NutriSystem

Pertanyaan
Hai, hanya ingin tahu apa yang Anda dengar tentang pengalaman "kehidupan nyata" dengan program Nutri System? Juga jika Anda memiliki pemikiran tentang itu sendiri. Saya benar-benar tidak ingin membuang uang saya pada sesuatu yang tidak akan berhasil atau memiliki peluang kecil untuk berhasil. Itu terlihat lebih baik bagi saya dan agak masuk akal, tetapi saya telah memikirkannya di masa lalu dan salah. Saya telah mencoba makeover tubuh Michael Thermon selama 6 minggu, tetapi sayangnya saya gagal karena makan semuanya dengan polos. Saya melakukannya dengan cukup baik selama sekitar 2 bulan, tetapi sampai pada titik di mana saya lebih suka makan selada daripada dengan cuka, saya hanya tidak menyukainya, dan kentang biasa, terlalu kering untuk saya. Saya sangat suka putih telur dan tidak masalah dengan bagian buahnya. Diet ini telah Anda memotong gula, lemak dan garam, jadi itu cukup ketat. Terima kasih untuk mendengarkan!

Jawab
Halo Dannyle,

Pengalaman "kehidupan nyata" saya sendiri terdiri dari satu-satunya fakta bahwa program ini telah diiklankan di situs jaringan diet kami selama beberapa tahun dengan 5.000+ pengunjung unik setiap hari dan tidak ada satu pun pesanan yang pernah dibuat. Namun, mari kita lihat latar belakangnya. Mereka menyatakan:

"Program penurunan berat badan yang rendah kalori dan bergizi tinggi ini dikemas dengan protein tinggi, serat, dan lemak sehat jantung - dan dilengkapi dengan natrium yang lebih rendah, kolesterol yang dikurangi, dan lemak jenuh yang lebih sedikit". Faktanya, diet tanpa pengurangan gizi *seimbang*. Anda bisa mendapatkan semua 50 vitamin esensial, mineral, elemen, dll, hanya bersama dengan 4.500 hingga 10.000 Kalori setiap hari, tergantung pada kepadatan nutrisi makanan Anda!

Penggunaan kata "supercharged" alih-alih "balanced" tidak masuk akal bagi saya kecuali mereka tahu itu tidak seimbang tetapi tidak ingin Anda tahu. Suplemen nutrisi yang tersedia dari Nutrisystem dapat memperbaiki beberapa kekurangan.

Nutrisystem sekarang menggunakan gagasan karbohidrat indeks glikemik (GI) rendah yang menggambarkan seberapa cepat gula darah Anda naik setelah makan makanan tertentu - tetapi begitu juga eDiets, misalnya, menawarkan paket GI online yang lebih murah (tetapi tidak ada makanan siap saji). Sementara itu, penelitian menunjukkan bahwa GI tidak baik tanpa mengetahui dampak glikemik, yaitu bukan seberapa *cepat* tetapi *banyak* karbohidrat yang masuk ke dalam darah Anda.

Diet ini menawarkan keanggotaan gratis dan dapat mengirimi Anda makanan siap saji yang tidak murah. Akan lebih mudah jika Anda tidak curang tetapi Anda mungkin akan rentan karena kalori terbatas dan begitu juga porsinya.

Semoga membantu,

Tanya Zilberter, PhD