Le maintien de l'hygiène est l'un des aspects fondamentaux d'une vie saine. Ainsi, vos habitudes de vie doivent également inclure l'hygiène en dehors d'une alimentation saine et d'une activité physique régulière.
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Alors, comment améliorer l'hygiène ? Eh bien, garder les choses propres et se laver régulièrement le corps n'est pas sorcier, mais la paresse peut parfois nous pousser dans la mauvaise direction.
Laver votre corps, laver vos vêtements et laver votre environnement ; ce sont les 3 manières de base de garder les choses propres.
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Bien que nous ne puissions pas éliminer tous les types de micro-organismes simplement avec le lavage, il est toujours important de suivre des pratiques propres car cela peut réduire les risques d'infection fréquente. Maintenant, discutons de certaines façons d'améliorer l'hygiène.
Prenez un bain régulièrement et, si possible, lavez-vous après une journée en sueur. Mais, se baigner deux fois par jour peut assécher votre peau; alors n'en faites pas trop mais gardez votre corps propre.
Une étude a indiqué que les téléphones portables transportent autant de germes que les toilettes. Alors lavez-vous les mains avant de manger.
L'amélioration de l'hygiène personnelle commence par le lavage fréquent des mains. Bien sûr, vous n'avez pas besoin de vous laver les mains de temps en temps, mais il est important de le faire avant de manger quoi que ce soit ou après être rentré d'un lieu public. Vos mains transportent beaucoup de germes; nettoyez-les.
La plupart des restaurants dans les rues ne respectent pas les pratiques d'hygiène. Alors, réduisez votre consommation au bord de la route.
Ne retardez pas le lavage des vêtements, car la sueur et la saleté qui s'y trouvent peuvent engendrer des bactéries. Ne portez que des vêtements lavés régulièrement.
Vos ongles transportent beaucoup de germes et lorsque vous mangez votre nourriture à mains nues, ces germes pénètrent dans votre système. Couper vos ongles et les garder courts peut aider.
Le nettoyage quotidien de votre sol peut aider à garder votre maison hygiénique. Laver votre maison de temps en temps aide.
Voici quelques façons d'améliorer l'hygiène. Si vous n'avez pas d'idées, partagez-les avec nous.
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