On pense que le sodium ou le sel peuvent provoquer une hypertension artérielle et augmenter également le risque de maladies cardiaques et rénales. Mais, en réalité, le sodium contrôle le processus biologique et nous maintient en bonne santé s'il est consommé avec modération. Le sodium est un minéral qui maintient l'équilibre des fluides corporels. Le sodium joue un rôle crucial dans les différentes fonctions de notre corps.
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Le sodium est naturellement présent dans certains aliments. Il est largement présent dans le sel de table, le céleri, le lait, les aliments transformés et les betteraves. Dans l'article d'aujourd'hui, chez Boldsky, nous énumérons quelques fonctions du sodium dans votre corps. Lisez la suite pour en savoir plus.
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Fonction cardiaque :Un déséquilibre de sodium pourrait affecter la fonction cardiaque et entraîner de graves problèmes. Avec le déséquilibre du sodium, les contractions cardiaques deviennent anormales, ce qui augmente le risque de crises cardiaques.
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Fonction nerveuse :Le sodium aide au bon fonctionnement nerveux en régulant l'influx nerveux. Le manque de sodium dans le corps entrave la communication nerveuse. Une carence en sodium peut également provoquer des crampes musculaires.
Régule la tension artérielle :Le sodium maintient l'équilibre hydrique dans le corps et régule la pression artérielle.
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Régule le glucose :Notre corps a besoin de sodium pour réguler le glucose dans le corps. Le sodium lie le glucose et l'aide à entrer facilement dans la circulation sanguine.
Aide à la digestion :La consommation de sel dans votre alimentation aide également à la digestion et favorise le bon fonctionnement des reins. Il aide également à retenir les nutriments dans le corps.
