Afficher les photos Dans la culture du travail actuelle, qui exige 24 heures de travail, le régime alimentaire est le plus affecté. La seule ligne directrice pour l'alimentation quotidienne est de manger et de cuisiner quelque chose qui ne prend pas de temps et, par conséquent, les aliments transformés et de prendre un comprimé de multivitamines semblent beaucoup plus faciles. Le problème commence par le fait que la plupart d'entre nous ne savent pas quelle quantité de multivitamines doit être prise par jour. Les comprimés de multivitamines sont destinés à ceux qui en manquent, en les prenant inconsidérément, entraînent des maladies graves. Les effets secondaires des multivitamines sont dangereux.
Regardons trois effets secondaires de base des multivitamines -
1.Diarrhée – L'un des effets secondaires les plus courants des multivitamines est la diarrhée. Cela est dû à une forte dose de magnésium, ce qui entraîne un système intestinal aqueux. La diarrhée, lorsqu'elle est prise avec une dose de multivitamines, provoque une interaction négative entre d'autres nutriments, elle entraîne divers autres problèmes de santé comme la faiblesse, le manque d'immunité et une diminution du métabolisme. La déshydratation due à la diarrhée est l'un des principaux effets sur la santé.
2. Calculs rénaux – La cause commune des calculs rénaux est une forte concentration de calcium. Ainsi, l'un des effets secondaires des comprimés de multivitamines est une concentration élevée de calcium, qui provoque des calculs rénaux ainsi que d'autres problèmes comme la constipation, des douleurs abdominales et, dans certains cas, une faiblesse cardiaque.
3.Problèmes cardiaques - Une concentration élevée de zinc entraîne une entrave au rythme cardiaque et, par conséquent, une faiblesse cardiaque. Une période prolongée de faiblesse cardiaque peut en outre entraîner une crise cardiaque. Les autres effets d'une concentration élevée en zinc sont la coloration des dents, les problèmes gastriques et urinaires et la faiblesse musculaire.
Autres effets secondaires des comprimés de multivitamines -
1. Selon certains chercheurs, une concentration élevée de vitamine A, E et de bêta-carotène a tendance à raccourcir la durée de vie des personnes. Une concentration élevée de vitamine A entraîne également des lésions rétiniennes qui sont dangereuses chez les femmes. Il peut entraver le processus d'accouchement.
2.Les multivitamines peuvent également réagir avec d'autres médicaments. La réaction à d'autres médicaments peut entraîner des allergies, des effets néfastes sur la santé, etc.
3. Une concentration élevée de calcium et de fer entrave la capacité d'absorption des nutriments par le corps.
4. Il a été prouvé qu'une concentration excessive de vitamine C a des effets sur l'insuffisance rénale et la déshydratation.
5.Peu d'autres effets secondaires des comprimés de multivitamines sont la perte de cheveux, la faiblesse musculaire, les saignements internes, la desquamation de la peau et la perte d'appétit.
Les comprimés de multivitamines sont bénéfiques pour ceux qui en ont besoin et doivent donc être pris sous l'avis d'un médecin. Les comprimés de multivitamines ne doivent généralement être pris que pendant une période de temps spécifiée. Alors, la prochaine fois que vous êtes sur le point de prendre une tablette comme ça, souvenez-vous des effets secondaires auxquels vous pourriez être confronté plus tard.
