Nous nous efforçons tous d'avoir une peau saine, éclatante et d'apparence plus jeune. Une peau heureuse est le reflet d'un esprit sain et d'un corps sain. Pour y parvenir, la plupart d'entre nous essayons une centaine de produits, mais malheureusement, tous les produits ne donnent pas les résultats escomptés. En effet, la plupart d'entre eux affichent des résultats qui s'estompent au fil du temps.
Eclats temporaires et crèmes éclaircissantes instantanées, on s'adresse à vous. Nous aspirons au type de peau saine qui reste. Ce que nous voulons vraiment, c'est avoir une peau saine de l'intérieur. Alors, comment s'y prend-on ? Quels sont les moyens de santé infaillible de la peau? Ici, nous avons répertorié tous les conseils simples et les remèdes maison pour vous permettre d'obtenir une peau d'apparence jeune.
Les conseils suivants vous aideront sûrement à obtenir cette peau impeccable et plus jeune dont vous avez toujours rêvé.
C'est le plus important de tous les conseils de beauté pour une peau d'apparence plus jeune. L'eau représente environ 65 % de votre corps, et vous en priver est un grand non à une peau fabuleuse.
Prenez un repas sain qui comprend des aliments contenant des acides gras oméga et des antioxydants. Augmentez votre consommation de légumineuses et de fruits frais comme les oranges et les pastèques. Les légumes, quant à eux, aident à conserver l'éclat de votre peau.
Suivez une routine de soins de la peau qui comprend le nettoyage, la tonification et l'hydratation. Le nettoyage élimine la crasse, la tonification gère les problèmes de pores et l'hydratation est extrêmement importante pour la texture de la peau.
Ayez une routine régulière d'exfoliation et de nettoyage. Vous pouvez le faire à la maison en utilisant du yaourt, des flocons d'avoine et de l'eau de rose. Tenez-vous en aux routines de soins de la peau naturelles plutôt qu'à celles apportées en magasin. Épargnez votre peau des produits chimiques agressifs.
Protégez-vous du soleil en utilisant des écrans solaires. Il aide à prévenir les rides précoces et le cancer de la peau. Utilisez un écran solaire avec un FPS élevé. Réappliquez la crème solaire au fur et à mesure des besoins. Utilisez également des produits cosmétiques qui contiennent un facteur de protection solaire. À moins que vous ne soyez photographié, le SPF ne devrait pas poser de problème.
Prenez beaucoup de repos. Si vous êtes fatigué et que votre corps ne se repose pas suffisamment, cela se voit sur votre peau. Le remède le plus rapide pour une peau terne et maussade est un sommeil profond.
Utilisez un bon hydratant pour votre peau pour aider à stimuler la régénération cellulaire de votre peau. Pour les nuits, une crème hydratante épaisse et crémeuse fait des merveilles. Utilisez un gel sous les yeux et chouchoutez la peau sous vos yeux.
Les sulfates sont des tensioactifs dans la plupart des nettoyants du marché ; des nettoyants pour le visage et des savons qui enlèvent à votre peau les huiles naturelles, laissant votre peau sèche, squameuse et même irritante. Recherchez des produits qui ne contiennent pas de parabènes, de sulfates et de silicones.
Cela entraîne des rides, une pigmentation et une mauvaise peau. Avec l'environnement déjà si pollué et causant des ravages sur votre peau, vous ne voulez pas de problèmes de peau auto-infligés.
Faites de l'exercice régulièrement pour un corps et une peau sains. Essayez le yoga, la méditation et les exercices de respiration profonde pour calmer vos nerfs. Le stress est le plus grand ennemi d'une belle peau.
Nettoyez régulièrement vos pinceaux de maquillage et jetez les vieilles éponges. Les pinceaux remplis de vieux maquillage peuvent contenir des bactéries et provoquer des éruptions cutanées. Utilisez du shampoing et de l'après-shampooing pour bébé pour nettoyer vos pinceaux. Vous pouvez également utiliser une goutte comme antiseptique.
Il est bon de consulter un dermatologue pour discuter de vos problèmes de peau. Les médicaments en vente libre ne peuvent fonctionner que si longtemps.
Changez fréquemment vos taies d'oreiller, les taies d'oreiller en coton enlèvent toute l'humidité de votre peau et la laissent sèche, squameuse et provoque des rides et ridules de sommeil. Essayez d'utiliser des taies d'oreiller en soie et en satin.
Offrez-vous des mini-manucures et pédicures, des massages et des spas pour détendre votre corps et votre peau.
Il existe d'innombrables remèdes maison éprouvés par le temps pour une peau d'apparence plus jeune que vous pouvez puiser dans vos ingrédients de tous les jours. Voici 10 de ces solutions rapides pour cet éclat tant recherché :
Les riches propriétés antioxydantes, associées à la présence d'acides aminés, de vitamines, de minéraux et d'enzymes, ont permis au miel d'être utilisé comme ingrédient nourrissant et nourrissant pour la peau au cours des siècles. Il soulage l'inflammation et stimule la régénération cellulaire, deux éléments essentiels pour une peau jeune. La propriété humectante de ce liquide collant aide à capturer et à retenir l'hydratation essentielle de la peau.
La relation entre les femmes indiennes et le curcuma remonte à loin dans le temps. C'est un agent antiseptique, antibactérien et anti-inflammatoire. Il améliore le niveau de circulation, combat les infections, élimine les imperfections et déjoue les rides et ridules, bref, son utilisation est inévitable si vous voulez une peau saine. Vous pouvez également l'utiliser dans votre cuisine pour nourrir votre peau de l'intérieur.
L'avoine, lorsqu'elle est mélangée à de l'eau, forme une structure semblable à la gélatine en raison de la présence de polysaccharides. Cela agit comme une couche protectrice sur la peau, empêchant la peau de devenir sèche et squameuse. La graisse saine contenue dans la farine d'avoine en fait un hydratant naturel. Cet aliment miracle est également connu pour protéger votre peau des dommages causés par le soleil brûlant. Il possède également des propriétés nettoyantes et exfoliantes innées, pour aider à garder la peau plus jeune.
Aliment doux et acide, le yaourt empêche la peau de perdre son éclat naturel. Un fabuleux guérisseur des coups de soleil, cet aliment laitier aide également à éclaircir les taches brunes.
Une seule application d'huile de noix de coco pure par jour suffit pour garder la peau douce, souple et éclatante. Appliquez-le et massez doucement pendant 30 minutes avant votre bain tous les jours pour voir des résultats visibles. Vous pouvez le réchauffer légèrement pour permettre une meilleure absorption par les pores de la peau. L'huile de noix de coco contient de l'acide laurique, un ingrédient antimicrobien qui aide l'huile à agir comme un agent nettoyant et démaquillant en profondeur. Cette graisse saine contient des fonctions antioxydantes, ce qui signifie que l'utilisation régulière d'huile de noix de coco ralentira le processus de vieillissement tout en protégeant la peau des dommages causés par les radicaux libres.
Le citron fraîchement pressé élimine les toxines de votre corps et aide à garder la peau exempte d'imperfections et de taches brunes. La riche présence de potassium et de vitamine C lui permet de lutter contre les radicaux libres, de prévenir les dommages et de garder la peau jeune.
Les poivrons - rouges, jaunes et verts - sont tous remplis de collagène produisant de la vitamine C. En plus de conserver l'élasticité de la peau, la vitamine C maintient la peau jeune en prévenant les dommages oxydatifs. Des études suggèrent que la consommation régulière de jus de poivron a de puissants avantages anti-âge.
Le chocolat noir garde votre peau plus jeune, mais il doit être exempt de sucre. Le cacao riche en antioxydants agit comme un agent anti-âge naturel. Les flavonoïdes et les antioxydants protègent votre peau des dommages tout en conservant sa souplesse et son élasticité. Des études suggèrent que la consommation de 2 à 3 onces de chocolat noir avec au moins 70 % de cacao vous procurera des avantages. Prenez-le comme mini dessert pendant votre dîner ou grignotez-le pour éviter l'ennui de l'après-midi.
Le café n'est peut-être pas votre ami diététique, mais il a une multitude d'avantages pour votre peau. Cette centrale d'antioxydants possède des propriétés anti-inflammatoires innées. C'est un agent exfoliant qui aide également à conserver l'élasticité et la souplesse de la peau.
Dernier point, mais non le moindre, le vin rouge, une boisson bien connue pour ses propriétés anti-âge et anti-oxydantes. Grâce à la présence de resvératrol, qui permet à cette boisson alcoolisée de prévenir les dommages déclenchés par les radicaux libres. Les femmes ont droit à deux verres de vin rouge par jour pour bénéficier de ses bienfaits anti-inflammatoires et anti-âge.
Ces conseils simples vous aideront à obtenir une peau d'apparence plus jeune naturellement en quelques semaines. De plus, nettoyez votre visage de la bonne façon, exfoliez régulièrement et hydratez généreusement. Tous les facteurs travailleront ensemble et garderont votre peau plus jeune et radieuse. N'oubliez pas de prendre soin de vous et vous verrez votre peau briller.
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