Mari kita bicara tentang kulit! Kulit lembut. Kulit yang bercahaya. Kulit lembab, dan cara mendapatkannya dari dalam ke luar. Kebanyakan fanatik kecantikan mengetahui sifat asam lemak Omega yang mencintai kulit. Namun, hebat kulit lebih halus yang mungkin tidak Anda ketahui adalah minyak biji rami!
Ibuku selalu menyimpan sebotol minyak biji rami di lemari es. Selama fase ketika saya masih seorang wanita muda berusia 20-an yang tinggal di rumah (cerita panjang), saya bertanya apakah saya bisa naik kereta minyak biji rami bersamanya. “Ya, ini sangat bagus untuk kulit” (dengan suara klasik Ibu). Saya menambahkan satu sendok makan ke smoothie saya setiap hari. Dan Anda tahu apa? Dalam beberapa minggu, kulit saya agak berbeda secara drastis. Terasa lebih lembut saat disentuh, tampak lebih jernih, dan secara keseluruhan tampak lebih bercahaya dan sehat!
Minyak biji rami adalah minyak yang diekstraksi dari biji rami (jelas), juga dikenal sebagai biji rami.
Biji rami dan minyak biji rami dikenal sebagai bahan kesehatan pembangkit tenaga karena mereka dikemas dengan asam lemak Omega-3, alias lemak pejuang yang mencintai jantung! Omega 3 melakukan segala macam hal luar biasa seperti melindungi otak dan mengurangi peradangan. Dan tentu saja, minyak biji rami membantu melembabkan dan menutrisi kulit dari dalam ke luar, menghasilkan kulit yang lebih halus, lembut dan nyaman di seluruh bagian.
Minyak biji rami adalah alternatif yang bagus untuk minyak ikan untuk vegan dan vegetarian.
Jika Anda lebih suka mengonsumsi minyak biji rami dalam bentuk kapsul, kapsul softgel Minyak Biji Rami Organik Alami ($23,46) (tersedia di Amazon) sangat bagus. Anda cukup mengambil satu, sekali sehari, dengan makanan. Sangat mudah.
Untuk oli yang longgar, ada opsi luar biasa di Walmart. Saya suka Minyak Rami Organik EfaGold Nature's Way ($ 13,19).
Saat menggunakan minyak biji rami, cukup tambahkan satu sendok makan ke saus salad, protein shake, atau smoothie sekali sehari.
JANGAN masak dengan minyak biji rami! Itu seharusnya diambil dingin dan mentah. Panas dapat merusak barang.
Jika Anda menginginkan kulit yang lembut dan ternutrisi di Musim Gugur dan Musim Dingin ini, pasti melengkapi rutinitas pelembab topikal Anda dengan minyak biji rami. (Otak dan hati Anda juga akan menyukainya, dan itu selalu merupakan hal yang baik).
Beri tahu saya bagaimana kelanjutannya!
