Pertanyaan Saya patah panggul dan pinggul kiri dan tulang ekor saya patah tahun lalu pada Februari 2007 saya sekarang hamil 23 minggu dan sudah merasakan banyak tekanan pada tulang panggul saya. Tulang ekor saya juga sudah memberi saya banyak rasa sakit. apakah Anda pikir saya harus memiliki bagian c?
Jawab Adalah normal untuk merasakan tekanan pada tulang kemaluan Anda. Adapun tulang ekor Anda, ini bisa bergantung pada bagaimana bayi Anda diposisikan, serta postur Anda dan bagaimana Anda duduk. Terutama dengan riwayat patah tulang panggul Anda, Anda harus sangat menyadari bahwa postur dan posisi Anda akan mempengaruhi posisi bayi Anda, dan posisi bayi Anda memiliki dampak besar pada tingkat kenyamanan Anda dan seberapa mudah Anda dapat melahirkan. Lihat www.spinningbabies.com untuk beberapa ide tentang posisi janin yang baik.
Yang paling penting untuk diingat adalah punggung bayi Anda lebih berat daripada bagian depannya, dan Anda perlu punggung bayi Anda menghadap ke depan Anda. Jadi, Anda ingin menghindari posisi apa pun yang memungkinkan gravitasi mengayunkan punggung bayi ke punggung Anda. Ini termasuk berbaring, bersandar di kursi, duduk di sofa, dll. Anda ingin tetap tegak, sebaiknya dengan panggul dimiringkan ke depan. Ini juga akan membantu menghilangkan tekanan dari tulang ekor Anda dan dapat mengurangi rasa sakit itu juga. Cobalah duduk di tepi kursi dan sofa daripada bersandar ke belakang, atau duduk bersila di atas bantal di lantai.
Hal lain yang dapat Anda lakukan untuk mengendurkan panggul dan mendorong posisi bayi yang baik adalah batu panggul (juga dikenal sebagai peregangan kucing atau pose kucing). Melakukan 40 gerakan ini sekaligus, beberapa kali sehari, membantu mengendurkan ligamen dan otot panggul Anda sambil menggoyangkan bayi dengan lembut untuk mendorong gerakan ke posisi yang lebih baik. Ini juga akan membantu memperkuat otot perut dan punggung Anda agar menopang berat badan bayi lebih nyaman.
Anda memiliki peluang lebih besar untuk membutuhkan operasi caesar daripada seseorang dengan panggul yang utuh; namun, dengan posisi dan perhatian yang baik selama persalinan, panggul Anda mungkin masih memiliki cukup ruang untuk meregang sehingga bayi dapat melewatinya. Anda harus berhati-hati untuk menghindari punggung dan pantat Anda saat melahirkan, terutama saat Anda mendorong. Setiap posisi berbaring atau setengah berbaring secara otomatis menyempitkan panggul, serta mendorong tulang ekor ke dalam dan ke atas di tempat yang dapat menghalanginya. Posisi terbaik bagi Anda adalah bertumpu pada tangan dan lutut, karena ini akan memberikan panggul Anda celah seluas mungkin untuk dilewati bayi serta mengangkat tulang ekor Anda keluar dari jalan. Pastikan untuk mendiskusikan hal ini dengan penyedia Anda sebelumnya; Anda tidak ingin menemukan diri Anda terbatas dalam pilihan saat pengiriman tiba. Ingatlah bahwa ADA hal-hal yang dapat Anda lakukan sekarang dan selama persalinan untuk meningkatkan peluang keberhasilan Anda dan mengurangi ketidaknyamanan Anda. Selain itu, peningkatan peluang operasi caesar bukanlah jaminan, dan persalinan pervaginam akan menjadi pilihan yang lebih aman dan lebih sehat jika memungkinkan.
Selamat atas kehamilan Anda, dan semoga sukses dengan kelahiran Anda!
