Pertanyaan PERTANYAAN:Bahu dan leher serta sisi kanan kepala saya terasa seperti kejang otot dan secara bertahap semakin memburuk selama hampir 18 bulan. Saya memiliki setiap tes yang mungkin tidak menunjukkan apa-apa. Itu didiagnosis sebagai ketegangan otot, simpul, titik pemicu dll. Sangat buruk saya telah mengembangkan semacam tinnitus di belakang dan termasuk telinga kanan saya. Saya telah mencoba yoga, lari, berjalan, dan angkat beban - semuanya membuat saya merasa hebat saat melakukannya (kecuali tidak menghentikan tarikan di telinga saya) tetapi setelah bahu dan punggung saya sangat sakit. Dokter meresepkan SOMA dan Xanax tetapi tidak membantu. Tolong beri saya pikiran Anda. Saya telah dipijat dengan titik pemicu dan akupresur tetapi tidak ada bantuan terakhir. Terima kasih banyak Patty
JAWABAN:Hai Patty,
Saya perlu beberapa informasi lebih lanjut sebelum saya dapat membantu Anda keluar sayangku. Apa yang Anda lakukan di tempat kerja? Apakah pekerjaan Anda bersifat fisik? Apakah Anda duduk di meja bekerja di depan komputer? Berbicara di telepon? Apakah Anda seorang kasir? Saya tidak perlu tahu untuk siapa Anda bekerja atau di mana saya hanya perlu tahu apa yang Anda lakukan.
Apakah Anda pernah mengalami kecelakaan mobil? Apa saja jenis cedera benturan pada leher Anda? Pernah mengalami whiplash? Tolong jawab pertanyaan-pertanyaan ini. Saya tidak punya cukup info di sini untuk membantu Anda.
"Itu didiagnosis sebagai ketegangan otot, simpul, titik pemicu, dll."
Saya belum pernah mendengar tentang knot yang didiagnosis atau ketegangan otot. Bagi saya didiagnosis adalah penyakit dan Anda tidak sakit.
Zira
---------- MENINDAKLANJUTI ----------
PERTANYAAN:Saya tidak memiliki penyakit. Saya memiliki ketegangan yang ekstrim di bahu bagian atas saya. Saya mengangkat bahu kanan saya lebih tinggi dari kiri ketika saya takut akan sesuatu, yang merupakan peninggalan dari masa kanak-kanak.
Saya menggunakan komputer sekitar 3 jam sehari, dari 2 jam kemudian kapan pun diperlukan. Saya makelar seperti suami saya dan pasar telah mabuk. Hewan peliharaan floving saya sedang dalam proses memburuk karena dia berusia 13 tahun, Gym saya tutup di tengah malam karena tidak membayar tagihan. Saya mengalami banyak ketegangan dalam 16 bulan terakhir sebagian besar karena gagasan yang ada di otak saya tentang kekurangan uang. Saya kadang-kadang menggunakan xanax dan kadang-kadang soma yang tidak berfungsi, meskipun saya tidak mengambil seperti yang diinstruksikan dengan mantap. Saya semakin tua dan khawatir tentang itu. Saya telah menemui terapis dan setiap dokter - saya sekarang mencoba yoga tetapi tampaknya menyakiti bahu dan leher bagian atas saya. Ini adalah bikram tanpa panas Saya tegang dan berlari keluar karena bahu dan leher saya sakit setelahnya, bukan saat berlari atau berjalan. Saya berusia 61 tahun dan sedang melakukan Tai Chi tetapi lambat dan energi gugup saya membutuhkan sesuatu yang lebih. Saya 5'5" 120 lbs, tekanan darah rendah, tidak ada masalah kolesteral, vegetarian, dll. Kepala saya berdering di sisi kanan di belakang telinga saya dan saya diberitahu bahwa itu mungkin menempel di fasia di belakang dekat saya, apa pun artinya. Saya Saya atletis dengan ini membuat saya sebagai orang yang frustrasi, tertekan, berdiri diam. Apa pun yang dapat Anda tawarkan akan sangat dihargai. Terima kasih. Patty
Jawab Terima kasih Patty,
Mari kita mulai dengan apa itu fasia karena itu mudah. Fasia adalah jaringan yang menghubungkan otot dengan kulit. Saya akan merekomendasikan pijat relaksasi karena pijat relaksasi sangat baik untuk menurunkan stres. Stres adalah salah satu bagiannya.
Beberapa petunjuk yang saya miliki adalah:
--> regangkan setelah mandi/mandi karena otot-otot anda akan lebih rileks saat itu, tetapi pastikan otot-otot tersebut halus, peregangan lembut, jangan memaksakan apapun
-> luangkan waktu untuk diri sendiri dan bersantai melakukan apa pun yang membuat Anda bahagia atau tidak stres, luangkan waktu untuk bergaul dengan hewan peliharaan Anda
Saya ingin tahu apakah Anda perlu menemui ahli saraf. Dari rasa sakit yang Anda rasakan itu hampir terdengar seperti bagi saya bahwa Anda memiliki saraf terkompresi di salah satu tingkat atas di leher Anda. Masalah lain yang dapat terjadi adalah:segmen vertebral (bagian dari tulang belakang) dapat diputar atau keluar dari tempatnya. Ini bisa menjadi kedatangan bahu beku. Ini hanya hal-hal yang saya curigai. Saya tidak yakin di mana Anda tinggal atau apa yang boleh dilakukan oleh terapis pijat Anda dalam lingkup praktik mereka, tetapi di mana saya berlatih, terapis pijat dilatih ke tingkat yang sama dengan perawat dalam hal tubuh manusia dan mereka juga dilatih untuk melakukan penilaian seluruh tubuh. Saya berurusan dengan seluruh tubuh. Hanya ini yang bisa saya pikirkan untuk saat ini. Saya akan berbicara dengan salah satu gadis yang bekerja dengan saya untuk melihat apa yang dia pikirkan. Dia telah berlatih lebih lama dari saya dan mungkin memiliki perspektif yang berbeda. Beri tahu saya jika itu keren dengan Anda.
Zira
