Acai Berry - Berry Way pour être en bonne santé

Le monde est gaga sur les baies d'açai et les appelle le nouveau « super-aliment ». En fait, les baies d'açai sont devenues le sujet de conversation de la ville en plus de faire les gros titres et d'être appelées l'aliment le plus sain de la planète. En fait, plus d'une douzaine d'articles dans la littérature médicale ont parlé des avantages pour la santé des baies d'açai. À moins que vous n'ayez vécu sous un rocher, vous auriez entendu parler de ces baies merveilleuses.

Qu'est-ce que l'açaï ?

La baie violette connue sous le nom d'açaï (prononcé ah-sigh-yee) provient d'un palmier que l'on trouve spécifiquement dans les forêts tropicales amazoniennes. L'arbre pousse sur 15 mètres et produit des baies d'açai qui sont petites et violet foncé. Nous sommes peut-être nouveaux dans les bienfaits pour la santé de la baie d'açai (ils sont plus qu'une simple perte de poids), mais les indigènes brésiliens utilisent les propriétés curatives de la baie d'açai depuis des milliers d'années et la consommation régulière d'açai est connue pour renforcer l'énergie. En raison de leur valeur nutritionnelle élevée, ces baies sont également utilisées pour traiter diverses maladies et favoriser une récupération rapide. L'Acai Berry est connue pour avoir soutenu les indigènes d'Amazonie pendant la famine.

Les Brésiliens l'ont surnommée "Beauty Berry" car les composés trouvés dans l'Acai sont connus pour rendre la peau plus agréable, à la fois de l'intérieur et à l'extérieur. La combinaison d'acides aminés, d'antioxydants et d'acides gras oméga stimule le système immunitaire et le métabolisme et ralentit également le processus de vieillissement.

Qu'y a-t-il de bon ?

Tout ! Oui, tout sur Acai est bon et les tribus africaines indigènes en sont la preuve vivante. Il serait intéressant de savoir que seule une petite baie d'açaï contient plus de protéines qu'un œuf. De plus, si vous le combinez avec une foule d'acides gras oméga, vous remercierez Acai pour l'amélioration de l'apparence et de la texture de votre peau, de vos ongles et de vos cheveux. Les vitamines et les minéraux que l'on trouve dans différents fruits se trouvent dans l'açai seul, ainsi qu'un large éventail de composés chimiques uniques qui ne peuvent être trouvés dans aucun autre fruit.

Ces baies regorgent d'antioxydants puissants qui combattre les molécules nocives ou les radicaux libres comme on les appelle plus communément. La couleur violet foncé d'Acai Berry est responsable de ses propriétés antioxydantes qui sont assez similaires à celles trouvées dans les baies plus foncées comme les mûres ou les myrtilles. Les baies d'açai ont également des propriétés anti-inflammatoires.

Comment consommer des baies d'açai ?

Incorporer de l'açai à votre alimentation quotidienne est une très bonne idée et c'est aussi facilement disponible dans l'épicerie, les magasins de santé, etc.

Achetez-les frais et dégustez.

Ajoutez des baies d'açai au yogourt ou aux desserts faibles en gras ou faites votre propre crème dessert.

Mélangez-les avec des céréales, du granola, des flocons d'avoine et du yogourt et dégustez un plat sucré.

Préparez votre propre boisson avec des baies d'açaï - c'est simple et économique !

/>Achetez des smoothies ou des jus prêts à l'emploi dans les magasins d'aliments naturels.

Remarque

Malgré le fait que la baie d'açaï ne soit pas un miracle pour perdre du poids, c'est toujours un bonne idée d'inclure l'açai dans votre alimentation pour sa large gamme d'antioxydants, de vitamines et de minéraux. La baie d'açai est un produit de perte de poids très apprécié et la cétone de framboise qui est un complément naturel qui a et continue de capter l'attention des gens du monde entier. .