Susu Kedelai untuk Pria?

Pertanyaan
Dan
Sejak saya menghentikan produk susu, saya merasa jauh lebih baik dan mulai menurunkan berat badan.
Saya beralih ke susu kedelai tetapi saya mendapatkan pesan yang campur aduk.
Beberapa penelitian mengatakan itu buruk bagi pria karena meningkatkan estrogen, dan beberapa mengatakan itu baik atau netral, beberapa mengatakan itu menyebabkan payudara pria, beberapa mengatakan itu akan mengurangi lemak perut dan payudara pria?! Apa yang memberi?

Jawab
Hai Barry,

Ya, ada banyak penelitian yang saling bertentangan tentang kedelai seperti halnya banyak topik nutrisi lainnya. Gunakan kedelai utuh, cobalah untuk menghindari produk yang mengandung protein kedelai terisolasi. Dengan banyak makanan, seringkali bermanfaat untuk menggunakannya secara utuh. Susu kedelai (merek Silk bagus), tahu, tempe, kacang kedelai (edemame).

Saya menggunakan produk kedelai dan selama bertahun-tahun, tidak ada payudara pria sejauh ini... Saya percaya kuncinya adalah makan berbagai macam makanan sehat; ini membantu kita menghindari makan berlebihan, membuat makanan tetap menarik, dan memperluas jangkauan nutrisi yang kita terima. Cobalah bergantian antara kedelai, nasi, campuran kedelai/nasi, almond, dan susu kacang lainnya. Ada manfaat kesehatan yang pasti dari menggunakan kedelai dan yang lainnya semua memiliki manfaat di sana juga.

Memotong produk susu adalah keputusan yang bagus! Pastikan Anda memperbanyak sayuran hijau, gunakan sawi, kangkung; juga brokoli, kurma, buah ara, molase tali hitam, jeruk, almond, dan sayuran laut. Ini semua adalah sumber kalsium yang sangat baik!

Terima kasih,

Dan Haley, CNC

www.marketamerica.com/alkalinenutrition