Anda berlari setiap pagi tetapi tidak ingin kaki Anda menunjukkannya. Lembutkan otot lelah dengan gerakan memanjakan ini untuk gadis aktif dari Robbie Schaeffer dari Rob/B Salon, salon konsep OPI di Studio City, California.
Langkah 1: Isi bak mandi dengan beberapa inci air hangat dan sebotol garam laut, pelemas otot alami. Atau coba Burt's Bees Therapeutic Bath Crystals ($9,99, target.com). Rendam kaki Anda selama lima menit untuk mengurangi pembengkakan.
Langkah 2: Potong kuku kaki lurus, lalu bulatkan ujungnya yang runcing dengan kikir, untuk mencegah kuku tumbuh ke dalam.
Langkah 3: Menggunakan gerakan melingkar, gosok kaki dan betis dengan penggosok kulit, seperti Sephora Body Super Foot Scrub ($10, sephora.com), untuk mengangkat sel-sel mati.
Langkah 4: Alih-alih mencukur kapalan sepenuhnya - olahragawan membutuhkannya sebagai bantalan pelindung - gunakan pelembut kalus yang dikemas dengan exfoliator kimia nonabrasif, seperti asam alfa hidroksi, di bagian bawah setiap kaki. Setelah beberapa menit, gosok sol dengan kikir hingga halus saat disentuh.
Langkah 5: Bilas kaki, keringkan, dan oleskan minyak kutikula untuk mencegah bintil kuku. Kemudian lapisi pelembab yang dibuat dengan petrolatum super-emollient. Kami menyukai Dr. Scholl's For Her Ultra Overnight Foot Cream ($4,99, toko obat).
Berani. Warna-warna ini cerah, serbaguna, dan sangat menyenangkan untuk dipakai.
Hari hijau: Warna permata yang kaya, seperti OPI Nail Lacquer di Jade Is the New Black ($8.50, opi.com untuk lokasi), akan tahan terhadap pengelupasan jika Anda mengoleskan setetes cat ekstra tipis hanya pada ujung kuku Anda.
Orange kamu senang? Untuk tampilan sederhana, cobalah warna poppy, seperti Essie Nail Polish di Tart Deco ($8, essie.com). Ini memiliki partikel pigmen lebih sedikit daripada warna yang lebih gelap, sehingga tidak akan mudah terlihat, kata Jin Soon, ahli manikur di New York City.
Bintang rock: Cegah poles, seperti Sally Hansen Complete Salon Manicure in Commander in Chic ($7, toko obat) berwarna batu, agar tidak menggumpal dengan membiarkan setiap lapisan mengering selama dua menit sebelum mengoleskan ke lapisan lain.
Kekuatan ungu: Tambahkan lapisan mantel mengkilap untuk mempertahankan warna cerah, seperti Revlon Nail Enamel di Grape Icy ($4,79, toko obat), terlihat canggih. Bonus:Pemoles ini beraroma, jadi Anda akan mendapatkan aroma soda anggur yang enak.
Sedikit Tootsie TLC setelah sesi berkeringat sangat membantu. Inilah yang harus dilakukan di ruang ganti untuk meremajakan kaki Anda — dan bersiaplah untuk ronde kedua.
Di gym, gosokkan semprotan pembersih tangan ke kaki Anda setelah mandi untuk mencegah infeksi kaki.
Jika Anda akan mengenakan sandal, taburkan sedikit riasan mineral dengan SPF ke bagian atas kaki Anda untuk menangkal sinar UV.
Tidak ada waktu untuk mandi? Atasi bau dengan menyeka kaki yang berkeringat dengan kain pembersih, seperti Earth Therapeutics Clean &Cool Foot Wipes ($5,99, earththerapeutics.com), dibuat dengan mint yang menyegarkan.
Hidrasi tumit yang kering dengan melapisinya dengan masker, seperti Lush Volcano Foot Mask yang mengandung gliserin ($19,95, suburusa.com). Duduk di ruang uap selama lima menit untuk membantu bahan pelembab meresap.
Lindungi area yang teriritasi dengan meletakkan sepotong kecil tisu di atasnya dan menutupinya dengan moleskin yang lembut dan bernapas.
Waspadai bahaya kesehatan ini pada janji temu pedikur pro Anda berikutnya.
Jika Anda tidak melihat lisensi negara bagian yang ditampilkan, teknisi kuku mungkin tidak terlatih dengan baik, kata Paul Betschart, DPM, ahli penyakit kaki di New York City. Tanyakan apakah mereka bersertifikat. Jika mereka tidak dapat menunjukkan lisensi kepada Anda, pergilah ke salon lain.
Karena sulit dibersihkan, pusaran air adalah tempat berkembang biaknya bakteri. "Beli sebotol kecil larutan pembersih pusaran air di toko peralatan medis dan bawa bersama Anda," kata Dr. Betschart. "Tiga tetes dalam air akan menghilangkan sebagian besar kuman."
Kulit keras di sekitar kuku Anda mencegah kuman, mencegah infeksi, dan tidak boleh dihilangkan dengan pemotong. Minta ahli manikur Anda untuk mendorong kutikula dengan lembut ke belakang.
Batu berpori ini adalah pembawa kuman. Beli sendiri dan bawa ke salon. Sanitasi batu setelah digunakan dengan membersihkannya dengan sabun dan air dan rendam semalaman dalam alkohol.
Jadikan Manikur Anda Terakhir
Perawatan Spa di Rumah yang Mudah
