Arrêtez de fumer avec des substituts naturels du tabac

Afficher les photos "Fumer nuit à la santé", combien de fois en avons-nous entendu parler, mais rien ou aucune prise de conscience n'est en mesure de persuader les gens d'arrêter de fumer. Fumer génère une dépendance à la nicotine et lorsqu'une personne est habituée à un certain apport en nicotine, elle en devient trop dépendante. Arrêter de fumer est une tâche difficile et ses symptômes de recul sont très difficiles à gérer. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles les gens évitent d'arrêter de fumer. Le moyen d'arrêter de fumer est d'utiliser des substituts du tabac.

Voici quelques substituts naturels du tabac -

1. Passiflore – La passiflore est le remède à l'un des principaux symptômes du tabagisme, l'insomnie. La passiflore a des propriétés sédatives, qui bercent le sommeil. La passiflore est facilement disponible et doit être prise en très petite quantité tous les deux jours.

2.Lobelia – Lobelia est bien connu comme remède naturel contre la toux et le rhume, mais en même temps, c'est un excellent agent pour contrôler le besoin de nicotine. Il contient des produits chimiques qui se lient aux récepteurs de la nicotine dans le cerveau. Lobelia doit également être pris uniquement pendant l'état de manque et en très petite quantité. Une consommation excessive peut provoquer des nausées.

3.Kava -Kava - Cette herbe est le meilleur remède contre l'anxiété, qui est un autre symptôme principal de l'arrêt du tabac. Le kava, cependant, doit être pris par les femmes enceintes et doit être pris judicieusement. Assurez-vous de ne pas prendre d'alcool avant ou après la consommation de Kava. Il affecte le système nerveux central.

4.Réglisse – La réglisse est l'une des meilleures herbes pour aider à arrêter de fumer. Il gère le stress qui est élevé lorsque vous essayez d'éviter de fumer. En plus de vous aider à arrêter de fumer, il guérit également l'inflammation et les infections pulmonaires. La réglisse doit être prise par les femmes enceintes.

5.Millepertuis – Cette herbe est un substitut naturel bien connu du tabagisme. Il a des propriétés antidépressives. Il gère la sculpture et les sautes d'humeur causées pendant le processus d'arrêt du tabac.

Suivez ces cinq façons de remplacer naturellement le tabagisme pour arrêter de fumer de manière saine, sans souffrir des symptômes de recul.