La patate douce est l'un des aliments nutritifs qui offre d'innombrables bienfaits pour la beauté et la santé. Il est riche en magnésium, phosphore, potassium, sodium, zinc, cuivre, biotine, fibres et acides gras oméga 3. Il est également riche en vitamine A, B, C et K et une excellente source de bêta-carotène et d'anthocyanine.
Bienfaits beauté cachés des épinards
L'anthocyanine combat la pigmentation et donne à la peau un aspect radieux et procure même des bienfaits anti-inflammatoires à la peau. D'autre part, les propriétés anti-inflammatoires de la patate douce combattent les dommages des radicaux libres et préviennent le vieillissement prématuré.
Les patates douces sont considérées comme l'un des aliments miracles pour une peau saine. Les nutriments qu'il contient sont bénéfiques pour la peau et nourrissent la peau de l'intérieur en gardant tous les problèmes de peau à distance. Dans cet article, nous avons répertorié quelques avantages beauté des patates douces. Lisez la suite pour en savoir plus.
Les patates douces ont la capacité de guérir la peau grasse. Faites bouillir des patates douces, écrasez-les, ajoutez une cuillère à soupe de miel et appliquez-les sur l'ensemble du visage. Laissez-le pendant 20 minutes et rincez à l'eau tiède pour vous débarrasser de la peau grasse.
La patate douce est le meilleur ingrédient pour traiter les pieds secs et les talons craquelés. Trempez vos pieds dans l'eau dans laquelle les patates douces ont été bouillies. Laissez-le pendant quelques minutes. Cette procédure aidera à se débarrasser naturellement des cicatrices fissurées.
L'anthocyanine présente dans les patates douces réduit la pigmentation et sa propriété anti-inflammatoire aide à se débarrasser des cernes, des rides et des yeux gonflés. Placez simplement deux tranches de patates douces sur vos yeux ou faites une pâte et appliquez-la sous les yeux.
La patate douce rajeunit la peau sèche et combat tous les signes du vieillissement. Faire une pâte de patate douce, ajouter une cuillerée à soupe de miel et de lait chacun. Appliquer ce mélange sur la peau et rincer à l'eau tiède pour prévenir le vieillissement prématuré.
La patate douce hydrate la peau en profondeur. Mélanger une cuillère à soupe de yaourt et de patate douce ensemble. Appliquez ce mélange sur votre visage et rincez après un certain temps.
La patate douce nourrit les cheveux en profondeur. Les nutriments qu'il contient agissent comme un masque capillaire parfait. Mélanger des quantités égales de yaourt, de miel, d'huile d'amande et de patates douces. Appliquez ce mélange sur le visage. Rincer après un certain temps.
La vitamine A ou bêta-carotène présente dans la patate douce est un tonique capillaire idéal. Sa consommation quotidienne ajoute une brillance naturelle aux cheveux et guérit de nombreux problèmes capillaires comme les cheveux ternes, abîmés et les pellicules.
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