apakah aman berolahraga saat mencoba hamil
Pertanyaan saya 22 tahun (P). saya tidak punya anak. saya dan suami saya mencoba untuk mendapatkan bayi selama 4 bulan terakhir. tanggal terakhir saya haid tanggal 4 agustus 2005. Mohon diperhatikan bahwa saya tidak teratur haid. Saya perhatikan bahwa ketika saya berolahraga atau ketika saya bepergian, menstruasi saya datang segera. Apakah itu masalah? saya mengkonsumsi asam folat secara teratur dan berhubungan seks sesuai dengan tanggal dimana saya akan berovulasi. apakah ada lagi yang bisa saya lakukan untuk hamil. kami sangat membutuhkan bayi. haruskah saya menunjukkan suami saya ke dokter? atau aku terlalu khawatir?
Dan juga, saya mencoba untuk menurunkan berat badan tetapi saya takut untuk berolahraga. bolehkah saya berolahraga?
saya akan menunggu jawaban anda. Terima kasih.
Jawab Anda dapat dengan aman berolahraga saat mencoba untuk hamil. Bahkan setelah Anda hamil, Anda dapat terus berolahraga, tetapi harus menghindari latihan aerobik atau apa pun yang akan membuat Anda lelah. Jika Anda mengalami menstruasi yang tidak teratur, Anda mungkin ingin membeli alat prediksi ovulasi dari apotek untuk mencoba menentukan dengan tepat hari ovulasi setiap bulan. Jika Anda memiliki siklus 28 hari, ovulasi terjadi pada hari siklus #14, dan Anda hanya bisa hamil jika Anda berhubungan seks pada hari siklus #13, 14, 15, atau 16. Anda tampaknya melakukan semuanya dengan benar. Hanya terus mencoba. Jika Anda terus mencoba selama 12 bulan tanpa hasil, maka konsultasikan dengan dokter kandungan Anda. Semoga berhasil.
