wajah gemuk

Pertanyaan
saya seorang pria, dan berat badan saya bertambah sejak saya datang untuk belajar di negara yang dingin.dari 55 menjadi 65kg. tinggi saya 172 cm.65kg bagi saya dihitung normal kan?
walaupun saya tidak terlihat gemuk, tetapi karena berat badan saya bertambah 10 kg, wajah saya terlihat lebih gemuk dan bulat dari sebelumnya..perubahan yang jelas.tampaknya semua lemak terkonsentrasi di wajah saya..karena saya memiliki wajah yang lebih lebar dan lebih besar tengkorak,dan muka saya kelihatan gemuk,banyak yang bilang kepala saya besar,bukan penyakit semacam itu.dan proporsi kepala dan badan saya tidak 'sama',kelihatannya seperti kepalaku tidak cocok dengan tubuhku...
saya mencoba membuat wajah saya lebih tipis, sehingga setidaknya saya terlihat lebih normal.. ada saran bagus yang bisa Anda berikan kepada saya untuk membuat wajah saya lebih tipis (seperti olahraga, nutrisi..) tidak ada operasi!

Jawab
Mendongkrak,

Saya akan menyarankan program olahraga teratur. Ini akan membakar kalori "ekstra", dan membantu menurunkan berat badan. Latihan ini juga merupakan penghilang stres yang hebat dan baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Hampir semua aktivitas yang Anda sukai boleh dilakukan, tetapi akan memilih sesuatu untuk dilakukan hampir setiap hari.

Sejauh diet, semakin banyak buah dan sayuran segar semakin baik, bersama dengan moderasi dalam ukuran porsi akan membantu Anda kembali ke tempat Anda memulai.

Secara pribadi, saya tidak akan pernah menyarankan operasi untuk hal semacam ini;-)