Pertanyaan Di awal tahun 2009, saya mulai rutin berlari. Saya sebelumnya tidak pernah menjadi pelari tetapi berolahraga secara teratur (sepeda, elips, dll). Selama 6 bulan ke depan,
Saya berlatih dan menyelesaikan setengah maraton. Saya tidak pernah merasakan sakit atau masalah selama ini. Dua bulan setelah setengah maraton, saya berlari
4-5 mil sekitar 5 hari seminggu dan betis saya akan mulai mengencang dan kram selama berlari. Saya harus berhenti dan melakukan peregangan kemudian melanjutkan.
Kram ini berlangsung selama sekitar 1,5 bulan dan kemudian bagian bawah tulang kering saya mulai terasa sakit. Aku terus berlari melewati rasa sakit
selama satu bulan atau lebih sampai menjadi terlalu menyakitkan. Rasa sakit yang tumpul akan menjadi sangat ekstrem sehingga akan membangunkan saya di malam hari dan menyakitkan untuk berjalan
menuruni tangga.
Kaki kiri saya lebih buruk daripada kaki kanan saya dan pergelangan kaki kiri saya mulai bengkak setelah berlari/berolahraga atau jika berjalan dan sering berdiri selama
hari. Satu-satunya hal yang membantu pembengkakan saya adalah elevasi. Seiring dengan pembengkakan ini, tulang kering bagian dalam kiri saya (tempat shin splints berada, menjadi keras .)
benjolan yang saya diberitahu adalah jaringan parut dari shin splints). Tulang tibia saya, tepat di sebelah shin splint/benjolan ini terasa seperti hilang sekitar satu inci
membran periosteum, karena ada cekungan di membran di area ini dan tulang dan sensitif terhadap sentuhan.
Saya pergi ke orto yang melakukan xray dan memastikan bahwa saya tidak mengalami fraktur stres. Dia mengirim saya ke terapi fisik dan saya sudah selesai
2 sesi berbeda dari terapi fisik 6 minggu. Terapis mengatakan benjolan keras itu adalah jaringan parut dari shin splints dan penyebabnya
shin splints adalah betis yang kencang. Setelah tidak ada perbaikan, dokter perawatan primer saya melakukan tes berikut:ekokardiogram, perut dan
USG panggul, USG dopplar kaki saya, studi vena bawah dan tes atrofi otot kaki saya. Tak satu pun dari tes memberikan hasil.
Dokter saya tidak tahu harus berbuat apa lagi. Dia merekomendasikan peregangan dan istirahat.
Saya telah mengambil cuti 2 tahun terakhir dari berlari dan berolahraga sepenuhnya dalam upaya untuk menyembuhkan cedera. Sementara rasa sakit dan bengkak telah mereda, itu
tidak pernah pergi. Selanjutnya, benjolan jaringan parut/shin splint dan tibia sensitif di mana periosteum berada/seharusnya tidak pernah sembuh.
Saya telah melakukan yoga dan peregangan secara teratur selama bertahun-tahun dan mulai berolahraga perlahan lagi. Jika saya di atas sepeda, tidak ada masalah. Namun,
setelah hanya 20 menit dari elips, pemanjat tangga dll, saya memiliki gejala yang sama. Saya berlari hanya 1/2 mil selama 3 hari seminggu tetapi masih merasa seperti tibia saya
akan patah di tempat sensitif itu, tulang kering kiri saya sakit selama 24 jam setelah berolahraga dan pergelangan kaki akan membengkak lagi.
Saya baru berusia 33 tahun dan tidak pernah memiliki masalah medis, nyeri, atau pembengkakan sebelum timbulnya gejala-gejala ini. Saya khawatir shin splints tidak akan bertahan lama
hampir 4 tahun; mengingat bahwa saya telah mengambil cuti 2 tahun untuk beristirahat. Ini mungkin terdengar seperti gangguan kecil, tetapi itu benar-benar mempengaruhi kualitas hidup. Aku suka berlari
dan berolahraga dan sekarang hanya bisa bersepeda. Saya merasa 33 tahun terlalu muda untuk memiliki gejala kronis seperti itu tanpa diagnosis. saya telah
berpikir untuk kembali ke dokter dan meminta MRI untuk melihat jaringan lunak. Setiap wawasan yang Anda miliki akan sangat dihargai.
Jawab Kram adalah masalah yang berbeda, tetapi nyeri tulang tampaknya menjadi prioritas..... Shin splints tidak didefinisikan dengan baik tentang apa yang menyebabkannya, tetapi istirahat dan peregangan biasanya membantu tetapi cenderung kambuh dengan dampak seperti olahraga. Fraktur stres juga sulit... X-ray polos memberikan informasi terbatas.... Kadang-kadang Anda dapat melihat penyembuhan tetapi tidak akan melihat fraktur stres. Saya setuju bahwa MRI adalah ide yang bagus dan saya akan tergoda untuk melakukan pemindaian tulang. Saya harap ini membantu.
