La douleur au genou peut survenir soudainement ou remonter silencieusement. Peu importe comment on l'obtient, la douleur au genou peut s'aggraver assez rapidement. N'étant plus une maladie qui n'inflige que les personnes âgées, la douleur au genou est aujourd'hui devenue courante pour les personnes de tous âges. Cela peut se produire pour diverses raisons, notamment une blessure, une intervention chirurgicale, une carence en vitamines, l'arthrite, une mauvaise santé et un régime alimentaire. Nous avons répertorié quelques remèdes maison pour les douleurs articulaires du genou qui peuvent être utiles pour soigner les douleurs au genou de manière naturelle et efficace.
Les carottes sont un remède chinois orthodoxe pour soigner la douleur dans les articulations du genou. Il suffit de râper 2 carottes et d'ajouter du jus de citron pour le consommer cru. La carotte est utile pour la bonne santé des ligaments et calmer la douleur.
C'est le remède maison le plus simple contre les douleurs articulaires du genou pour obtenir un soulagement instantané d'un genou douloureux. Vous pouvez simplement faire tremper 2 cuillères à café de graines de fenugrec dans l'eau la nuit. Filtrez-les pour les consommer le matin et soignez vos articulations. Le fenugrec procure de la chaleur aux articulations, les faisant guérir plus rapidement.
L'eau est l'essence de la vie. Et oui, boire de l'eau peut aussi aider à soulager les douleurs au genou ! Une bonne teneur en eau dans notre corps est utile pour ramollir le cartilage autour du genou et les hydrater. Cela aide également à maintenir une bonne circulation sanguine pour permettre aux nutriments d'atteindre efficacement nos articulations. Cela peut également être utile pour éliminer toutes les toxines de vos articulations du genou afin de soulager la douleur au genou.
Les oignons sont de nature anti-inflammatoire avec photochimique qui stimule l'immunité du corps. Les oignons contiennent des composés soufrés qui agissent pour réduire tout type de douleur.
Massez doucement votre articulation du genou avec de l'huile chaude pour réduire l'inflammation, stimuler la circulation et les détendre. Vous pouvez prendre 2 cuillères à café d'huile de moutarde avec 5 gousses d'ail, la chauffer et l'appliquer tiède sur l'articulation du genou pour obtenir un soulagement.
Faites des asanas doux pour les genoux. Cela offrira sûrement un certain soulagement de la douleur.
Faites chauffer 1 tasse d'huile de noix de coco jusqu'à ce qu'elle soit tiède. Massez vos genoux avec cet analgésique naturel pour stimuler la circulation sanguine et réduire la douleur au genou.
Écrasez une poignée de feuilles de bathua fraîches et extrayez son jus. Maintenant, buvez ceci tous les jours à jeun pour soulager votre corps de la douleur débilitante au genou.
C'est l'un des remèdes indiens les meilleurs et les plus populaires pour soigner tout type de douleur. Mélangez 2 cuillères à café de poudre de curcuma à 1 verre de lait tiède. Buvez-en tous les jours pour rester sans douleur !
Rôtir 2 cuillères à café de graines de fenugrec, les écraser et mélanger avec de l'eau pour faire une pâte. Appliquez ceci sur la zone affectée pour obtenir un soulagement d'un genou douloureux.
Le curcuma et le gingembre sont de nature anti-inflammatoire et peuvent réduire la douleur associée à la polyarthrite rhumatoïde. Le curcuma contient de la curcumine (un antioxydant) qui peut grandement contribuer au traitement de l'arthrite. Faites bouillir 3 tasses d'eau et ajoutez-y 1 cuillère à café de gingembre et de curcuma. Laisser mijoter cette concoction pendant 20 minutes. Filtrer et ajouter un peu de miel. Buvez ceci deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
Le sel d'Epsom comprend du sulfate de magnésium qui peut réduire la douleur chronique au genou. Prenez un grand bol d'eau tiède et ajoutez 1 tasse de sel d'Epsom. Remuez correctement et faites tremper vos articulations douloureuses dans l'eau. Vous pouvez également mélanger du sel d'Epsom dans l'eau de votre bain pour obtenir un soulagement.
Le magnésium diminue de nombreuses réponses biomécaniques dans notre corps. Cela peut détendre nos muscles et nos nerfs, éliminer la raideur et réduire la douleur. Incluez du magnésium dans votre alimentation ou prenez des suppléments pour augmenter la densité osseuse et les rendre plus forts. Les légumes-feuilles, les noix et les haricots contiennent une bonne quantité de magnésium. L'huile de magnésium peut également être appliquée localement sur les genoux endoloris pour apaiser la zone.
L'huile d'olive lubrifie nos articulations et apaise les douleurs arthritiques. L'huile contient de l'oléocanthal qui peut réduire la douleur dans la zone touchée. Massez vos genoux avec de l'huile d'olive tous les jours pour soigner la douleur insupportable qui accompagne l'arthrite.
Les feuilles de pissenlit contiennent des vitamines A et C qui peuvent être utiles pour réparer les tissus endommagés. Ils peuvent également nettoyer le foie en drainant les toxines. Ces feuilles sont de nature anti-inflammatoire et fabriquent de la prostaglandine, qui est responsable de bonnes réponses immunitaires et réduit également l'inflammation.
La mélasse Blackstrap contient du calcium, du potassium et du magnésium qui sont bénéfiques pour traiter les douleurs au genou. La mélasse noire soulage également les symptômes de l'arthrite et régule le fonctionnement de nos nerfs et de nos muscles pour des os plus solides. Pour faire boire de la mélasse noire, chauffez 2 tasses d'eau et ajoutez 2 cuillères à café de mélasse noire. Buvez ceci une fois par jour pour soulager les douleurs liées à l'arthrite.
Le saule blanc est populairement connu comme «l'aspirine originale» en raison de sa teneur en salicine, qui est l'ingrédient actif présent dans l'aspirine. Étant naturelle, cette salicine peut agir comme analgésique sans aucun effet secondaire. Pour préparer le thé de saule blanc, vous devrez faire bouillir 2 tasses d'eau, puis réduire à feu doux. Ajouter 3 cuillères à café de poudre d'écorce de saule blanc et laisser infuser pendant 20 minutes. Retirer du feu et laisser refroidir. Buvez ce thé deux fois par jour. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes de miel et de citron pour rehausser le goût.
La douleur au genou peut rendre tout mouvement fastidieux, mais votre genou a besoin d'exercice pour rester en bonne santé. L'exercice peut réduire la raideur et la douleur dans l'articulation du genou et même l'arthrite. L'une des principales causes de douleur au genou est le poids supplémentaire que nous portons sur notre corps. L'exercice peut aider à perdre du poids supplémentaire et à soulager les genoux surchargés ! Avec un programme d'entraînement approprié, vous pouvez renforcer les muscles qui soutiennent les articulations et les aider à guérir plus rapidement.
[ Lire :Débarrassez-vous des genouillères sombres ]
La menthe poivrée et l'eucalyptus ont des qualités analgésiques et analgésiques. L'utilisation de ces huiles miracles peut réduire l'inconfort et la douleur dans les genoux. Utilisez régulièrement ce remède maison contre les douleurs articulaires du genou pour donner à vos genoux endoloris le soin dont ils ont tant besoin !
La baie de genévrier est très bénéfique pour traiter les douleurs articulaires du genou grâce à sa teneur en terpinen-4-ol. Prenez des baies de genévrier tous les jours pour réduire l'inconfort lié à l'inflammation du genou. Remarque :évitez d'en prendre pendant la grossesse.
Ces remèdes contre les douleurs articulaires du genou peuvent soulager les douleurs au genou. Cependant, vous devrez surveiller votre poids, manger sainement et faire de l'exercice régulièrement pour garder vos genoux en bonne santé.
Avez-vous essayé l'un de ces remèdes maison pour soulager les douleurs articulaires du genou ? Faites-nous part de vos commentaires à ce sujet.
Avis de non-responsabilité :il est toujours conseillé de consulter un médecin avant de suivre un conseil.
