L'équilibre du pH et votre peau

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Vous connaissez le lait dans votre réfrigérateur qui doit être refroidi à la température idéale ou bien... caillé ? Croyez-le ou non, la peau est exactement la même chose. Il y a un équilibre idéal qui doit être maintenu pour garder les choses, eh bien, fraîches. L'expression familière "pH équilibré" signifie en fait quelque chose d'important lorsqu'il s'agit de la santé globale de la peau - ce n'est pas seulement un leurre marketing. Pour élaborer, cela implique un peu de chimie. Ne vous inquiétez pas, nous vous expliquerons.

Tout tourne autour de cette base

Un nombre de pH (abréviation d'hydrogène potentiel), qui peut se situer entre 0 et 14, indique si un produit chimique est acide, neutre ou basique/alcalin. Le manteau acide, un échafaudage protecteur (invisible à l'œil nu) vit autour de notre couche externe de peau et fonctionne mieux à un pH d'environ 5,5. Cette barrière intégrée sécrétée par les glandes sébacées agit comme un bouclier contre les bactéries, les virus, les contaminants et autres irritants potentiels qui peuvent pénétrer la peau. En même temps, il emprisonne l'humidité et préserve les lipides et protéines nourrissants. Tout ou n'importe quel produit qui perturbe le pH du manteau acide peut provoquer une peau réactive, facilement enflammée et irritée. Lorsque le pH grimpe au-dessus de 6,5, par exemple, le risque d'infection cutanée augmente considérablement. C'est important pour les rides aussi. Une étude dans le British Journal of Dermatology ont constaté que sur une période de huit ans, les femmes ayant une peau plus alcaline (un pH plus élevé) présentaient un plus grand nombre de ridules et de pattes d'oie que celles dont le pH cutané était plus optimal.

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Tout simplement, le combo de la peau et du savon équivaut au drame. Les savons de douche standard sont composés de détergents alcalins, qui augmentent le pH du manteau acide tout en éliminant la peau des acides gras et des protéines essentiels et hydratants. Cette sensation de propreté serrée et grinçante? C'est une peau 9-1-1 réclamant plus d'humidité, stat. Ceux qui préfèrent les pains nettoyants aux nettoyants pour le corps devraient choisir une option sans savon comme le Dove Beauty Bar à intégrer dans leur routine quotidienne.

À ne pas faire soi-même

Les remèdes de beauté à faire soi-même sont à la pelle et faciles à trouver sur "Google U". Les citrons, pour une raison quelconque, sont les chouchous de nombreux experts en bricolage, en particulier lorsqu'il s'agit de concoctions entourant l'éclaircissement de la peau. La réalité est que les citrons peuvent vraiment gâcher les choses. Ils sont façon trop acide et ronge littéralement notre barrière protectrice. Les agrumes appartiennent à une tasse, pas à une crème maison. Un autre exemple? Bicarbonate de soude. Il existe de nombreux produits ménagers qui peuvent être qualifiés d'exfoliants de grand magasin coûteux, mais malgré les multiples recettes de bricolage le suggérant en ligne, le bicarbonate de soude n'est non l'un d'eux. Il a un pH basique beaucoup plus élevé que là où une peau saine devrait vivre, explique Annie Chiu, M.D., dermatologue assistante au Cedars-Sinai Medical Center. Pour éviter les peaux réactives, conservez la boîte orange au réfrigérateur et loin de votre visage. Envie d'un éclat radieux ? Essayez un gommage au sucre à la place.

Le facteur "S"

Ensuite, il y a toutes les autres choses qui arrivent à notre peau, les irritants environnementaux qui salissent notre barrière. Le soleil, la fumée et le smog peuvent tous affaiblir le manteau acide, laissant un teint terne, vieilli et réactif. Pour une protection supplémentaire, recherchez des antioxydants, qui peuvent aider à fortifier la peau et à minimiser les dommages causés par les radicaux libres. Skinceuticals CE férulique est un bon pari. Une simple noisette le matin, sous votre crème solaire à large spectre préférée de 30 ou plus, peut faire beaucoup au nom de la patrouille des ultraviolets et de la pollution.

Une routine optimale :le "pH" agit

Pour une santé optimale de la peau, évitez les savons, les astringents/tonifiants agressifs, les produits parfumés et même les ingrédients naturels trop acides ou alcalins. Des nettoyants doux et doux sans savon, des antioxydants, des écrans solaires et des lubrifiants nourrissants peuvent contrôler le manteau acide et votre peau. En d'autres termes, restez simple pour garder l'éclat de votre peau.