Bahu

Pertanyaan
Saya mengalami pengapuran dan peradangan pada tendon putar saya dan ahli terapi fisik saya berpikir bahwa tendon saya mungkin masih meradang dan rentang gerak saya belum membuat banyak kemajuan menurut mereka. Apakah ada makanan atau suplemen yang dapat saya konsumsi secara bebas yang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Saya ingin menghindari suntikan kortisol yang menurut saya dapat membuat lengan saya lemah dan bahkan merusak tulang.

Jawab
Hai James di sini adalah daftar makanan yang memiliki sifat anti inflamasi

Kelp
Pepaya
Bluberi
Teh hijau
Salmon tangkapan liar
Brokoli
Ubi
Kunyit
Ada yang lain tetapi saya telah melihat ini berfungsi dengan baik.

Juga untuk membantu mengurangi pengapuran makan sayuran Anda.

Semoga berhasil dengan ini dan segera merasa lebih baik.

Larry