Pertanyaan Halo,
Saya mengalami kesulitan melangsingkan tubuh, saya memiliki banyak otot dan menjadi
gadis petani yang sehat itu saya, saya juga bisa menambah berat badan dengan mudah. saya
bertanya-tanya bagaimana saya bisa menjadi langsing, menghilangkan lemak. Saya tidak ingin menjadi
kurus atau tidak mungkin, saya hanya ingin tahu cara melangsingkan tubuh
berat badan sebaik mungkin secara sehat? Terima kasih
Jawab Hai Sara,
Kedengarannya seperti Anda memiliki tipe tubuh mesomorph, yang berarti Anda memiliki jumlah massa otot yang baik, tetapi juga dapat menambah berat badan dengan cepat (atau setidaknya tampaknya Anda menambah berat badan dengan cepat --- terkadang ini menyesatkan karena Anda memiliki banyak otot!)
Anda meminta untuk menjadi setipis mungkin, dan meskipun ini mungkin hanya kebingungan dengan semantik, saya pikir apa yang Anda minta adalah menjadi "ramping mungkin", karena Anda mengatakan "singkirkan lemak". Orang kurus biasanya tidak memiliki banyak massa otot, jadi Anda benar mengetahui bahwa Anda tidak akan pernah seperti itu. Tapi itu tidak berarti Anda juga harus gemuk/kelebihan berat badan --- pada kenyataannya, tipe tubuh Anda akan merespons dengan luar biasa terhadap rejimen latihan ketahanan (bobot), kardio, dan diet kebugaran yang sehat. Rincian ini melampaui lingkup saya menulis surat ini, karena saya akan berada di sini sepanjang hari untuk mendidik Anda tentang semua detail, tetapi saya telah membantu Anda fokus pada apa yang perlu Anda lakukan, dan saya akan memberi Anda sebuah situs yang Anda dapat merujuk semua pertanyaan Anda. www.oxygenmag.com akan memberi Anda semua yang perlu Anda ketahui, karena ini adalah majalah kebugaran wanita. Saya membacanya sepanjang waktu, dan saya jamin Anda akan menyukai tipe tubuh yang Anda temukan di sana. Anda akan menjadi salah satu dari tipe tubuh itu jika Anda memulai program seperti yang saya sarankan. Semua info untuk memulai ini akan ada di situs ini.
Semoga sukses Sara!
