Suppléments vitaminiques prénatals :votre santé et celle de votre bébé

Les suppléments vitaminiques prénataux sont des suppléments vitaminiques qu'une
femme peut prendre quotidiennement pour s'assurer qu'elle obtient
les quantités appropriées de nutriments essentiels pendant la grossesse.
Il est important pour une femme de discuter avec son médecin
quels suppléments prénataux elle devrait prendre, le cas échéant
et lesquels elle devrait éviter. Il est essentiel que tous les suppléments vitaminiques prénataux ne soient pris que sous l'avis d'un professionnel de la santé. Certains suppléments de vitamines prénatals
peuvent s'avérer dangereux pour une femme enceinte
et elle doit être particulièrement prudente.

Le point le plus important à considérer lors du choix des
suppléments vitaminiques prénataux à prendre est celui qui contient
certains nutriments qui sont bénéfiques pour la femme et son
bébé en développement. La majorité des adultes n'ont pas besoin de
vitamines supplémentaires car ils reçoivent suffisamment d'une alimentation équilibrée, mais une femme enceinte a souvent besoin de suppléments de vitamines prénatales,
en particulier pour l'acide folique et le fer. Cependant, il est essentiel
qu'elle s'assure que les suppléments vitaminiques prénataux qu'elle
prend pour fournir un nutriment particulier ne contiennent pas
des quantités potentiellement nocives d'un autre.

L'un des types de vitamines prénatales les plus toxiques dont une femme enceinte doit être extrêmement prudente est la vitamine A. Pour cette
raison, les vitamines prénatales les plus appropriées pour les femmes enceintes
qui ont besoin de vitamines supplémentaires A sont ceux qui contiennent de la vitamine A
sous forme de bêta-carotène. Le bêta-carotène est un nutriment présent
dans les fruits et légumes et qui est transformé en vitamine A
dans le corps. Les suppléments de vitamines prénatales qui contiennent de la vitamine A
provenant de produits d'origine animale peuvent provoquer des malformations congénitales lorsqu'ils sont pris à fortes
doses pendant la grossesse, mais le bêta-carotène est une vitamine prénatale beaucoup plus sûre car elle n'est pas toxique à hautes doses. doses.

Il est essentiel qu'une femme discute des suppléments
vitaminés prénataux avec son professionnel de la santé lors de son premier examen
prénatal. Ils peuvent examiner ses besoins alimentaires actuels et
évaluer si des suppléments de vitamines prénatals sont nécessaires pour
augmenter la quantité de nutriments dont elle dispose pour son bébé. Souvent, un médecin recommandera à une femme enceinte de suivre une cure de suppléments vitaminiques d'acide folique pendant le premier
trimestre de sa grossesse.

L'acide folique est également le supplément prénatal le plus couramment prescrit
pour les mois précédant la grossesse et il est
essentiel pour la santé et la croissance du bébé, en particulier pour les fonctions cérébrales. Le fer est un autre supplément vitaminique prénatal
recommandé pour prévenir l'anémie chez la mère
en raison des exigences que le bébé impose à sa consommation de fer.