Diet/Kesehatan Primal

Pertanyaan
Geoff,

Saya telah menghabiskan 9 bulan terakhir "detoksifikasi" dan telah melakukan apa yang tampaknya merupakan tes pemula standar; seperti puasa untuk berbagai waktu, diet limun, jus, hanya sayuran, hanya buah dll dll. Gejala saya termasuk kelesuan, kabut otak, banyak rongga, dermatitis pada tangan dan kaki, dll. Saya hidup di atas Mountain Dew dan makanan cepat saji (3-4 kali sehari) selama sekitar 10 tahun, tetapi karena saya berolahraga, saya pikir saya akan baik-baik saja. Tidak begitu ... Pokoknya selama puasa saya melewati 9 untaian plak muciod, menyaingi apa yang akan Anda lihat pada semua iklan Internet itu. Saya telah membangun kembali selama 2-3 bulan terakhir mengikuti aliran pemikiran Weston Price, tetapi tidak 100% mentah.

Pertanyaan saya pada dasarnya adalah ini,

1. Terlepas dari apa "diet" saya mengikuti rosacea wajah saya di luar kendali. Apakah Anda memiliki kondisi kulit yang "tidak dapat disembuhkan" yang berhenti dengan Diet Primal?

2. Saya telah menguji diri saya 3-4 kali selama 9 bulan terakhir, yang terakhir menjadi sepotong roti gandum buatan sendiri dan keesokan paginya semuanya di dalam diri saya keluar, yaitu norma setiap kali saya memiliki jenis gula kompleks. Apakah ini alergi atau usus saya tidak lagi mampu menangani apa pun selain daging dan buah?

3. 2 bulan terakhir tidak lebih dari telur mentah, avacado, cod atau flounder, susu mentah dan gaya eskimo atau daging otot yang dibakar dari sapi yang diberi makan rumput. Jus sayuran sesekali dari juicer dan tidak banyak lagi. Namun ocassionally saya akan mendapatkan gelembung dermatitis pada jari-jari saya dan urin dan bernafas tampaknya terlalu asam (daging 4 kali sehari). Sakit maag juga meningkat. Apakah ada Primal lain yang mengeluhkan gejala-gejala ini karena terlalu banyak makan daging otot yang dimasak sebentar, atau adakah lebih dari itu? Buku-buku AV sedang dalam perjalanan dan saya sudah membaca yang lainnya, Fallon, Price, Pottenget, Enig.

Setiap saran akan dihargai terutama mengenai kulit. Saya mencoba menghindari Photoderm, tetapi semakin baik diet saya, semakin meradang wajah saya? Terima kasih

Jawab
Kembali pertanyaan Anda:-

1) Saya memiliki beberapa masalah kulit sebagai akibat langsung dari alergi susu saya. Kondisi kulit ini hanya dihapus begitu saya memotong susu mentah dari diet saya. Rosacea adalah gejala yang biasa dikaitkan dengan alergi.


2) Tidak yakin. Saya perhatikan, begitu saya menjadi mentah bahwa hal-hal seperti susu mentah atau biji-bijian, yang kemudian saya temukan saya alergi, keluar benar-benar tidak tercerna. Di sisi lain, menilai dari laporan dari berbagai kelompok Yahoo, telah dicatat bahwa orang-orang tentang diet RawPalaeo tampaknya secara bertahap kehilangan kemampuan selama bertahun-tahun untuk menangani makanan non-mentah dan / atau non-Palaeo dari waktu ke waktu, mengembangkan efek samping.

3) Saya mungkin menyarankan dua penulis lain, yaitu Stefansson "bukan dengan roti sendirian" (di luar cetak) dan buku-buku apa pun oleh Loren Cordain. Dalam pandangan saya, seperti dengan semua penulis lain, mereka memiliki banyak kekurangan tetapi mereka juga, seperti yang lain, memiliki banyak hal menarik untuk dikatakan.

Mengingat gejala, masalah terbesar yang dapat dihadapi RawPalaeodieters dapat menghadapi dalam urutan ulang urutan ulang:- Dairy mentah (karena alergi), produk biji-bijian (alasan yang sama), jus sayuran (karena antinutrien di sayuran menjadi lebih banyak jus), makan jauh Jumlah yang terlalu besar setiap hari (mentah) makanan hewan terutama daging otot-lebih miskin (dan tidak makan cukup daging kaya nutrisi (misalnya:- suet / sumsum / lidah / hati / hati / otak , Telur mentah (karena alergi, dan mungkin terutama karena komponen biji-bijian yang tidak wajar dari diet ayam).

RPDER yang hanya makan makanan yang dimasak kadang-kadang cenderung mengembangkan efek samping dari makan makanan yang dimasak, seiring waktu, karena tubuh secara bertahap menjadi lebih efisien dalam detoksifikasi racun lebih cepat dari tubuh. Sejumlah RPDERS juga terkadang mengalami efek samping dari makan daging biji-bijian, jadi yang terbaik adalah pergi untuk 100% daging, daging organik, jika memungkinkan.

Oh, dan karena tubuh Anda tampak sangat asam dari tahun-tahun diet makanan yang dimasak, saya sarankan makan sedikit Buah Alkali organik untuk kompensasi, untuk saat ini.

Semoga ini membantu
Geoff