Re:Peri-menopause?

Pertanyaan
Jackie yang terhormat,
Saya berusia 41 tahun, menikah, tidak memiliki anak dan mengalami perasaan lemah dan tidak nyaman pada tubuh saya (rasanya seperti gemetar di dalam) dan kepala berkabut. Mungkinkah ini gejala PMS (atau tidak?) karena saya akan mengalami menstruasi dalam 2 hari. Saya belum pernah mengalami ini sebelumnya. Saya tidak bisa tidur nyenyak (2 minggu terakhir) karena saya bangun setiap malam sekitar pukul 13:30. Saya menemui dokter saya dan melakukan pemeriksaan lengkap pada darah saya dan itu baik-baik saja, begitu juga tiroid saya. Saya menemui ahli akupuntur dua kali sebulan dan itu tampaknya membantu beberapa orang. Saya juga memiliki barang yang disebut estrogel yang direkomendasikan oleh dokter naturopati saya ketika saya memiliki gejala. Saya benar-benar tidak tahu apakah itu berfungsi atau tidak. Saya juga berpikir itu gugup, tapi saya sudah berlibur selama 3 minggu dan cukup bebas stres. Diet saya baik dan saya berjalan beberapa kali seminggu dan melakukan yoga. Apakah ini hanya fase yang saya lalui untuk mempersiapkan saya menghadapi menopause?

Terima kasih!

Jawab
Hai Caroline

Ini adalah fase yang Anda lalui sebelum Anda benar-benar mulai memasuki masa menopause. Peri-menopause biasanya dimulai 5 sampai 7 tahun sebelum menopause.

Selama tahun-tahun menjelang menopause, yang disebut peri-menopause, produksi ovarium dari hormon estrogen dan progesteron berkurang secara bertahap, sebuah pergeseran yang diyakini para ahli dapat dimulai pada usia tiga puluhan. Gejala peri-menopause menjadi lebih terlihat saat menopause mendekat dan tidak hanya disebabkan oleh produksi hormon yang lebih rendah tetapi juga fluktuasi hormon yang tidak dapat diprediksi.

Gejala dapat terjadi sedini usia 35 dan hingga akhir usia 60. Beberapa gejala umum peri-menopause dapat mencakup tidak ada, beberapa dari semua berikut:insomnia, palpitasi, hot flashes, keringat malam, sakit kepala, kulit gatal, pusing, lemah, mati rasa di lengan atau tangan, libido rendah, kekeringan pada vagina, infeksi saluran kemih atau inkontinensia, pendarahan tidak teratur, penambahan berat badan, rambut rontok, jerawat, pertumbuhan rambut wajah, dan faktor psikologis seperti depresi, kecemasan, lekas marah, menangis, perubahan suasana hati.

Tidak ada wanita yang mengalami menopause dengan cara yang persis sama. Gejala menopause dapat berkisar dari tidak ada hingga banyak, dan berlangsung untuk jangka waktu yang bervariasi hingga lima tahun. Latar belakang budaya, diet, gaya hidup, genetika dan pengetahuan tentang proses menopause memainkan peran kunci dalam bagaimana seorang wanita akan mengalami menopause.

Apakah dokter melakukan tes FSH pada hormon? Ini akan memberi tahu Anda di mana Anda berada saat ini. Saya pasti akan merekomendasikan mengambil salah satu herbal yang lebih ringan sehingga Anda dapat beristirahat sepanjang malam. Ada juga hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menjernihkan pikiran keruh seperti Gingko dan banyak herbal lainnya yang sangat alami. Ini biasanya saat ketika Anda harus mencoba beberapa hal untuk menemukan yang paling cocok untuk Anda.

Jika Anda memerlukan informasi lebih lanjut-beri tahu saya.

Hati-hati di jalan
Jackie