Causes des contractions des paupières à éviter

La contraction des paupières est une affection oculaire courante qui se caractérise par des contractions incontrôlées des muscles des paupières. C'est une sensation inconfortable et irritante. Cela vous donne également l'impression qu'il y a un problème dans l'œil.

Signes malsains à surveiller

De nombreuses superstitions sont également associées à cela, comme les gens pensent que des choses mauvaises vont se produire. Alors que, certaines personnes les associent également à de bonnes choses. Cependant, cette croyance commune est aussi la raison pour laquelle les gens sont plus inquiets.

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Les contractions des paupières ne doivent pas être liées à une superstition car il s'agit d'une condition médicale connue sous le nom de myokymie. En cela, le muscle oculi, qui vous aide à cligner des yeux ou à fermer les yeux, est affecté. Cependant, c'est une condition inoffensive. Ces mouvements involontaires des paupières durent quelques minutes mais peuvent parfois durer des heures ou des jours également.

Voici les raisons des contractions oculaires dont vous devez être conscient. Pour éviter les contractions des paupières, connaissez les causes médicales ci-dessous :

Stress

Notre corps réagit de différentes manières au stress et les contractions oculaires peuvent être l'un des signes de stress. Une fatigue oculaire excessive peut également provoquer des contractions oculaires. Ainsi, réduire la cause du stress aide à arrêter les contractions.

La fatigue

Le manque de sommeil et le fait de travailler sur un ordinateur toute la journée peuvent être une cause de spasmes des paupières. Dormez bien et minimisez votre travail sur ordinateur pour éviter les contractions oculaires.

Stress lié à la vision

Si vous rencontrez un problème lié à la vue, vous devez consulter un ophtalmologiste. Vos yeux peuvent être trop tendus, ce qui entraîne des contractions des paupières. L'utilisation excessive d'ordinateurs, de tablettes et de téléphones intelligents est également une cause très fréquente de stress lié à la vision. Vous devez porter des lunettes spéciales pour ordinateur si vous passez plus de temps sur l'ordinateur. C'est l'une des raisons courantes des contractions oculaires.

Caféine Et Alcool

Une autre cause de contractions oculaires peut également être une consommation excessive de caféine ou d'alcool, ce qui peut déclencher des contractions oculaires. Limitez votre consommation de caféine (café, thé, soda, etc.) et d'alcool pour éviter les spasmes oculaires fréquents.

Yeux secs

La sécheresse oculaire est fréquente chez les personnes âgées en raison du vieillissement. Les personnes qui utilisent des ordinateurs ou qui prennent certains médicaments comme les antidépresseurs souffrent également de sécheresse oculaire. C'est l'une des causes médicales des contractions des paupières.

Allergies oculaires

Les allergies oculaires peuvent également provoquer des démangeaisons des paupières, un gonflement et un larmoiement. Lorsque les yeux sont frottés, cela libère un produit chimique appelé histamine dans les tissus des paupières et les larmes. Cette histamine provoque des contractions oculaires. Si vous souffrez d'allergies, consultez un ophtalmologiste.

Carence en vitamine D et B12

La vitamine D aide à l'absorption du calcium. Le calcium est important pour la contraction et la relaxation musculaire. Le manque de calcium dans le corps provoque des contractions musculaires. Une carence en vitamine B12 entraîne des mouvements tremblants ainsi que des contractions oculaires.

Inflammation des paupières

Médicalement, cela s'appelle la blépharite et est causée par une infection bactérienne. Elle peut également être causée par le blocage des glandes sébacées de l'œil. L'inflammation des yeux s'accompagne de contractions et de démangeaisons des paupières.