Apaiser la peau sensible

Vous connaissez déjà les signes révélateurs d'une peau sensible :des rougeurs, une sensation de picotement et une sensation de tiraillement « ma peau fait une taille trop petite » qui s'embrase lorsque vous appliquez un produit que votre teint rejette. Depuis les années 1980, le nombre de personnes qui prétendent avoir la peau sensible a doublé, passant de 30 % à environ 60 % de la population. Presque tout le monde souffre de symptômes de peau sensible à un moment donné de sa vie, que ce soit après une longue randonnée dans l'air glacial de l'hiver ou après un traitement de microdermabrasion dans un spa. augmenté. Alors qu'est-ce qui donne ? Alors que certaines personnes ont la peau sensible, d'autres l'ont sensibilisée peau, provoquée par l'abus de leur teint avec des produits et des procédures plus irritants que jamais, ainsi que des facteurs de stress environnementaux. Cela s'ajoute à ce qui semble être une épidémie de peau sensible. Alors, comment savoir si vous avez vraiment la peau sensible ou si vous avez sensibilisé votre propre peau ? Un regard sur l'histoire du comportement de votre peau est la clé. "La peau sensible est génétiquement héritée et est prédominante dans la peau caucasienne d'origine nord-européenne", déclare Annet King, directrice de l'éducation mondiale pour l'International Dermal Institute et Dermalogica. "La peau est plus claire, plus réactive et le corps a des niveaux d'histamine plus élevés. Si vous avez une vraie peau sensible, c'est comme ça que votre peau a toujours été. C'est ainsi que vous êtes né. » En raison des niveaux élevés d'histamine, les personnes ayant la peau sensible ont également tendance à souffrir d'allergies, d'eczéma et de rhume des foins.PLUS :Le comment et le pourquoi de la peau sensible D'un autre côté, la peau sensibilisée peut survenir dans n'importe quelle race à n'importe quel âge et est causée par une utilisation excessive de produits, des voyages, des maladies et des facteurs environnementaux qui affaiblissent les couches protectrices de la peau. Un signe révélateur que vous avez la peau sensibilisée est si un produit cosmétique ou de soin que vous utilisez régulièrement commence soudainement à piquer. Que vous ayez la peau sensible ou sensibilisée, les déclencheurs qui exacerbent les deux affections restent les mêmes. Le temps extrêmement chaud ou froid, l'air sec, le stress, la déshydratation, la caféine et l'utilisation excessive de produits de soin exfoliants provoquent tous les caractéristiques d'une peau sensible :démangeaisons, rougeurs et inflammations. Mais les facteurs environnementaux et liés au mode de vie ne sont pas les seuls coupables. Les ingrédients communs trouvés dans les produits de soin de la peau et les produits cosmétiques pourraient être entièrement responsables du phénomène. "Parfois, les traitements médicaux engendrent leurs propres maladies", explique Michelle Copeland, chirurgienne plasticienne à New York. "Comme de nombreuses personnes utilisent quotidiennement une large gamme de produits de soin de la peau. base, je vois un nombre croissant de patients présentant des réactions aux composants chimiques utilisés comme véhicules, liants et parfois ingrédients actifs. "Si vous soupçonnez que certains produits de soin de la peau, tels que les rétinols, les acides glycolique et salicylique et le soufre, peuvent être la cause de votre facilement irriter la peau, réduire ou cesser de les utiliser. Vérifiez également les étiquettes des ingrédients pour éviter les produits contenant des colorants et des parfums irritants. "Il est préférable de toujours utiliser des produits testés contre les allergies et sans parfum", recommande le Dr Copeland. Et renoncez aux gommages et aux traitements agressifs comme la microdermabrasion, qui peuvent abraser encore plus la barrière délicate.PLUS :Soin pour peau sensibleSi la sensibilité persiste, arrêtez d'utiliser tous les produits pendant quelques jours puis réintroduisez-les progressivement un par un pour voir si un produit spécifique se révèle être le produit problématique.Vous voudrez également être à l'affût des déclencheurs alimentaires possibles qui aggravent la peau sensible. Les aliments épicés qui provoquent des rougeurs et des rougeurs, les tanins présents dans le vin rouge, les œufs et le gluten sont tous des catalyseurs courants. Pour lancer le processus de guérison, concentrez-vous sur le renforcement de votre peau. "L'aspect le plus important est de rétablir cette barrière intacte dès que possible pour empêcher les irritants de pénétrer et de provoquer une inflammation", conseille King. Les peaux sensibles et sensibilisées devraient se tourner vers des produits contenant des acides gras essentiels pour remplacer la barrière lipidique, comme le gamma. acide linoléique, phytostérols et céramides. Manger des graines de tournesol et des avocats aide également à protéger l'intégrité de la peau en réduisant la perte d'eau, ajoute King. peau sensible. Avec un peu d'attention, vous obtiendrez le teint sain et éclatant dont vous rêvez.QUIZ : Quelle est la santé de votre peau ?