulan,” katanya. “Tetapi saya lebih suka memiliki tubuh yang bugar dan menarik rambut saya ke belakang jika perlu,” kata Downie, yang menambahkan bahwa dia menggunakan ikat pinggang daripada karet gelang untuk mencegah penyok pada helaiannya. (Siapa yang tahu tahun 90-an bisa kembali dengan cara yang sangat membantu?)
Setelah berolahraga, Downie memilih diffuser daripada pengering rambut untuk menyerap kelembapan sambil mempertahankan gaya. Dia kadang-kadang mengatur rambutnya menjadi ikal pin di malam hari, sehingga waktu penataan rambut diserap ke dalam waktu tunda. Dan bagaimana dengan wanita yang gaya hidup kebugarannya 24/7? Kepang adalah anugrah keselamatan bagi Micaela Butcher, yang merupakan Core senior Guru perpaduan di Exhale Mind Body Spa di New York. Hari-harinya dapat terdiri dari beberapa latihan yang memicu keringat, tetapi dia tidak membiarkan hal itu memperlambatnya.“Tekstur rambut saya keriting-keriting, jadi kadang-kadang saya akan mengepangnya dengan gaya yang menyenangkan, sehingga ketika saya ' m selesai, saya sudah siap untuk pergi.”
KUIS: Seberapa Sehat Rambut Anda?
