Pertanyaan otot

Pertanyaan
Saya ingin tahu apakah Anda tahu siapa dalam profesi Anda yang berspesialisasi dalam pengetahuan otot? Saya punya pertanyaan, tapi tidak tahu bagaimana menulis.

Pertanyaan saya adalah kebingungan. Saya melihat orang mengangkat beban; beberapa sangat berat, tetapi tubuh mereka terlihat seperti kebanyakan orang lain. Saya melihat orang lain juga mengangkat beban berat, tetapi mereka melakukan banyak repetisi saat mengangkat. Tubuh mereka sangat besar. Saya bingung mengapa melakukan banyak repetisi memberi Anda otot besar vs mengangkat beban berat dengan hampir tanpa repetisi. Kekuatan yang sama, tetapi otot normal. Saya pikir semakin berat Anda mengangkat, otot Anda secara alami akan menjadi lebih besar. Bingung.

Jawab
ada lebih banyak untuk mengembangkan otot besar daripada repetisi tinggi atau beban tinggi .... faktor genetik yang sangat besar .... beberapa orang dapat mengangkat beban dan ada otot tidak akan menjadi besar dan yang lain mengembangkan otot besar. Beberapa orang menipu dan menggunakan steroid anabolik. Anda benar secara umum, jika Anda berbicara dengan seorang pelatih, orang-orang berotot besar mendorong jumlah yang diangkat dan naik untuk meningkatkan massa otot.