Les causes des boutons d'acné sont assez nombreux, il n'est donc pas toujours facile d'identifier les raisons exactes de l'éclatement . Néanmoins, savoir quelles sont certaines des causes les plus courantes des éruptions peut vous aider à prendre des mesures de précaution pour minimiser les risques d'éruption. Si vous avez soudainement plus d'éruptions cutanées que d'habitude, vous voudrez peut-être examiner de plus près les raisons courantes des éruptions cutanées et envisager d'ajuster votre routine beauté en conséquence :
Toucher le visage est souvent un geste instinctif et inconscient, mais c'est aussi l'un des moyens les plus simples de faire du visage l'un des endroits les plus sales de votre corps, car les mains entrent en contact avec toutes sortes de germes, bactéries et particules de saleté. .
Faire un effort conscient pour essayer d'éviter le geste facilitera la minimisation des dommages.
Vous avez du mal à dormir suffisamment ? Si tel est le cas, vous pourriez souffrir d'éruptions cutanées plus intenses, car les cellules de la peau se réparent en fait pendant la nuit et un sommeil de mauvaise qualité interfère avec le processus de régénération de la peau.
Nettoyer les pinceaux de maquillage au moins une fois par semaine est un bon début si vous cherchez à prévenir les poussées d'acné, mais cela pourrait ne pas suffire. Nettoyer votre téléphone tous les jours, changer les taies d'oreiller et les serviettes deux fois par semaine sont quelques aspects à garder à l'esprit pour minimiser les risques d'éruptions cutanées.
Trop se laver le visage peut avoir l'effet exactement inverse de celui recherché. Se laver le visage matin et soir suffit. Pour nettoyer correctement le teint, appliquez une cuillerée d'un quart de nettoyant pour le visage sur la paume et utilisez de légers mouvements circulaires pour enlever la saleté. Évitez d'appliquer le nettoyant avec une serviette et de frotter la peau car cela ne fera que l'irriter.
Saviez-vous que les voyages en avion peuvent en fait aggraver les poussées d'acné ? Les cabines d'avion ont une faible humidité et la peau devient souvent plus sèche et peut piéger les huiles en dessous. Heureusement, c'est l'un des problèmes qui est assez facile à résoudre :appliquer un masque à base de gel hydratant et utiliser ensuite un produit exfoliant peut vous aider à éviter les problèmes.
Faire face au stress est l'une des raisons les plus courantes des éruptions cutanées. Lors d'une période de stress, les glandes surrénales du corps augmentent la production de cortisol. Le cortisol augmente l'inflammation dans le corps et amène les glandes sébacées à produire plus d'huile, ce qui facilite le développement d'éruptions cutanées. Une gestion efficace du stress permettra également d'éviter plus facilement les poussées d'acné.
La sensibilité au gluten ou aux produits laitiers et la consommation excessive de sucre pourraient aggraver les poussées d'acné. Par conséquent, modifier votre alimentation pendant un mois seulement pourrait s'avérer un bon choix pour aider à réduire les poussées d'acné. Adopter des habitudes alimentaires plus saines et éviter les aliments à index glycémique élevé aura très probablement un impact bénéfique sur la peau.
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