Collations de fête saines !

Afficher les photos Tout le monde aime faire la fête, mais la nourriture lors des fêtes est lourde pour le système digestif. Alors, il est bon d'opter pour des collations de fête saines qui seront fraîches et même bonnes pour la santé. Décider quoi servir à vos invités peut être difficile car votre motivation est de fournir des collations saines qui n'augmenteront pas leur tour de taille.

Voici des collations de fête saines :

• Les légumes crus sont toujours demandés lors des fêtes. Les asperges, les carottes, le brocoli, les haricots verts, les germes et autres légumes verts sont agréables à croquer. Utilisez des ustensiles de cuisine antiadhésifs pour cuire les aliments dans un minimum d'huile.

• Évitez les vinaigrettes ou les trempettes crémeuses et utilisez du yogourt faible en gras ou sans gras plutôt que de la crème sure ou de la mayonnaise. Si vous ne voulez pas de yogourt, le houmous (mélange de pois chiches) est un en-cas de fête sain et faible en gras. Même la salsa fraîche est riche en nutriments et est un aliment faible en calories.

• Remplacez les croustilles par de la salade de fruits. Le masala au mini-maïs est une excellente collation saine pour les fêtes. Ne gaspillez pas des plats sains en sucre et en gras. Les tranches de patates douces cuites au four avec de la cannelle sont d'excellentes collations.

• Les fêtes ont des boissons, alors proposez des collations saines comme des noix qui sont bonnes pour le corps. Les amandes grillées, les noisettes et les pistaches sont d'excellentes noix qui sont une riche source d'énergie et de nutriments.

• Les jus de fruits sont excellents ! Remplacez les cocktails et mocktails par des jus de fruits et de légumes.

• Optez pour des puddings maison faciles dans les desserts qui ne nécessitent pas de couche de crème fouettée sur le dessus.

• Réduire la consommation d'alcool. Préférez le vin rouge à la bière, la vodka ou le whisky. Boire de l'alcool réduira les inhibitions et vous fera manger de la mauvaise nourriture. Dégustez votre boisson mais avec un verre d'eau minérale ou un soda light.

Alors, préparez ces en-cas de fête sains et assurez-vous que plus d'invités arrivent la prochaine fois pour servir des en-cas sains plus savoureux !