Régime anti-âge naturel

Afficher les photos N'est pas anti-âge naturel semble être une option plus viable par rapport aux hordes de crèmes anti-âge mensongères qui ne fonctionnent pas ? Vieillir est une réalité tout autant que vivre. Il ne peut pas être totalement éliminé. Ce que nous pouvons faire, c'est différer le processus de vieillissement, non pas indéfiniment mais temporairement.

Qu'est-ce qui cause le vieillissement ?
Afin de retarder le vieillissement, nous devons savoir ce qui le cause. Lorsque le processus de renouvellement cellulaire de la peau ralentit, votre peau commence à vieillir. Donc, pour arrêter le vieillissement, il faut s'assurer que le renouvellement cellulaire se produit rapidement pour vous donner une peau d'apparence jeune. Cela peut être fait par des ingrédients aux propriétés anti-âge naturelles qui doivent être inclus dans votre alimentation. Travaillez sur votre peau de l'intérieur en mangeant des aliments sains pour la peau au lieu de réparer les dommages de l'extérieur.

Régime anti-âge naturel :
Si vous voulez rester jeune au-delà de vos années, votre alimentation doit inclure les aliments anti-âge mentionnés ci-dessous.

1. Légumes à feuilles vertes : Les épinards, le brocoli, la coriandre, les feuilles de curry, etc. sont tous excellents pour la peau. Tout d'abord parce qu'ils ne contiennent aucune toxine. Deuxièmement, parce qu'ils fournissent du fourrage grossier à votre corps, ce qui permet de garder vos selles en douceur. Cela garantit une purification naturelle de votre corps et donc de votre peau.

2. Vitamines anti-âge : La vitamine C et la vitamine E sont les principales vitamines anti-âge dont votre peau a besoin. Ils favorisent un renouvellement cellulaire rapide en réparant la peau endommagée. Si ce processus ralentit, votre peau commence à vieillir. La vitamine E est pour la croissance et la production d'huiles naturelles dans la peau qui vous donnent cet éclat de jeunesse. Si ces huiles ne sont pas produites, votre peau aura l'air terne et vieillie. L'exposition au soleil, la pollution, la fumée et l'érosion épuisent la réserve de ces vitamines anti-âge dans votre peau. Vous devez inclure des agrumes comme les oranges, les baies, etc. pour la vitamine C et les amandes, pruneaux et autres fruits secs pour la vitamine E.

3. Antioxydants trouvés dans les pigments : C'est un fait connu que les antioxydants sont responsables de l'anti-vieillissement naturel, mais comment y arriverez-vous si vous jetez toutes les pelures de fruits et légumes. Mangez la peau de fruits comme la pomme, l'orange, les prunes, les cerises, etc. Les pigments qu'ils contiennent sont riches en antioxydants qui vous aideront à obtenir une peau fraîche défiant l'âge. Planifiez votre alimentation pour inclure plus de poivrons, en particulier les rouges et les jaunes. Notre alimentation indienne traditionnelle utilise suffisamment ces précieux antioxydants, c'est pourquoi vous devez faire un effort supplémentaire de votre côté.

4. Épices pour un anti-âge naturel : Les clous de girofle et les grains de poivre se sont avérés excellents pour le renouvellement et la réparation des cellules. Faites un usage intensif de ces épices dans votre alimentation quotidienne. Ces épices ne contiennent aucune toxine comme nos doses stables de poudre de piment rouge. Optez donc pour ces épices dans votre cuisine, spécialement pour la viande.

Si vous faites un plan de régime qui inclut ces aliments anti-âge essentiels et que vous vous y tenez, vous remarquerez les changements dans une quinzaine de jours.