Pengendalian Kelahiran?

Pertanyaan
Wow! Anda pasti terdengar seperti orang yang tepat untuk mendiskusikan masalah saya! Saya yakin Anda pernah melihat/mendengar tentang itu semua!
Saya baru berusia 25 tahun dan menganggap diri saya sebagai wanita muda yang sangat sehat, tetapi saya ingin menambah sedikit berat badan. Saya memiliki sedikit membangun (berat 115 lbs., mengukur 34-26-34), dan saya ingin mendapatkan kembali beberapa lekuk tubuh saya yang lebih feminin yang saya miliki sebelum menjadi begitu ramping dan kencang. Saya akan mengatakan bahwa saya mungkin mengkonsumsi 1500-2000 kalori sehari dan berolahraga secara teratur (joging selama 1,5 jam dua kali seminggu, rollerblade 9 mil dua kali seminggu, angkat beban bebas 8 lb seminggu sekali, dan lakukan berbagai latihan pengencangan seperti crunch dan lunges beberapa kali seminggu). Perhatian utama saya adalah agar beban yang saya kenakan tidak berada di tempat yang tidak diinginkan, yaitu bagian tengah tubuh saya.
Karena saya kadang-kadang mengalami menstruasi yang tidak teratur, dan ingin memakai beberapa lekuk tubuh, saya disarankan untuk memeriksakan diri ke alat kontrasepsi. Rupanya pil ini menyebabkan sebagian besar wanita menambah berat badan hampir hanya di payudara dan pinggul mereka. Apakah ini benar? Apakah Anda melihat ini sebagai pilihan bijak bagi saya? Bisakah Anda memikirkan opsi lain yang mungkin lebih baik?
Saya bersyukur telah menemukan Anda dan berharap untuk melihat apa yang Anda pikirkan tentang semua ini. Terima kasih banyak!

Jawab
juli;

baik saya pikir hal terbaik untuk Anda lakukan adalah mendapatkan pelatih.
mereka akan menunjukkan kepada Anda hal-hal yang benar untuk dilakukan, di area yang Anda inginkan.
mereka memiliki pelatih di gym hari ini.

Saya dapat memberitahu Anda satu hal, tinju untuk mengencangkan tubuh Anda adalah yang terbaik. dan yoga.

saya berharap Anda beruntung;

catherine;