Pertanyaan PERTANYAAN:hei, terima kasih atas semua saran yang Anda berikan kepada orang-orang ini. saya harap pertanyaan saya tidak terlalu kabur, saya baru saja menikah (kami berdua dua puluh). istri saya sangat suka ketika saya memijatnya, dan saya suka bahwa saya bisa membuatnya merasa baik, terutama karena dia sering mengeluh sakit punggung, meskipun saya terus memijatnya. saya pikir dia masih kesakitan karena saya tidak melepas simpulnya, bagaimana saya mengenali tahu dan bagaimana cara menghilangkannya? Saya menonton video di youtube dan membaca beberapa artikel tentang pijat sehingga saya bisa memijatnya, tetapi seperti yang Anda lihat, saya bukan ahlinya. saran apa pun akan sangat bagus. Terima kasih!
JAWABAN:Hai Charles,
Anda sangat baik untuk memijat istri Anda!
Selalu ada alasan untuk simpul. Biasanya, penyebab simpul itu bukan di tempat simpul itu berada. Simpul dapat disebabkan oleh otot yang pendek dan tegang di tempat lain yang menarik otot yang membuat simpul. Knot hanyalah gejala.
Jika istri Anda mengeluh punggung bagian atasnya, masalahnya bisa disebabkan oleh postur tubuhnya dan otot-otot pendek yang tegang di bagian depan tubuhnya. Ya, kataku di depan. Otot-otot dada bagian atas dan bagian depan lengan dapat menarik otot-otot punggung atas. Mereka menjadi tidak bahagia dan membuat simpul.
Anda dapat menemukan banyak artikel yang saya tulis tentang ini di http://SimpleBackPainRelief.com
Anda mungkin merasakan simpul atau otot yang kencang sebagai area yang banyak atau keras. Atau Anda mungkin sedang mengayunkan tangan Anda dan merasa seolah-olah otot-otot tersebut menghentikan gerakan Anda.
Pijat, gosok, hangatkan dan regangkan dengan lembut otot-otot di sekitar tulang rusuk istri Anda, dada bagian atas, perut. Juga, pijat otot-otot di sisi luar tulang belikat istri Anda, di bawah lubang lengan.
Biarkan dia membimbing Anda tentang tekanan dan jangan berkecil hati. Dia harus memberitahu Anda, "Ya. Itu tempat yang bagus." Atau, "Sakit tapi jangan berhenti. Rasanya berguna." Atau, dia mungkin mengatakan itu terlalu banyak tekanan atau tolong gunakan lebih banyak tekanan. Katakan padanya Anda membutuhkan bantuannya sehingga Anda dapat melakukan pekerjaan dengan baik; Anda membutuhkan masukan darinya.
Saya memuji Anda karena mencoba membantu istri Anda. Saya percaya pijat akan membuat lebih banyak pernikahan dan keluarga tetap bersama. :)
Terima kasih telah menulis dan selamat datang,
Kathryn
---------- MENINDAKLANJUTI ----------
PERTANYAAN:Hei, saya tidak yakin apakah Anda ingat saya, Anda telah membantu saya tentang merawat simpul istri saya. Jika Anda tidak keberatan saya hanya ingin beberapa instruksi, Anda telah menyuruh saya untuk memijat bagian depannya. Tapi daerah apa? ( di mana ototnya?) Apakah ada oli bagus yang bisa Anda rekomendasikan? Dan saya minta maaf jika pertanyaan ini canggung, apakah boleh berhubungan seks setelah dipijat?
JAWABAN:Hai Charles,
Pertanyaan bagus! Cari online untuk gambar otot dada. Ada pectoralis mayor yang lebih besar dan menutupi pectoralis minor yang lebih kecil. Jika istri Anda memiliki payudara besar, lebih sulit untuk mendapatkan otot daripada jika dia memiliki payudara yang lebih kecil.
Otot-otot dada adalah yang ingin Anda temukan. Mereka kemungkinan besar akan empuk jadi mulailah dengan tekanan ringan. Dada bisa sangat (!) empuk jadi biarkan istri Anda menjadi pemandu Anda. Jika dia berkata, "terlalu dalam", gunakan lebih sedikit tekanan. Dia adalah ahli tentang bagaimana rasanya jadi biarkan istri Anda menjadi pemandu tekanan. Jika dia berkata, "tidak," maka itu tidak. Jika dia mulai merasa seolah-olah Anda tidak menekan terlalu dalam, itu berarti otot-ototnya mulai rileks. Itu hal yang bagus!
Di bawah tulang selangka, ke tulang dada, ke ketiak menarik otot ke depan. Kompres dada bagian atas di mana pun Anda dapat mengakses otot. Jika istri Anda bertubuh penuh, Anda mungkin akan lebih mudah menemukan otot-otot di sisi luar dadanya saat dia berbaring miring. Itu memungkinkan jaringan payudara jatuh ke lantai atau tempat tidur.
Minyak pijat apa pun akan berfungsi. Begitu juga dengan baby oil atau minyak goreng. Beberapa lotion tangan memiliki luncuran yang bagus. Itulah idenya:luncuran yang bagus sehingga Anda tidak membakar permadani istri Anda.
Jawaban untuk pertanyaan terakhir Anda adalah ya, tidak apa-apa. Tapi itu akan tergantung pada bagaimana perasaan istri Anda.
Sebenarnya, cara yang baik untuk menemukan otot-otot tersebut adalah dengan melihat gambar otot-otot dada dan menemukannya pada diri Anda sendiri. Saat Anda menjelajah dengan jari-jari Anda, Anda akan merasakan otot dan tulang. Lenturkan atau kencangkan otot dada Anda. Lihat bagaimana perasaan mereka. Sekarang Anda memiliki lebih banyak informasi.
Juga dengan memutar lengannya dan menariknya dengan lembut, Anda akan meregangkan otot-otot dada dan membantunya rileks tanpa rasa tidak nyaman. Dia juga bisa berpura-pura menjadi kupu-kupu dan melepaskan lengannya dengan anggun dari sisi tempat tidur. Dia akan merasakan peregangan di otot dadanya.
Saya harap ini membantu. Terima kasih sudah menulis lagi.
Kathryn
---------- MENINDAKLANJUTI ----------
PERTANYAAN:Payudaranya, saya kira kecil? Dia cukup kurus. Oh saya tidak menyadari area payudara bisa dipijat. ( non seksual ) jadi saya bertanya-tanya di mana ada otot. terima kasih banyak atas tanggapannya yang cepat dan terperinci. Saya sangat menghargai itu
Jawab Hai Charles,
Itu bagus dia seorang wanita kecil; yang akan membuatnya lebih mudah di satu sisi. Di sisi lain, wanita bertubuh kecil biasanya juga memiliki otot yang kecil. Jika Anda menemukan otot dada/pektoral Anda sendiri dan melihat gambar otot pektoralis mayor dan minor secara online, Anda akan memiliki gagasan yang lebih baik tentang di mana letak otot dadanya bahkan jika Anda kesulitan merasakannya.
Karena dia kurus, Anda akan bisa merasakan tulang rusuknya. Otot dada menutupi tulang rusuk. Itu ada di sana apakah Anda benar-benar dapat merasakannya atau tidak. Dengan latihan, Anda mungkin bisa merasakan otot lebih baik.
Ini tidak akan membutuhkan banyak tekanan. Ingat, Anda tidak ingin menyebabkan banyak ketidaknyamanan; ini hanya tentang menghangatkan dan mengendurkan otot karena mereka adalah otot yang menyebabkan simpul di punggung Anda.
Terima kasih kembali!
Kathryn
