Biji-bijian dan serat menyebabkan masalah pencernaan

Pertanyaan
Hai:Saya tidak tahu harus mencari topik apa untuk meminta bantuan. Jadi, mungkin Anda bisa membantu saya. Saya baru berusia 30 tahun dan tiba-tiba, saya mengalami masalah pencernaan. Saya sudah intoleran laktosa, tetapi sekarang tampaknya saya sensitif terhadap serat dan gandum utuh. Gejala saya adalah perut kembung, rasa tidak nyaman di perut dan sakit kepala ringan. Saya berada di persimpangan jalan karena saya berusaha untuk makan sehat dengan makan makanan biji-bijian dan serat, tetapi sekarang tubuh saya sensitif terhadapnya. Apa yang bisa menjadi masalah? Seperti yang saya nyatakan sebelumnya, ini baru-baru ini mulai muncul. Saya juga menemukan bahwa beberapa anggota keluarga saya yang lain memiliki masalah yang sama, tetapi tidak tahu persis apa itu. Apakah Anda punya ide? Terima kasih.

Menderita

Jawab
Hai Delicia,

Anda mungkin ingin memberikan sistem pencernaan Anda sedikit istirahat untuk rencana rendah karbohidrat untuk sementara waktu. Gejala seperti Anda sering dilaporkan oleh pelanggan saya dan biasanya hilang dalam satu atau dua minggu. Karena program ini tidak dikenakan biaya apa pun, mengapa Anda tidak mencobanya? Ada di bandadiet.com

Namun harap dicatat, bahwa jika Anda memutuskan untuk memilih paket ini, Anda harus menghilangkan bagian suplemen serat darinya.

Silahkan hubungi saya dengan pertanyaan lebih lanjut,

Tanya Zilberter