Pertanyaan Hai, yang di sana! Hanya ingin tahu apakah Anda punya ide tentang:metode mengatasi persalinan. Kami sangat ingin memiliki bayi dan saya sangat gugup untuk seluruh proses persalinan. Saya merasa saya menderita "takut akan hal yang tidak diketahui!" Kami sangat bersemangat untuk memulai sebuah keluarga dan mungkin saya hanya perlu diyakinkan bahwa saya akan bertahan hidup! Bantuan apa pun akan dihargai, ide, bacaan, dll .... terima kasih!
Jawab M,
Anda mengambil langkah yang tepat untuk menghilangkan rasa takut Anda akan melahirkan dengan mendidik diri sendiri. Semakin banyak pengetahuan yang Anda miliki tentang persalinan, semakin sedikit kecemasan dan stres yang akan Anda rasakan.
Hal pertama yang saya sarankan adalah mengabaikan cerita horor ibu-ibu lain dan menghindari acara televisi arus utama tentang kelahiran, seperti "A Baby Story". Ini tidak membantu untuk mendidik Anda atau mengurangi ketakutan Anda. Ingat, drama menjual. Melahirkan tidak harus menjadi peristiwa menakutkan yang sering digambarkan.
Dalam hal membaca, rekomendasi tertinggi saya adalah "Panduan Wanita Pemikir untuk Kelahiran yang Lebih Baik" oleh Hinci Goer. Tidak ternilai harganya dalam mempersiapkan diri untuk kelahiran. Anda akan mendapatkan pemahaman menyeluruh tentang persalinan, persalinan, dan intervensi. Dua rekomendasi saya berikutnya termasuk "Panduan Ina May untuk Melahirkan" oleh Ina May Gaskin dan "Melahirkan tanpa Rasa Takut" oleh Grantly Dick-Read. Yang lainnya adalah "Natural Childbirth the Bradley Way" oleh Susan McCutcheon-Rosegg. Ini juga memiliki beberapa informasi persiapan yang sangat baik.
Langkah selanjutnya adalah memastikan Anda berinvestasi di beberapa kelas pendidikan melahirkan yang berkualitas, seperti Metode Bradley, Hypnobabies, atau Hypnobirthing. Hindari semua kelas berbasis rumah sakit. Meskipun biasanya tidak mahal, Anda mendapatkan apa yang Anda bayar. Mereka cenderung menjadi prosedur rumah sakit yang rusak (sebagian besar dapat Anda tolak, meskipun mereka tidak memberi tahu Anda hal ini) daripada upaya untuk mendidik Anda tentang pilihan Anda yang sebenarnya.
Penting juga untuk menemukan penyedia perawatan yang filosofi kelahirannya sesuai dengan filosofi Anda. Saya sangat menyarankan Anda berbelanja di sekitar. Bahkan jika Anda memiliki penyedia yang sama untuk sementara waktu, Anda perlu memastikan bahwa penyedia Anda mendukung keinginan Anda. Misalnya, jika Anda ingin menghindari episiotomi (tidak didukung oleh penelitian), Anda perlu memastikan penyedia perawatan Anda tidak memberikannya kepada setiap ibu yang baru pertama kali melahirkan. Atau jika Anda ingin menghindari operasi caesar, pastikan tingkat operasi caesar penyedia layanan Anda di bawah 15%. Jika lebih dari 30%, kemungkinan besar Anda akan mendapatkan satu, dibutuhkan atau tidak.
Ide lain adalah dengan menggunakan doula, atau orang pendukung tenaga kerja profesional, untuk membantu Anda melalui persalinan Anda. Ini adalah orang yang terlatih secara khusus dalam teknik dukungan persalinan yang dapat membantu Anda memahami pilihan Anda selama persalinan. Mereka tidak membuat keputusan medis untuk Anda, tetapi akan membantu Anda memahami pilihan Anda dan berpengalaman dalam tindakan dukungan untuk membuat Anda senyaman mungkin selama seluruh kelahiran.
Ingat saja, wanita telah melahirkan selama berabad-abad, bahkan sebelum dokter ada. 93-95% dari semua kelahiran di seluruh dunia bebas komplikasi, jadi kemungkinan besar Anda akan baik-baik saja. Semakin Anda berpendidikan, semakin nyaman Anda ketika saatnya tiba. Jika Anda merencanakan kelahiran alami atau ingin informasi lebih lanjut tentang langkah-langkah mengatasi alami, kunjungi, http://www.givingbirthnaturally.com
Terbaik,
Catherine
